ESCUELA SECUNDARIA
“ANNA SANDER´S “
AVANCE PROGRAMATICO
CICLO ESCOLAR
2015 ---------- 2016
PROFESOR. ALBERTO MEDINA PACHECO
1° GRADO
BLOQUE 1. Conocimiento de mí mismo.
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Aprendizajes esperados: describe las características físicas y corporales para reconocer sus límites y ventajas entre los demás compañeros. Sesión 1. 1 /octubre / 2015
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Acondicionamiento físico. - Los alumnos realizaran actividades físicas ejecutadas a mediana intensidad durante un tiempo determinado (15 minutos)
- Trotar a un ritmo continuo y suave durante tiempo determinado.
- Fuerza general en los diferentes grupos musculares (brazos, piernas y abdomen) 3 series de 15 repeticiones cada una.
Semáforo (actividad recreativa) - Los alumnos trotan en diferentes direcciones a la señal de amarillo los alumnos se abrazaran en parejas, la señal de rojo los alumnos se quedan inmóviles, y a la señal de verde los alumnos continúan trotando.
Presentación sin palabras. - Se forman parejas mixtas, se colocan frente a frente y tienen q presentarse sin decir palabra solo usando su cuerpo y el otro compañero interpreta.se realizara por un periodo de 2 min y cambian el rol
Recursos: área deportiva |
BLOQUE 1. Conocimiento de mí mismo.
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Aprendizajes esperados: describe las características físicas y corporales para reconocer sus límites y ventajas entre los demás compañeros. Sesión 2. 2/octubre / 2015
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Calentamiento previo ( 15 minutos) Espejos. - Se colocan por grupos, se elige a un alumno para que realice actividades varias (correr, saltar, gatear, reptar, etc.) y sus compañeros tienen que realizar la misma actividad al momento.se van rolando los alumnos para realización de la actividad.
Las traes. - Se delimita un área de juego, un alumno tiene que correr y alcanzar a los demás compañeros al tocar a uno ahora ese es el turno de correr y tocar a otro compañero, el profesor contara del 1 al 10 el que se quede con el toque tendrá que salir del juego
Recursos: conos y área deportiva |
BLOQUE 1. Conocimiento de mí mismo.
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Aprendizajes esperados: describe las características físicas y corporales para reconocer sus límites y ventajas entre los demás compañeros. Sesión. 3. 8/octubre / 2015
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Calentamiento previo general ( 15 minutos) - Se explica la importancia del calentamiento antes de la actividad física.
- Se explican las capacidades físicas principales y los alumnos realizan un calentamiento basándose en ellas y las diferentes articulaciones.
- Los alumnos ponen en práctica sus calentamientos ante el grupo y explican para que sirve cada movimiento.
- Recursos: área deportiva
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BLOQUE 1. Conocimiento de mí mismo.
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Aprendizajes esperados: describe las características físicas y corporales para reconocer sus límites y ventajas entre los demás compañeros. Sesión 4. 9/octubre / 2015
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Calentamiento previo general ( 15 minutos) - Se explica la importancia del calentamiento antes de la actividad física.
- Se explican las capacidades físicas principales y los alumnos actividades físicas a mediana intensidad en donde se involucren las diferentes capacidades físicas de esta forma el alumno tendrá una mayor comprensión de lo aprendido
- Se enseña la forma de realizar una toma de frecuencia cardiaca y se deja que los alumnos la tomen durante unos días y lo tendrán que registrar en una tabla
- Recursos: área deportiva
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