Meditacion

Para comenzar necesito que se relajen, tomen una posición cómoda y les voy a pedir que en esos tres papelitos que tienen  en la mano escriban el nombre de 2 personas que en esta vida sean de gran  importancia en su vida y el otro papelito de lo que mas anhelan  tener  en su corazón

Quiero que lo doblen y lo pongan cerca de ustedes y vuelvan a tomar la posición cómoda

Les voy a pedir que se relajen cierren los ojos y empiezan con sus respiraciones profundas y lentas 5 veces,

hoy al parecer no es un día normal, razón por la cual aquellas dos personas importantes para ustedes tuvieron una discusión muy fuerte , pero lo mas chistoso que fue por algo siempre que fue agrandándose el problema, que hasta salieron palabras que lastimaron, palabras que hieren pero están tan enojados que no miran lo que sienten esas dos personas, solo se  marchan del lugar  enojados, molestos por la discusión , al grado que se acomodan en un lugar con un pensamiento aun diciendo yo tengo la razón, las horas pasan y el sueño les gana y caen profundamente dormidos pero entre sueños….

Escuchan gritos, esos gritos cada vez mas se van intensificando , escuchan gritos de auxilio que los hace despertar, inmediatamente salen del cuarto y empiezas hablar a tus dos personas , no escuchas que te contesten tu sigues buscando, que al final abres la puerta y vez como la gente corre desesperada llorando, abrazándose uno al otro,  te angustias al saber que ya no están esas dos personas contigo, te sientas tan mal que sabes que hace un momento discutiste con ellos pero ya no están.

A lo lejos  vez una luz que  se va acercando a ti cada vez más, más su luz se intensifica, una luz que no lastima tu mirada , la vez muy hermosa y se esta acercando a ti, ahora esa luz te pregunta tienes la oportunidad de volver las cosas que anhelas pero solo 2 te puedo regresar estas dispuesto? (quitan el papelito)

Muchas veces en la vida somos tan orgullosos, pensamos tener toda la razón, pero cuantos estamos dispuestos arreglar la situación, solo decimos yo no tengo por que arreglarlo, es su problema que vea como lo soluciona, no lo perdones que te pasa? Te la hizo ahora que te la pague  no seas  débil, por que lo tengo que hablar, si el empezó , jamás me voy a rebajar, necesitamos tener en cuenta que a veces no siempre tenemos la razón, el perdonar no significa ser débil, no es el significado de rebajarse ante una persona, en todo lo contrario, es liberar, sanar el alma, estar en paz con nosotros mismos, el perdón nos enseña a amar, a ser compasivos, misericordiosos y podemos adaptarnos a situaciones donde, en vez de pagar con un mal, devolvamos ese mal que nos han hecho con un bien.

No perdonar crea en nosotros una sensación usualmente de enemistad, antiempatía hacia la persona que nos lastimo y ese sentimiento de mala voluntad se hace muy arraigado, nos volvemos personas con coraje, con ira, venganza, indignación, empezamos hablar mal de las personas que nos han ofendido empezamos a tener pensamientos maliciosos, no les decíamos el bien, a veces cuando sufre la persona que nos lastimo nos da gusto a veces molestamos, y estamos como si trajéramos dentro de nosotros una herida que sangra frecuentemente, por que nos acordamos del mal que hemos recibido estamos muy consciente de eso.

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