Corporeidad y motricidad

1. ESCUELAS GIMNÁSTICAS

ESCUELA SUECA ALEMANA INGLESA FRANCESA

REFERENTES Pier Ling

Hjalmar Ling (hijo) Guts Muths

Jahn

TurnPlatz

Spiess Thomas Arnold

Barón Pierre de Coubertin Francisco de Amoros y Ondeano

Marey y Lagrange

SISTEMA Analítico Rítmico Deportivo Natural

MÉTODOS Gimnasia Educativa, militar, médica.

Anatomía Fisiología (estudio de los músculos)

Educación Física como asignatura esencial Juegos. Militar, Pedagógico, Didáctico-Recreativo

Con fines educativos, curativos.

MBF a la escuela.

Tablas de evaluación.

Introduce estaciones

Delimita espacio-tiempo

Holístico Introduce el deporte como juego deportivo

Actitud deportiva:

-Fair Play

-Equipo

-Amateurismo

Recreación, libertad, reglas, competición

Carácter sexista Desprendimiento

de lo militar.

Concepción natural y utilitaria. Carácter global. Escuela pública.

Manifestación científica, teorías sobre la fatiga, efectos del deporte

en el organismo

EJERCICIOS Ejercicios cerrados

Ejercicios analíticos

(un músculo y grupo articular especifico)

Barras fijas, argollas.

Rehabilitación, pre-vención, corrección.

Ejercicios rectos, lineales, angulares

No ejercicios naturales Ejercicios cerrados

Ejercicios sintéticos

(un grupo muscular)

Área de ejercicios libre

Barras paralelas, hori-zontales, burro de salto. Con música, gimnasia artística

Ejercicios naturales. Ejercicios deportivos

con reglas al nivel del alumno, respeto, compañerismo

En equipos

Diferenciación en prácticas femeninas y masculinas.

Ejercicios difíciles.

Acrobacias

Perfeccionamiento de movimientos naturales.

Dominio corporal.

Cuerpo bello.

2. ASPECTOS CONSTITUTIVOS DEL MOVIMIENTO

El movimiento es una conducta molar que opera a través de los núcleos de movimiento, las técnicas de movimiento y las cualidades del movimiento.

Estos tres elementos son importantes para la construcción de los movimientos-ejercicios, para luego desarrollar y alcanzar un tema u objetivo.

NÚCLEOS DE MOVIMIENTO

Se considera núcleos de movimientos a las principales articulaciones o grupos de articulaciones que constituyen apoyos de los movimientos básicos, por ejemplo, hombro-codo-muñeca-mano.

Este concepto indica que el movimiento se centra en un grupo de articulaciones principales y otro de apoyo para realizar la acción.

Pueden surgir varios problemas que entorpezcan el movimiento del individuo, uno de ellos puede ser la postura, a la cual actualmente se la considera desde dos perspectivas, la postura estática y la postura dinámica.

La postura estática implica la toma de conciencia para la alineación equilibrio y fijación de los núcleos de movimiento

La postura dinámica se entiende por la integración de tres aspectos: la habilidad motora, las características individuales y las situaciones socioculturales.

Otros problemas pueden ser la movilidad y flexibilidad de los núcleos de movimiento, el apoyo sólido a los demás núcleos de movimiento, la coordinación de las diferentes articulaciones, la adaptación a los modelos técnicos, y la acción correctiva-pedagógica.

TÉCNICAS DE MOVIMIENTO

Podemos diferenciar tres grandes tipos de movimientos que están determinados por la velocidad, la descarga de energía y el grado de tensión muscular. Ellos son: movimientos conducidos (regulados), movimientos balanceados (impulsados o pendulados) y movimientos explosivos.

Hay diferentes técnicas de movimiento:

La técnica del balanceo gimnástico si bien es un péndulo debe tener vida interior, requiere cierto grado de concentración y cierta predisposición interior. El movimiento de balanceo produce la descarga de fuerza impulsiva del movimiento apoyada por la fuerza de gravedad. El punto fijo del péndulo es la articulación.

Son movimientos angulares y rotatorios desde el punto de vista del espacio y la articulación. La velocidad depende del peso y longitud del núcleo que pendula.

Permiten una continuidad del movimiento, el equilibrio, la armonía de las formas y es una técnica fundamental que aparecen todo tipo de movimientos ya sean construidos o globales y que desarrolla la capacidad natural (habilidad motora) que se transfiere a las conductas físicas molares básicas del hombre.

La onda o transmisión del movimiento en onda es un pasaje de un impulso que es producido por una descarga de energía a través de los núcleos de movimientos. En este movimiento se producen alteraciones de flexión y extensión, contracción y descontracción, integradas a medida que se desarrolla el movimiento, efectuando sucesivos ajustes mediante los cuales cada movimiento de un segmento apoya al siguiente, por una ajustada coordinación y hasta el momento final de la misma acción.

Existen dos tipos de ondas, la forma construida y la forma global. La global es la natural mecánica del movimiento y se produce al realizar cualquier conducta de movimiento en la relación del hombre con el mundo que lo rodea. La onda como forma construida, surge para satisfacer un objetivo preestablecido, llevado a cabo por un proceso de elaboración con una intención de desarrollar una habilidad motora.

La toma de peso consiste en el control de la absorción del peso del cuerpo por los ángulos articulares. Implica un freno progresivo de la relación que existe entre la velocidad de caída, el peso

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