Tus Zonas Erroneas

En este libro nos incita a tomar la responsabilidad por lo que ocurre en nuestras vidas. Explica que las emociones son causadas por los pensamientos y que controlando estos, se puede alcanzar el control emocional. Propone que dejemos de vivir conforme a las expectativas de los demás y que lo hagamos en el presente, sin inmovilizarnos en el pasado o preocuparnos por el futuro. Nos muestra también como debemos superar el miedo a lo desconocido y las conductas rígidas

1.Haciéndote cargo de ti mismo.

Trata de cómo debemos tomar nuestra vida en elegir el bien o el mal, lo que está bien o lo que está mal. Siempre hacemos responsables a otras personas de nuestros problemas, y de cómo nos sentimos, pero debemos saber que nosotros somos los únicos responsables de nuestras acciones y sentimientos, y podemos elegir.

2.El primer amor.

Trata de nuestro primer, único y eterno amor, que somos nosotros mismos. Y de cómo al sentir ese amor, todo lo demás es mucho más sencillo.

3. Tú no necesitas la aprobación de los demás No podemos evaluarnos conforme a cómo nos evalúan otras personas, ni valemos según ellos piensen. Esta es una de las cosas que a veces más cuesta: aceptar que no podemos agradar a todo el mundo

4. La ruptura con el pasado.

Otra zona errónea un tanto grave: no poder desprenderse de errores o sucesos del pasado y seguir dándole vueltas constantemente con la angustia que ello provoca

5. Las emociones inútiles: culpabilidad y preocupación.

Aprender a vivir el día de hoy y no sentirnos atenazados por hechos del pasado ni posibles hechos del futuro.

6. Explorando lo desconocido.

Un individuo que evita lo desconocido debe de saber siempre dónde va y qué puede esperar al llegar allí.

Una invitación a perder el miedo y abrirse a nuevas experiencias.

7. Rompiendo la barrera de los convencionalismos.

El mundo está lleno de “debes hacer esto,” que la gente aplica a su comportamiento sin previa evaluación; y la suma total de todos estos “debes,” componen una gran zona errónea

8.La Trampa De La Justicia.

El mundo y la gente que vive en él son injustos todos los días. Tú puedes escoger ser feliz o ser desgraciado, pero esta elección nada tiene que ver con la falta de justicia que veas a tu alrededor.

9. Terminando con las postergaciones ahora mismo.

El hecho de postergar, en realidad, ni siquiera existe. Uno simplemente hace cosas, y las que no hace, simplemente no están hechas en vez de postergadas.

10. Proclama tu independencia.

Se centra en las parejas y relaciones padres- hijos, que es donde más ocurre la. A veces ponemos nuestra vida en manos de parejas, de amigos, nuestros padres en la nuestra…y es un error fatal.

11. Adiós a la ira.

Las experiencias vividas durante la adolescencia, cuando tus padres empiezan a ponerte normas, o el daño hecho consciente o inconscientemente, hacen que se desarrolle una rabia interior en nosotros.

12. Retrato de una persona que ha eliminado todas las zonas erróneas.

El libro termina con un resumen de lo que serían las acciones positivas correspondientes a cada una de las zonas erróneas.

Debemos ser independientes y no necesitar de los demás, que la obligación de tener que hacer algo para satisfacer a otra persona no debe existir, y más bien debemos hacer las cosas porque así lo queremos y decidimos.

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