Mecanismos de defensa: Humor
Enviado por Mauricio Eduardo Alanis Garcia • 31 de Marzo de 2024 • Trabajos • 490 Palabras (2 Páginas) • 24 Visitas
Mecanismo de defensa: Humor
Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes que utilizamos para protegernos de la ansiedad, el conflicto emocional y las amenazas internas o externas. Estos mecanismos nos permiten reducir el malestar emocional y mantener un equilibrio psicológico, aunque a menudo opera fuera de nuestra conciencia.
El humor es uno de los mecanismos de defensa más maduros y saludables, según el psicoanálisis. Consiste en adoptar una actitud positiva y divertida ante las situaciones difíciles o dolorosas, sin negar la realidad ni distorsionarla. El humor nos ayuda a relativizar los problemas, a ver el lado cómico de las cosas y a expresar nuestros sentimientos de forma sutil y creativa.
Para el psicoanálisis, el humor está relacionado con el chiste y lo cómico, pero tiene una diferencia fundamental. Mientras que el chiste y lo cómico buscan provocar la risa en los demás, el humor busca provocar la risa en uno mismo. El humor es una forma de auto ironía, de reírse de uno mismo y de sus propias desgracias. El humor implica una actitud benevolente y compasiva hacia uno mismo y hacia los demás.
Según Freud, el humor es una forma de triunfar sobre el sufrimiento y la adversidad, al transformar lo negativo en positivo. El humor es una forma de sublimación, es decir, de canalizar los impulsos sexuales o agresivos hacia actividades socialmente aceptables y gratificantes. El humor también es una forma de resistencia, de oponerse al poder establecido y a las normas sociales.
El humor tiene muchos beneficios para la salud mental y física. El humor reduce el estrés, mejora el estado de ánimo, fortalece el sistema inmunológico, alivia el dolor, favorece las relaciones sociales y aumenta la autoestima. El humor también estimula la creatividad, la inteligencia y el pensamiento crítico.
Información para el folleto (resumen)
El humor es uno de los mecanismos de defensa más maduros y saludables, según el psicoanálisis. Consiste en adoptar una actitud positiva y divertida ante las situaciones difíciles o dolorosas, sin negar la realidad ni distorsionarla. El humor nos ayuda a relativizar los problemas, a ver el lado cómico de las cosas y a expresar nuestros sentimientos de forma sutil y creativa.
Para el psicoanálisis, el humor está relacionado con el chiste y lo cómico, pero tiene una diferencia fundamental. Mientras que el chiste y lo cómico buscan provocar la risa en los demás, el humor busca provocar la risa en uno mismo.
El humor reduce el estrés, mejora el estado de ánimo, fortalece el sistema inmunológico, alivia el dolor, favorece las relaciones sociales y aumenta la autoestima. El humor también estimula la creatividad, la inteligencia y el pensamiento crítico.
Referencias
(1) Los mecanismos de defensa: una mirada desde la psicología cognitivo.... https://www.constructosdepsicologia.com/2023/05/mecanismosdedefensacognitivopsicoanalisis.html.
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