EMOCIONES POSITIVAS Y LA PSICOLOGÍA

Maria Ximena Correa Quintero
1114094215
Psicología
Universidad Católica de Pereira

EMOCIONES POSITIVAS Y LA PSICOLOGÍA

“las emociones positivas cumplen un objetivo importante en el desarrollo del ser humano desde su infancia hasta su adultez, ya que amplían las recursos intelectuales, físicos y sociales de cada individuo dentro de una sociedad” (Alpízar & Salas, 2010, pág. 66) un ejemplo de esto es el papel tan importante que cumplen las emociones y el estado de experiencia óptima de las personas dentro de las organizaciones y específicamente en el buen desempeño de sus actividades.

Las emociones juegan un papel fundamental dentro de los diferentes escenarios en los cuales nos desenvolvemos día a día como psicólogos, tales como: la clínica, la educativa y la organizacional. Una de las emociones es el flow o la fluidez, en el cual la persona se incorpora de lleno a una actividad en específico y pasa su tiempo en ella sin notarlo siendo está totalmente placentera.  Entre los aspectos que brindan mayor oportunidad para experimentar el placer encontramos las horas laborales o educativas, pues es allí donde experimentan placer y compromiso con las tareas que están realizando y se sienten satisfechos cuando una acción es ejecutada de forma correcta. Esto se encuentra íntimamente relacionado con el juego lúdico y las diversas actividades que se realizan en todos los escenarios con el fin de que las personas tengan un mayor compromiso con las metas y objetivos planteados tanto para él como para las demás personas que conforman su entorno.

Por otra parte, un complemento del flow, es la felicidad entendida como “un estado que conjuga el bienestar y los sentimientos positivos y que lleva a la persona a sentirse autorrealizada, y a posicionarse con una actitud diferente ante la vida” (Alpízar & Salas, 2010, pág. 71) esta emoción es muy importante puesto que no es algo que se pueda alcanzar fácilmente, sino que es algo que está muy relacionado con nuestra forma de ver la vida y vivir las situaciones que se nos presentan a diario, cuestión que se relaciona mucho con la forma en como nos enfrentamos a las diferentes tareas que debemos realizar y en caso particular se encuentra relacionado con la forma en como nos enfrentamos a los diferentes juegos o actividades que se desarrollaron a lo largo del seminario.

En relación con lo mencionado anteriormente, la creatividad también hace parte esencial de la felicidad y la fluidez o placer que podemos sentir en el momento de realizar alguna actividad, ya que las personas creativas se diferencian unas de otras en muchos aspectos, pero hay algo que las une y es que todas aman lo que hacen, disfrutan, crean y descubren algo nuevo en todo momento y esta es la razón principal de porque todo lo que hacen en su diario vivir es placentero y les causa felicidad, pues no importa donde tenga lugar. (Csikszentmihalyi, 2009)

Finalmente, la psicología positiva a partir de los conceptos antes mencionados nos da a conocer que debemos volver la mirada a las fortalezas que tiene cada ser humano y no centrarnos tanto en los aspectos negativos o lo que enferma, de igual forma el estudio de las emociones positivas desde la psicología puede ayudar al ser humano para mejorar aquellas cuestiones que le aquejan y a prevenir a partir de pensamientos positivos la enfermedad, dándose un cambio radical en lo que realizamos generalmente. (Alpízar & Salas, 2010)

En conclusión y ya desde un punto de vista más subjetivo, el seminario fue un espacio de gran aprendizaje que me permitió primero quitarme ese imaginario de seminario aburrido y simplemente teórico y segundo como estudiante y futura psicóloga comprender que las cuestiones del ser humano pueden ser tratadas de diferentes formas y una de ellas es a través del juego lúdico, puesto que por medio de ellos podemos potenciar diversas competencias y mejora problemáticas tanto de niños como adultos, además de fortalecer las relaciones a nivel personal e interpersonal tanto de nosotros como estudiantes como de las demás personas sea en una organización, en un colegio o en diferentes contextos.  

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