Atletismo

EL ATLETISMO

El atletismo es una de las competencias deportivas más características e importantes de los Juegos Olímpicos. Se basa en la resolución de diferentes tipos de carreras, marchas, lanzamientos, saltos y otros que pueden variar en términos de velocidad, resistencia o distancia. Los deportistas pueden realizarlas de manera individual o grupal cuando se trabaja en postas, y pueden además participar en diversas opciones.

Entre las pruebas que se realizan dentro de la categoría del atletismo debemos mencionar las carreras de velocidad (que pueden ir desde los 60 a los 400 metros), las carreras de media y larga distancia (entre 800 y 10.000 metros), las carreras de vallas y las de relevo. Luego están las diferentes maratones, la marcha atlética y el campo a través. En lo que respecta a los saltos, pueden ser de longitud, de altura y otros, mientras que los lanzamientos son de disco, de jabalina, de martillo y de peso.

DIBUJO

PRUEBAS DE PISTA

Las pruebas de pista se realizan en pistas ovaladas compuestas de dos tramos rectos, unidos con dos secciones curvas y todas las existentes en la actualidad al aire miden 400 m. Muchas se señalaban simplemente en la hierva de los campos de cultivos; pero después fueron especialmente preparadas y se destinan solo a carreras en su construcción se emplea tierra, arcilla, ceniza, ladrillo machacado, materiales plásticos especiales, etc. Las de asfalto y goma empezaron a utilizarse en la década de 1950; las de materiales pláticas aparecieron en la de 1960. Estas clases de pistas no requieren cuidados especiales ni sufren los efectos del clima. La zona interior del campo se utiliza para la realización de pruebas de saltos y lanzamientos.

Entre las pruebas de pista se encuentran las siguientes:

CARRERAS DE VELOCIDAD. Estas carreras incluyen de 100, 200 y 400 ms, además las carreras de relevo. Estas carreras se corren solo en línea recta. Los competidores se colocan detrás de la línea de partida, para realizar una salida con propiedades se tiene que hacer uso del llamado “bloque de salida” que consiste en un artefacto de madera o metal clavado o fijado a la superficie de la pista, que le ayudará a conseguir una salida más eficaz.

DIBUJO

CARRERA DE VALLAS. Estas carreras requieren velocidad y destreza la más corta para hombres es de 110 m. tiene 10 vallas de 1.07 m. de altura cada una, uniformemente espaciadas a lo largo de la pista, generalmente se denominan valla saltas. La prueba más larga es la de 400m con 10 obstáculos de 91cm de altura para los varones. Hasta 1968 las mujeres participaron en carreras de vallas de 80m pero en1969 en las competencias atléticas internacionales, corrieron en pruebas de 100m con10 obstáculos de 84 cm de altura, asimismo las damas compitieron en 400m con vallas con 10 obstáculos y con una altura de 76 cm.

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CARRERA DE MEDIO FONDO Y FONDO Entre las carreras de velocidad y las de fondo se intercalan los de medio fondo. Las carreras de 800 y 1500 m planos son consideradas de medio fondo. En las pruebas de fondo encontramos los 5000 y 10000m planos y el maratón también llamada pruebas de gran fondo.

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CARRERAS DE RELEVOS. Las carreras de relevos figuran entre las pruebas más interesantes de las reuniones atléticas. Son las únicas en las que se enfrentan equipos. Cuatro personas forman un equipo corriendo por turnos y entregándose uno por uno el testimonio. Hay dos pruebas olímpicas de esta clase. En una cada participante corre 100 m. antes de entregar el testimonio a un compañero en otra cada uno cubre 400 m.

DIBUJO

CARRERA DE OBSTÁCULOS. Es una prueba agotadora. El atleta tiene que correr 3000m y saltar 35 obstáculos de 91cm de altura cada uno. Siete de ellos son saltados de ría, (poza de agua) en los cuales una barrera muy firmemente sujeta al suelo por 3 puntos, va seguida por una balsa de agua de 3.7cm de ancho. Actualmente las mujeres compiten en la misma prueba pero con obstáculos de 76cm y la poza ligeramente más corta.

DIBUJO

LA MARCHA ATLETICA. La marcha atlética es una progresión de pasos de tal manera que el marchador se mantenga en contacto con el suelo, a fin de que no se produzca pérdida de contacto visible (a simple vista). La Pierna que avanza tiene que estar recta(es decir, no doblada por la rodilla) desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle en posición vertical. La marcha es llevada a cabo por las damas en distancia de 20 Km y los varones compiten en 20 Km y 50 Km. Las pruebas de 20 Km. son desarrolladas en la pista atlética y/o en circuitos con una extensión máxima de 2.5Km. y una mínima de 2.0 Km. Las pruebas de 50 Km. son llevadas a cabo solamente en circuitos

DIBUJO

PRUEBAS DE CAMPO.

Hay ocho(8) pruebas de campo:

- 4 saltos

- 4 de lanzamiento

Todas requieren grandes dosis de pericia, fuerza y equilibrio, y necesitan de equipos especiales que incluyen

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