Basquetbol

INTRODUCCIÓN

El ejercicio es una importante forma de mantener una buena condición física y un buen nivel de salud, y el practicar algún deporte nos brinda la oportunidad de ejercitar nuestro cuerpo a la vez que ejercitamos nuestra mente por igual, así como el poder convivir e interactuar con otras personas.

El básquetbol es un deporte que ha alcanzado mucha popularidad en las últimas décadas, y que día con día es más accesible realizarlo con instalaciones adecuadas y de manera menos improvisada.

El siguiente cuadernillo está realizado en dos partes, la primera como apoyo teórico en el ejercicio del básquetbol, puesto que siempre es recomendable saber lo que estamos haciendo, cómo era en un principio, cómo ha evolucionado y sobretodo cómo es el origen de lo que estamos haciendo.

En su segunda parte, es un apoyo teórico para la práctica en sí; ya que sostenemos fervientemente que hasta la práctica que es 100% debe de tener teoría, para tener una idea completa de lo que se está realizando.

Cabe mencionar que este material es un apoyo en el aprendizaje del básquetbol, y lo ideal es combinarlo en un ejercicio más tangible.

OBJETIVO

Que el lector tenga una idea más definida de lo que está practicando y un conocimiento teórico útil para el buen desempeño de su estilo de juego.

Diagnóstico

1.- ¿En qué año se inventó el basquetbol?

2.- ¿Quién fue su creador?

3.- ¿En qué año obtiene la categoría olímpica?

4.- ¿Cuál es la función de un “playmaker”?

5.- ¿Qué tipos de falta existen?

6.- ¿Cuándo se concede un tiro libre?

7.- ¿Cuál es la duración de un partido?

8.- ¿Cuánto mide el largo de la cancha?

9.- ¿Qué altura tiene el aro con respecto al piso?

10.- ¿Cuántos y qué tipos de pase conoces?

11.- ¿Cuántos y qué tipo de tiros conoces?

Si no respondiste TODAS las preguntas, es necesario que te adentres en este manual, y tengas un nivel teórico aceptable.

Si respondiste TODAS las preguntas, quiere decir que tienes un buen nivel teórico en básquetbol, y no estaría mal darle una leída a este manual para reforzar tu conocimiento o inclusive contribuir en su perfeccionamiento.

1.-HISTORIA DEL BASQUETBALL

El baloncesto nació como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno en el norte de EE.UU. Al profesor de la Universidad de Springfield, Massachusetts, James Naismith le fue encargada la misión, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la realización de actividad alguna al aire libre.

James Naismith analizó las actividades deportivas que se practicaban en la época, cuya característica predominante era la fuerza o el contacto físico, y pensó en algo suficientemente activo, que requiriese más destreza que fuerza y que no tuviese mucho contacto físico. Una de las ideas del canadiense es que recordó un antiguo juego de su infancia denominado "duck on a rock (pato sobre una roca)", que consistía en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra. Mandó colgar unas canastas de melocotones en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, a una altura de 3,048 m (altura que se mantiene en la actualidad). El balón usado fue uno de fútbol. El nombre "basketball", basket (canasta) y ball (pelota), sugerido por uno de los alumnos de Naismith, fue popular desde el comienzo.

Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte. Éstas eran:

• 1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.

• 2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos, pero nunca con el puño.

• 3. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.

• 4. El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.

• 5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. La primera infracción a esta norma por cualquier persona contara como una falta, la segunda lo descalificará hasta que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intención de causar una lesión, durante el resto del partido. No se permitirá la sustitución del infractor.

• 6. Se considerará falta golpear el balón con el puño, las violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5.

• 7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo), se contará un punto para sus contrarios.

• 8. Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde la pista, cae dentro de la canasta y se queda allí. Si el balón se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contara como un punto.

• 9. Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado dentro del campo y jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el arbitro lanzara el balón en línea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si tarda más, el balón pasa al oponente.

• 10. El árbitro auxiliar, "umpire", sancionará a los jugadores y anotará las faltas, avisará además al "referee"(arbitro principal, véase siguiente punto) cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendrá poder para descalificar a los jugadores conforme a la regla 5.

• 11. El árbitro principal, "referee", juzgara el balón y decide cuando está en juego, dentro del campo o fuera, a quién pertenece, y llevará el tiempo. Decidirá cuando se consigue un punto, llevará el marcador y cualquier otra tarea propia de un arbitro.

• 12. El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambas.

• 13. El equipo que consiga más puntos será el vencedor.

El baloncesto femenino comenzó

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