TALLER AUTOCONTROL Y EMOCIONES

TALLER AUTOCONTROL Y EMOCIONES

1. Auto-Control[pic 1]

1. Es necesario para controlar nuestras emociones en nuestra vida. 

Comentario: La habilidad que nos permite controlar nuestras emociones, nuestros impulsos y nuestras conductas, permitiéndonos así alcanzar nuestras metas y objetivos.

1. Las emociones [pic 2]

1. Son causados por muchas cosas

Comentario: Son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados que funcionan de manera automática, son impulsos para actuar.

1. Las emociones son percibidas [pic 3]

1. Por lo que observamos y sentimos

Comentario: Cada persona experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, su aprendizaje y de la situación concreta[pic 4]

1. Emociones positivas

B- Gratitud, Alegría, Serenidad

Comentario: Son el conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa. 

[pic 5]

1. Emociones negativas:

C – Enojo, Ira, Miedo

Comentario: Son el conjunto de emociones que estimulan sentimientos desagradables y consideran la situación que se presenta como mala, lo cual permite que la persona active sus recursos de afrontamiento.

1. Tener autocontrol significa:[pic 6]

B- Tener la habilidad de manejar nuestras emociones

Comentario: La autoregulación de los propios impulsos, con el único objetivo de mantener el equilibrio persona.

[pic 7]

1. Para manejar las emociones debemos:

B- Escribir sobre ello 

Comentario: Esto nos ayudará a etiquetar las emociones y reconocer en qué categoría se agrupan los sentimientos. Así como conocer las causas que las generan y las consecuencias futuras de nuestras acciones.

INFLUENCIA DE LA ACTITUD POSITIVA EN EL DESARROLLO Y CRECIMIENTO DEL SER HUMANO

Comentario: La actitud positiva y el manejo de emociones forman parte de un conjunto de requisitos para un buen desarrollo profesional y personal, yaqué este nos ayudará en el día a día a poder desarrollar de manera más adecuada la profesión en la cual nos desenvolvemos.

En las profesiones de salud como la nuestra es de suma importancia tener estos requisitos porque es una labor en la cual se pueden presentar distintas situaciones que en un inicio parezcan desesperantes o agobiantes, pero debemos prestar atención a nuestro entorno y la manera en la que mejoremos esta, buscando siempre la solución y brindando también la tranquilidad que el paciente necesita.

A lo largo de la vida nos enfrentamos con una serie de situaciones a las cuales tenemos que enfrontar y aprender, el cual nos llevará a conocernos y a manejar cada emoción, situación o complicación nueva, creando así habilidades emocionales y practicas las cuales nos ayudarán en nuestro desarrollo. La vida es un constante aprender es por ello que el ser humano siempre va evolucionando y cambiando según su entorno, es aquí donde entra la inteligencia emocional la cual nos ayudara a un buen desarrollo humano.

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