Pilares Autoestima
Enviado por paauborja • 3 de Septiembre de 2014 • 420 Palabras (2 Páginas) • 307 Visitas
Nathaniel Branden
Los seis pilares de la Autoestima
Capítulo 1
La autoestima: El sistema inmunitario de la conciencia
“Una autoestima positiva es en realidad el sistema inmunitario de la conciencia que proporciona resistencia, fuerza y capacidad para la regeneración”.
La autoestima es la confianza en nuestro derecho de triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias. Es estar conscientes de nuestra capacidad de ser y hacer, conocer lo que somos y todo lo que somos capaces de hacer.
Capítulo 2
El significado de la Autoestima
“La autoestima es la disposición a considerarse competente para hacer frente a los desafíos básicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad”
Dos componentes de la autoestima: la eficacia personal (confianza en mí mismo) y el respeto a uno mismo (reafirmarme en mi valía personal). Orgullo es la recompensa emocional del logro. No es un vicio que debamos vencer, sino un valor que debemos alcanzar.
Capítulo 3
La Faz de la Autoestima
“La autoestima no está ligada a la imagen de un ser perfecto”
La autoestima proyecta el placer que uno tiene de estar vivo. Se expresa a través de la tranquilidad, el confort, el estar abierto a nuevas ideas, nievas experiencias, nuevas posibilidades de vida. Estar abierto a la crítica y a reconocer los errores. Disfrutar de los aspectos alegres de la vida, de uno mismo, de los demás.
Capítulo 4
La ilusión de la autoestima
“La única fuente de la autoestima es y sólo puede ser interna”
Cuando la autoestima es baja muchas veces somos manipulados por el mido. Miedo a la realidad, a hechos acerca de nosotros mismos, a que nuestras pretensiones no se cumplan, a que nos desenmascaren, a que nos humillen después de fracasar. Estamos más al pendiente de evitar el dolor que experimentar la alegría.
Pseudoautoestima es la falsa autoestima, la ilusión de tener una eficacia y dignidad fuera de la realidad, un método de protección para disminuir la ansiedad y proporcionarnos un sentido falso de seguridad.
Capítulo 5
El enfoque centrado en la Acción
“La autoestima es la reputación que llegamos a tener para con nosotros mismos”
Es una manera de actuar día tras día, ante las cuestiones grandes y pequeñas, una manera de comportase que es también una forma de ser. Los seis
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