Potencial Desarrollo Humano

Ensayo de Maratón

negra

“La meta de Maratón es aflojar los mecanismos defensivos de los participantes por medio del agotamiento, para que los sentimientos puedan emerger rápidamente”.

“Uno de los trucos para producir un cambio en tu interior, es llevarte a ti mismo al límite. Una de las razones por las cuales hacemos maratones es para confundir la mente, y ésta así deja de controlar. Cuando el factor del control cesa, el cambio ocurre”.

Maratón es una terapia grupal intensiva que dura 48 horas donde nos encontramos con lo que realmente somos, el objetivo es traspasar nuestros propios límites.

El terapeuta se encarga de hacernos muchos ejercicios y prácticas para ayudarnos a conseguir que vayamos más allá de lo que nosotros creemos, son nuestros límites, puede ser un camino fácil o un infierno todo depende de la resistencia que uno ponga en la experiencia de conectarnos con nuestra neurosis.

Son dos días muy intensos, meditaciones, dinámicas, bailes, mucha conexión y descarga emocional ya con el cansancio que esto provoca a eso hay que agregarle que comemos poco y nada rico; también dormimos pocas horas por lo que el cansancio se va acumulando, con la falta de comida y dormir pocas horas bajan las defensas por lo que somos incapaces de mantener las mascaras y preocuparnos de cómo nos percibe el resto o de actuar de una u otra forma para agradar, lo más probable es que nos mostremos tal cual somos, nos podemos encontrar con lo peor de nosotros mismos, bien mañoseados, irritados y muy complicados.

Tampoco podemos interactuar con los demás participantes en nuestros horarios libres, que casi no tenemos, me refiero que en el rato que nos alimentamos no podemos conversar ya que la idea es estar con uno mismo en silencio y ver qué es lo que nos está sucediendo.

“En este proceso se producen muchas cosas, desde brotes histéricos, hasta estados alterados de consciencia”

“Cuando haces algo porque quieres, la mitad de la batalla está ganada. Cuando haces algo porque el terapeuta dice, gastas mucha energía resistiéndote”.

Cuando comenzó esta experiencia y nos dijeron que trajéramos nuestras cosas y que solo dejáramos una muda de ropa, y que todas las otras cosas serian guardadas hasta el final, que no necesitaríamos nada más que la muda, es decir, no nos ducharíamos, no podríamos lavarnos los dientes y ni siquiera tomarnos el pelo, creo que ese fue el peor momento para mí, me costó creerlo, pensé que era broma, pero cuando comenzaron a guardar las cosas entendí que era así y que tenía dos opciones, me entregaba a vivir la experiencia, sin resistencia y lo disfrutaba o me mañoseaba y podría vivir el peor fin de semana, un fin de semana de terror…decidí vivir la mejor experiencia de mi vida!!!! Creo que jamás imagine que podría tener una experiencia como esa, viví cosas maravillosas que si me hubiesen contado que las tendría no lo creería, sentí que era capaz de cualquier cosa, fui mas allá de todos mis limites, me sentí muy poderosa, nunca me puse mañosa, aunque me molestaba cuando Carolina nos hacia callar, algunos ejercicios me costaron más que otros, odie la meditación que nos tuvieron mirando a la pared, para mí fue un sufrimiento, pero tenía que seguir, quería ver qué pasaba conmigo, tenía un calambre en mi pie que me tenia loca y ponía atención en mi pie para ver si se me pasaba, cuando nos contaron que era para mañosearnos, no lo podía creer ya que yo me lo tome súper en serio. Me encanto la actividad que tuvimos el sábado en la noche o madrugada del domingo cuando nos despertaron

...