TERAPIA CREAD

INDUCCIÓN DE FANTASÍA DIRIGIDA DEL TALLER “EL ORIGEN”.

Hola buenas tardes mi nombre es Cristian Ezequiel López Pérez impartiré el taller…

Mi compromiso es acompañarlos durante este proceso, y ayudarlos en lo que les haga falta… Recuerden que están en un lugar protegido…

Les pido que todos pongan de su parte para que el taller salga de la mejor manera y lo podamos aprovechar al máximo.

-Estamos de acuerdo.

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Encuentra una posición cómoda… Comienza a respirar profundamente…. Inhala exhala….

Céntrate en ese aire que entra a través de tu nariz y que poco a poco recorre tu cuerpo llenándolo por completo…

Inhala exhala…. Este aire tiene un efecto relajante….

Te recuerdo que estas en un lugar protegido, seguro y de confianza…

Comienza a sentir cada una de las partes de tu cuerpo…

Centra la atención en tus pies, toma conciencia de cómo se siente cada parte de ellos…

Ahora siente como ese aire que llena tus pulmones llega hasta tus pies… es un aire relajante que poco a poco va soltando cada parte…

La sensación de relajación va subiendo por tus pantorrillas… después llega a las rodillas que empiezan a descargarse lentamente….

Esta es una sensación placentera siéntela…. Una sensación que sigue subiendo a través de tus caderas…

Sientes como poco a poco cada musculo va teniendo paz y tranquilidad…

Cada vez te vas sintiendo más relajado, más ligero….

Esta sensación sube por tu vientre bajo hacia el estómago…. Todo el estrés se va liberando, siendo remplazado por una sensación de tranquilidad…

Tu respiración cada vez es más profunda… el aire entra limpiamente por tu nariz llega a tus pulmones y baja hasta tu estomago… siéntelo… inhala exhala… inhala exhala…

Comienza a subir por tu pecho y tu espalda... Estos se empiezan a relajar y empiezan a expulsar toda la tensión que hay en ellos… tu respiración permite que la calma llene tu cuerpo.

Tus hombros y tu cuello comienzan a sentirse relajados… están sueltos… liberados de tensión…. Esta corre a través de tus brazos y llega a tus manos las cuales se inundan de paz y ahora comienzan a descansar….

Esta sensación poco a poco llega a tu nuca, tu rostro, tu

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