Terapia cognitiva Aaron Beck :Depresión en la sociedad

PROCESOS COGNITIVOS

Para poder mejorar la vida de los seres humanos, surge la psicoterapia cognitiva,que se encarga de lograr cambios en los pensamientos y la conducta del paciente, con el fin de que la persona pueda desarrollar esquemas mentales y logre percibir su entorno de forma eficaz.

TERAPIA COGNITIVA AARON BECK :DEPRESIÓN EN LA SOCIEDAD

Beck,(1967,como se citó en Escudero,2020).“Los trastornos psicológicos son los pensamientos equivocados que la persona tiene de su entorno y no de la realidad en la que se encuentra”. .Aquellas personas que piensan solo en lo malo,se ven más afectadas por que no aceptan las cosas positivas que pueden realizar .La violación sexual como influencia en la depreción en niños, afecta principalmente  sus emociones,ya que al aver sufrido un hecho traumatico,su forma de pensar en su entorna cambia,en la mayoria de niños,este pensamientoles persigue  toda la vida y son personas alejadas de la sociedad.Es evidente que para poder poder salir de este circulo,se necesita un autocontrol interno de tus emociones y lograr mejorar,reciebiendo ayuda psicologica.

DISTORSIONES COGNITIVAS

Son pensamientos sin fundamento lógico que la persona ejecuta durante un periodo largo,al pasar más el tiempo se vuelve como una convicción en su vida.Durante la infancia  la persona viven experimentan hechos  inconsientes que influyen en el proceso de su vida.Para poder mejorar esta condición se necesita el apoyo de un terapeuta,para poder cambiar los pensamientos y lograr superarlo.Es evidente que si un niño sufre violencia sexual a una edad en la que no recuerde,nesecitara ayuda propesional para poder superarlos,en este tipo de casos ellos tienen guardado en su subconciente,la experiencia vivída, pero lo mas probable es que al ver algo igual o parecido al hecho traumatico que sufrieron, empezaran a tener recuerdos borrosos de lo que paso,y por eso un terapeuta se encarga de poder solucionar esta situación mediante sus metodo,que ayudaran a que una persona pueda recuperar y superarlo.

BASE DE LA TERAPIA COGNITIVA-LA TRÍADA DE BECK

Aaron Beck,estima que las emociones los pensamientos y la conducta están rigurosamente relacionados y son dependientes unos de otros.De acuerdo a un profesional lo que nosotros pensamos, nos lleva a sentir diversas emociones en nuestra vida cotidiana que influyen en nuestra conducta,y esto se vuelve algo frecuente que puede permanecer durante mucho tiempo en el paciente.

Por ejemplo,si nos enfocamos solo en sentir tristeza todos los días y pensamos que no lograremos superarlo y  cada día será peor,nuestra mente actuará de acuerdo a lo que estamos pensando y esto se transformara en un trastorno psicológico como la ansiedad depresión entre otros.En la violencia sexual de niños,esto es aun mas complicado,debido a que el niño podra actuar de acuerdo a lo aprendido y poder diferenciar entre lo bueno y malo que le puede pasar.Es evidente que se veran afectados en su conducta,sus emociones y sus pensamientos,ya que ellos se basaran en lo que les ocurrio,pensando que nadie puede ayudarlos,yque sufren solos,esto se convertira en algo diario,ya que al no poder dejar de pensar en lo que le paso,sus unicas emociones seran la tristeza,el miedo,todo esto llegando a un cuadro de depresión al no recibir ayuda psicologica.

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