Psicologia Emocional

Introducción

A veces las emociones son tomadas como actos involuntarios, que tiene las personas a lo largo de su vida para expresar sus sentimientos, pero no muchos saben la manera correcta de utilizar estos sentimientos con inteligencia para vivir en un entorno de paz y armonía conjunto con los demás ciudadanos, a continuación presentamos una investigación sobre la inteligencia emocional, la que nos hablar sobre cómo controlar nuestras emociones en momentos innecesarios y sobre cómo usarlas de la manera adecuada.

Índice

La inteligencia Emocional ---------------------------- Pág. 1, 2, 3.

Conclusión ------------------------------------------------- Pág. 4

Bibliografía -------------------------------------------------- Pág. 5

La Inteligencia Emocional.

La Inteligencia Emocional podría definirse como la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás con eficiencia y generando resultados positivos.

Es decir, es la habilidad para gestionar bien las emociones. Tanto las nuestras como las de los demás.

Una persona que se enfada con facilidad, que se pone triste con frecuencia o que no es capaz de controlar sus impulsos... es alguien con mala inteligencia emocional. Por el contrario, una persona que se conoce bien a sí mismo, que es capaz de pensar antes de actuar, que entiende sus impulsos, que los expresa con educación siendo sincero pero, a la vez, consiguiendo no afectar negativamente a la gente que le rodea

Así mismo, la Inteligencia Emocional nos debe servir para entender las emociones de los demás y saber cómo tratar a la gente que nos rodea de forma que:

Estén a gusto a nuestro lado.

No provoquemos emociones desagradables en ellos (ira, tristeza, frustración, etc.). Es decir tener mano izquierda a la hora de plantear las cosas.

Alguien con una buena inteligencia emocional debería ser capaz de aplicar las siguientes cosas:

Pensar antes de actuar...y no ir a la deriva y a lo "loco" antes de hacer las cosas. Esto no quiere decir que no se viva el momento o que no se disfrute. Esto quiere decir que las emociones y la razón vayan de la mano. Hay que disfrutar, pero también hay que ser capaz de utilizar la inteligencia y analizar las emociones, especialmente cuando hablamos de ira, tristeza o frustración.

Ser empático para poder entender,

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