Psicoterapia Gestalt

Psicoterapia Gestalt

La psicoterapia Gestalt es un enfoque de la psicología que puede ser manejado con grupos y este muestra una serie de recursos en cuanto a la red de apoyo social que va encaminado a que un grupo de personas pueda reflexionar y aumentar sus posibilidades benéficas de manejar sus problemas diarios. Esta corriente del siglo XX fue creada por Max Wertheimer, Kurt Koffka. En esta la mente configura El todo es una suma de sus partes. En 1940 en el libro Ego, Hunger and Aggreson. En 1951- PHG se fundó el primer instituto en Nueva York.

En los años70s y 80s esparcieron globalmente y hubo una revolución cognitiva sobre la disciplina psicoterapéutica. Durante la primera guerra mundial fue fundada contra la existente y se opusieron a Watson.

Se requiere un modelo Biopsicosocial, cognitivo motivacionales, donde se ven variables fisiológicas sociológicas cognitivas y motivacionales

Durante el proceso primario se trata de hacer, vivir y sentir. Experimentar en uno mismo. Se extendió a: Aprendizaje, pensamiento, razonamiento, estudios de la personalidad, fenómenos grupales, entre otros. En esta disciplina regresas a los tiempos y su objetivo es incrementar os niveles de conciencia

Se enfoca en los procesos que en los contenidos e utiliza el darse cuenta: percibir, sentiré, actuar. Aceptarse y experimentare el aquí y el ahora. Se trata de que tiene que auto curarse.

Se utiliza Forma y el Fondo y su principal objetivo es sentirse completo y liberarse, se trata de la autorrealización y crecimiento, viene de las terapias humanistas.

El darse cuenta es el concepto clave sobre el que se asienta el EG. En pocas palabras darse cuenta es entrar en contacto, natural, espontáneo, en el aquí y ahora, con lo que uno es, siente y percibe. Es un concepto semejante en algo al de insight, aunque es más amplio; una especie de cadena organizada de insights.

Existen tres Zonas del Darse Cuenta:

1. El darse cuenta del mundo exterior: Esto es, contacto sensorial con objetos y eventos que se encuentran fuera de uno en el presente; lo que en este momento veo, toco, palpo, degusto o huelo. Es lo obvio, lo que se presenta de por sí ante nosotros. En este momento veo mi lapicero deslizándose sobre el papel formando una palabra, escucho el ruido de los carros pasando por la avenida, huelo el perfume de una joven que pasa por mi lado, siento el sabor de una fruta en mi boca.

2. El darse cuenta del mundo interior: Es el contacto sensorial actual con eventos internos, con lo que ocurre sobre y debajo de nuestra piel. Tensiones musculares, movimientos, sensaciones molestas, escozores, temblores, sudoración, respiración, etc. En este momento siento la presión de mi dedo índice, mayor y pulgar sobre mi lapicero al escribir; siento que deposito el peso de mi cuerpo sobre mi codo izquierdo;

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