Los Seis Pilares De La Autoestima

Opinión general :

1. Elementos centrales del texto (la idea): hace referencia sobre la autoestima del ser humano ayuda personal y lograr poco a poco un desarrollo internamente que favorezca nuestra persona.

pilares de la autoestima: 1) Vivir conscientemente. Es lo contrario de vivir inconscientemente o por inercia. 2) Aceptación de uno mismo. Ver como soy cuales son mis cualidades,aceptarme a mi mismo 3) Aceptar la responsabilidad sobre nuestros actos asumir lo que yo digo y quise decir con eso. 4) Autoafirmación acepto los comentarios positivos. 5) Vivir la vida con un propósito que voy hacer con mi vida tener un sueño o motivo de mi existencia. 6) Integridad o coherencia congruencia con lo que digo y hago sin ofernder. Una vez desarrollada la que el autor llama la “filosofía de la autoestima”, Branden desciende a exponer cómo se aplicaría ésta a la vida en la escuela, el trabajo y la economía

2. Resumen como tal (del texto).

Conciencia: reconocer la realidad que nos rodea y nuestro rol activo en ella. Principalmente, tomar conciencia de los "hechos" que nos hacen ser quienes somos: las elecciones que tomamos, los esfuerzos que realizamos, la reflexión que aportamos, los hábitos que desarrollamos, etc... La conciencia también nos permite estar completamente presentes en las cosas que hacemos y permanecer abiertos a recibir información, conocimiento y retroalimentación externos

Aceptación: asumir nuestros pensamientos y sentimientos, sin repudiarlos, ni negarlos. Aceptarnos, valorarnos y comprometernos con nuestra mejora, sin por eso caer en la autocomplaciencia. También implica admitir nuestros límites, problemas, dudas y sentimientos negativos como el dolor, la vergüenza y el temor. Aunque suene contradictorio, para aumentar nuestra autoestima debemos aceptar tanto lo positivo... como lo negativo.

Respeto: hacia los demás, pero -principalmente- hacia nosotros mismos. Respetar nuestros deseos, necesidades y valores. No dejarnos llevar por aquello que dicen otras personas, sino defender nuestra posición y aceptar que nunca complaceremos a todos. Una persona que se respeta no se deja manipular, no simula ser alguien diferente para agradar y tiene el coraje de vivir según sus convicciones. El respeto nos permite confiar en que somos capaces de enfrentar los desafíos de la vida, de alcanzar cierto éxito y de ser felices.

Propósito: definir metas a corto y a largo plazo, elegir las acciones necesarias para alcanzarlas, evaluarnos periódicamente para no perder el rumbo y prestar atención a los resultados que obtenemos. Cuando vivimos con un sentido de propósito, no dependemos de la "suerte" o de acontecimientos fortuitos y contamos con criterios para evaluar aquello que nos hace bien y aquello que no. El logro de metas significativas influye considerablemente en nuestra autoestima, porque nos brinda una sensación de control sobre nuestra vida.

Integridad: ser congruentes entre aquello que profesamos y aquello que hacemos. Una persona con integridad es honesta, honra sus

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