Autorregulacion

3.1.1. Fases de la autorregulación

La autorregulación forma parte de la metacognición, puesto que requiere estar consciente de cómo aprendes en difentes contextos, diversos tipos de contenidos; o a partir de experiencias diversas, cuáles son las estrategias que utilizas y te resultan eficientes y cuáles son tus talentos, es decir, qué es lo que más se te facilita y lo que más se te dificulta o no te interesa.

La autorregulación se lleva a cabo en tres fases:

Planeación

Supervisión

Autoevaluación

Planeación

La planeación es un aspecto clave del estudio independiente. Consiste en organizar, programar y administrar de modo eficaz los recursos, materiales de estudio y tiempo durante el cual se va a trabajar, teniendo en cuenta las metas a corto, mediano y largo plazo.

En la siguiente pantalla revisarás los pasos para llevar un adecuado proceso de planeación.

Proceso de planeación1.Identifica los propósitos de aprendizaje a los que te enfrentas y las características de las tareas a realizar.

2. Determina cuánto tiempo habrás de dedicar a cada tarea, sin descuidar el resto de tus actividades.

3. Identifica la estrategia más adecuada para llevarla a cabo.

4. Elabora una agenda de actividades, programando tus sesiones de trabajo de manera razonable.

Planeación. Identificando los propósitos de aprendizaje

Los propósitos de aprendizaje son aquellos que se pretende que logres al finalizar tus unidades de estudio, son las metas a las que se enfocan cada una de las actividades que se te solicita realizar. Para identificarlos plenamente, es importante que te plantees las siguientes preguntas:

• ¿Qué nivel o tipo de aprendizaje se requiere alcanzar? Por ejemplo:

1. ¿Comprendes lo que estudias?

2. ¿Analizar el contenido?

3. ¿Aplicar en una tarea específica lo que estas aprendiendo?

• ¿A qué tipo de contenido me enfrento?

• ¿Cuánto tiempo tengo para realizarla?

• ¿Con qué apoyos cuento?

• ¿Cómo se me va a evaluar?

Planeación. Administración del tiempo

Además de responder las preguntas anteriores, existen algunos aspectos personales que debes analizar antes de llevar a cabo tus actividades y elaborar una adecuada planeación:

• Tu motivación, tanto intrínseca como extrínseca.

• Tus capacidades personales.

• Tus gustos individuales.

• Tu grado de disposición y compromiso.

Reflexionar sobre dichos aspectos te permitirá usar la mejor estrategia de aprendizaje y así obtener mejores resultados.

Supervisión del proceso

Después de la planeación, hay que poner manos a la obra. En este punto, es importante supervisar los avances durante la marcha, ya que ello te da la oportunidad de considerar si vas por buen camino o debes cambiar el procedimiento que elegiste. Para esto, es necesario que te plantees si estás logrando el propósito de aprendizaje:

• ¿Qué tanto estoy aprendiendo con el procedimiento que elegí?

• En caso de tener dificultades, ¿el procedimiento que estoy empleando es el adecuado?

¿Necesito cambiarlo?

Autoevaluación

Finalmente, debes evaluar los resultados finales del proceso, esto marcará la pauta para decidir si es necesario hacer ajustes, y en su caso, aplicar los cambios requeridos para obtener los resultados deseados:

• ¿Logré la meta?

• ¿Estoy listo(a) para mi evaluación?

• ¿Recuerdo toda la información esencial?

A continuación se presenta un cuadro donde encontrarás una compilación con los elementos necesarios para aplicar la autorregulación.

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