PlaN DE SALUD BIOSICOSOCIAL

Un programa de salud es la integración de diferentes actividades sucesivas y simultáneas para lograr los propósitos establecidos, estos propósitos tienen que tener como objetivo mejorar la salud es decir el estado completo de bienestar mental, físico y social.

Para programar un programa de salud es necesario un proceso de reflexión sobre lo que estamos haciendo en relación a los problemas de salud, que se puedan encontrar y determinar si verdaderamente nos sirve de ayuda para poder alcanzar una adecuada adaptación a cualquier nivel de salud. Este proceso de reflexión es seguido por un plan de salud el cual nos lleva a la toma de decisiones sobre la organización de estrategias en forma cronológica que se requieren para llegar a las metas; en la realización de este plan se analizan los diferentes problemas relacionados, se analizan todas las estrategias posibles para contrarrestar el problema, seguido de una evaluación para determinar si las medidas estratégicas aplicadas sirvieron de ayuda.

Un programa de Salud nos sirve para cuidar lo que hacemos respecto con nuestra salud porque ya sabemos los efectos que pueden perturbar nuestro bienestar. Nos ayuda a todos como sociedad a mantenernos sanos y poder disfrutar de una vida plena y feliz en todos los niveles de bienestar en los que nos encontremos. La salud no solo es la ausencia de enfermedad y para obtenerla se necesitamos adquirir diferentes hábitos como una dieta sana, ejercicio regular, ausencia de tóxicos, vivir con optimismo, fomentar las relaciones sanas, y en varias ocasiones necesitamos incluir la ayuda de ciertos medicamentos y tratamientos, como esto es lo que incluye un programa de salud así es como se deriva la gran importancia de saber a lo que puedes o estas expuesto a adquirir según tus antecedentes familiares ya sea por enfermedades hereditarias, congénitas o enfermedades que puede que no tengas el conocimiento de poder padecerlas. Y así finalmente poder adoptar medidas preventivas contra lo que en un futuro pueda perturbar el bienestar de tu salud.

1.- Revisión Geográfica

• Lugar de nacimiento

Nací en la ciudad de Guanajuato, Gto.

• Ubicación geográfica

La ciudad de Guanajuato, Gto. se encuentra en el estado de Guanajuato en la república mexicana.

• Tiempo de vivir en ese lugar y características climáticas

El tiempo que dure viviendo en la ciudad de Guanajuato fue de aproximadamente 6 meses después me mude a la ciudad de Silao, Gto. y llevo viviendo aqui 15 anos y las características climáticas mas comunes de esta zona el 43% por ciento del clima de Guanajuato es seco y semiseco. El 33% del clima en Guanajuato hacia la parte suroeste y este, se presenta el clima cálido subhúmedo y 24% restante presenta clima templado subhúmedo. En cuanto a la temperatura media anual se registra de 18°C. La temperatura máxima se presenta en los meses de Mayo y Junio y es de 30°C. Y la temperatura más baja se presenta en el mes de Enero en promedio de 5.2°C. Las lluvias se presentan principalmente en Septiembre y Junio.

• Enfermedades comunes en dicha zona.

En Guanajuato la neumonía es una enfermedad de las más comunes, otras enfermedades más comunes que podemos encontrar en Guanajuato son Diabetes Mellitus, enfermedades del corazón y tumores Malignos; las segundas más conocidas ataque cardíaco o infarto de miocardio, angina de pecho, arritmia, fibrilación auricular y falla cardiaca las terceras más comunes son los tumores malignos o cancerosos.

• Si cambiaste de residencia anota el tiempo que viviste en ese lugar, la ubicación y las características climáticas.

Cuando tenía 13 años mi familia y yo nos mudamos a E.U.A. al estado de Arizona en un pueblo llamado Queen Creek que se localiza aproximadamente a 15m de la capital Phoenix en el condado de Maricopa. Y vivimos ahí durante meses, unas de las características más sobresalientes acerca del clima en esta zona es que el clima es árido. En el verano la temperatura máxima que se puede alcanzar a llegar es de hasta 130 grados. El calor genera muchos remolinos de polvo, que son como un mini tornado, pero sin el daño. Los meses en los que la lluvia se hace presente son en julio y agosto. Las lluvias son a menudo precedidas por las tormentas de polvo que consisten en polvo de arcilla roja y vientos de 48 a 77 km por hora, las lluvias traen humedad lo que hace que parezca más caliente. Tiene inviernos fríos, la temperatura más baja registrada es de -8 grados.

• Lugar actual en el que vives con la ubicación y características climáticas y tamaño de la población del último censo.

El lugar actual en el que vivo es Silao, Gto. Al norte y al este limita con el municipio de Guanajuato; al sur con el de Irapuato; al sureste con el de Romita, y al oeste con el de León, Guanajuato.La Cd. de Silao pertenece a la ZML (Zona Metropolitana de León). El clima es semi-calido.

• Conclusión: ¿Cuáles son las enfermedades que se dan con mayor frecuencia en el lugar en el que vives?

Las enfermedades más comunes son respiratorias por virus y bacterias que se pasan a las paredes pulmonares debido a la suciedad en las calles, micóticas: causadas por hongos, los cuales se producen en los desechos, y afectan la piel, el pelo y las uñas.

2.- Historial Médico Familiar.

Mi padre no tiene ninguna enfermedad solo acné cuando era joven, mi madre tuvo en dos ocasiones cirugías en las que le diagnosticaron que fueron a causa de estrés la primera le cortaron el un nervio sensitivo (trigémino) para que dejara de sentir los dolores causados por estrés, y la segunda operación causada por estrés fue en diciembre del año pasado y fue la extracción de la vesícula biliar porque ya causaba dolores, por piedras pequeñas que se habían desarrollado. Un hermano murió a los dos anos por un ahogamiento seguido por un severo golpe en el cráneo. Mi abuela paterna no padece de ninguna enfermedad pero por la vejez ya presenta lesiones en la columna vertebral. Mi abuelo paterno murió a los 70 años de edad a causa de un paro cardiaco seguido por una complicación respiratoria la causa posible pudo haber sido el estrés. Mi bisabuela paterna a sus 94 años de edad padece de artritis. Mi bisabuelo paterno murió por un accidente de coche. Un tío abuelo

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