Cuadro resumen del taller
Enviado por dianasp25 • 18 de Abril de 2019 • Trabajos • 2.071 Palabras (9 Páginas) • 101 Visitas
Taller #1
Duración | Actividades | Facilitador |
25 a 30 minutos | Rompe hielo: Esta actividad consiste en dar, primeramente, una letra a cada participante la cual será la inicial de su nombre, luego se le pide a cada uno, que digan palabras que empiecen con esta letra: palabras que empiecen con la letra A (Avión, acera, amable, etc). Si el grupo y las capacidades de los participantes lo permite se puede aumentar el nivel de la actividad con palabras que empiecen con “CAN” (Canción, canario) | Koralí |
15 a 20 minutos | Flexión de las muñecas, este ejercicio fortalecerá sus muñecas y le ayudara si tiene problemas levantado objetos o sosteniéndolos, también ayudara a que les sea más fácil abrir y cerrar frascos. | Diana |
25 a 30 minutos | Fortalecer el autoestima y compartir con sus pares: En una hoja se pone el nombre de la persona a la cual pertenece, todos los participantes tienen una, la cual se va rotando y cada uno de ellos escribe en una o dos palabras algo positivo sobre la persona y luego las facilitadoras leen todas en voz alta. | Koralí |
10 a 15 minutos | Cierre: Retroalimentación ¿Me gusto? ¿No me gusto? ¿Cómo la pase? | Diana |
Taller #2
Duración | Actividades | Facilitador |
25 minutos | Rompe hielo: De una bolsa con preguntas sencillas, cada participante saca una, dice el nombre y contesta la pregunta en voz alta. | Koralí |
20 minutos aproximadamente | Potenciar la capacidad olfativa o visual y fomentar la memoria y la concentración. En parejas, Pareo de olores, en un grupo de 4 recipientes se depositan algodones con diferentes olores y en otro grupo se depositan los mismos olores solo que los recipientes tienen un color diferente y el orden de los olores es diferente al del primer grupo, el participantes deberá ordenarlos o parearlos de acuerdo a los olores. | Diana |
15 a 20 minutos | Flexión de las muñecas, este ejercicio fortalecerá sus muñecas y le ayudara si tiene problemas levantado objetos o sosteniéndolos, también ayudara a que les sea más fácil abrir y cerrar frascos. | Koralí |
10 a 15 minutos | Cierre: Retroalimentación ¿Me gusto? ¿No me gusto? ¿Cómo la pase? | Diana |
Taller #3
Duración | Actividades | Facilitador |
15 minutos aproximadamente | Rompe Hielo: actividad de relajación y de fortalecimiento de la respiración. Se les pedirá a los participantes que respiren profundamente mientras escuchan música relajante, después se les solicitara que estiren las extremidades mientras continúan respirando, ejercicios sencillos que se puedan realizar en una silla de ser necesario, como estirar los brazos hacia arriba, hacia adelante, estirar las manos, flexiones de rodillas y de pies. | Koralí |
25 a 30 minutos aproximadamente | Vaciamiento de pensamientos negativos: Ahora van a reflexionar acerca de todos los aspectos negativos que se les ocurra y se van a imaginar botándolos en un basurero | Diana |
20 minutos aproximadamente | Creatividad: Cada participante con una hoja en blanco y una imagen de referencia diseña su propio mándala mientras lo pinta. En una hoja con un lineart de un mándala se le da a los participantes para que lo pinten, si gustan al final muestran su dibujo a los demás. | Koralí |
10 a 15 minutos aproximadamente | Cierre: Retroalimentación ¿Me gusto? ¿No me gusto? ¿Cómo la pase? | Diana |
Objetivo General del taller
Taller Prevención de la depresión a través del reforzamiento de la autoestima, la diversión cognitiva y actividad física.
Diversión Cognitiva
Objetivo de la sesión | Actividad/ Consigna | Materiales | Facilitador | Lugar | Plan B | Materiales | Tiempo/ hora |
Rompe Hielo | Esta actividad consiste en dar, primeramente, una letra a cada participante la cual será la inicial de su nombre, luego se le pide a cada uno, que digan palabras que empiecen con esta letra: palabras que empiecen con la letra A (Avión, acera, amable, etc). Si el grupo y las capacidades de los participantes lo permite se puede aumentar el nivel de la actividad con palabras que empiecen con “CAN” (Canción, canario) | La instrucción, voz | Diana/ Korali | Un lugar amplio e iluminado | Juntarse en pareja con aquella persona que más conocen, cada uno a su tiempo, tendrá que decir el nombre del otro y algo positivo que percibió en esa pequeña charla cuando se juntaron al principio de la actividad | La instrucción, voz | 25 a 30 minutos. |
Potenciar la capacidad olfativa o visual y fomentar la memoria y la concentración. | En parejas, Pareo de olores, en un grupo de 4 recipientes se depositan algodones con diferentes olores y en otro grupo se depositan los mismos olores solo que los recipientes tienen un color diferente y el orden de los olores es diferente al del primer grupo, el participantes deberá ordenarlos o parearlos de acuerdo a los olores. | Dos grupos de cilindros o recipientes de vidrio, 4 en cada grupo y aceites esenciales. | Diana/ Korali | Un lugar amplio, con mesas y sillas donde los participantes puedan sentarse cómodamente a realizar la actividad. | En parejas o en grupos de tres, se presenta una imagen de un paisaje o persona durante unos segundos. Los participantes deberán retener en ese tiempo el mayor número de detalles posible porque posteriormente tendrán que describir todo lo que recuerde de la imagen. Esta actividad fomenta la capacidad visual, la memoria y concentración. | Tarjetas con imágenes | 20 minutos aprox. |
Mantener y fomentar capacidades como la memoria, el lenguaje o el razonamiento lógico. | En grupos pequeños o parejas, esta actividad consiste en ir encadenando palabras de tal forma que la última sílaba de una palabra sea el comienzo de la siguiente. Por ejemplo: me-sa, sa-le-ro, ro-pa, pa-ti-ne-te, y así sucesivamente. | Tarjetas con silabas | Diana/ Korali | Lugar amplio, iluminado con sillas y mesas cómodas. | Canciones modernas, frases cotidianas o refranes, colocar las tarjetas en una bolsa, se solicita a cada participante que extraiga una y buque a su complemento, entablan una conversación y luego lo presentan al grupo | Tarjetas del mismo tamaño, en ellas se escriben fragmentos de una canción, frase o refrán de manera que en cada tarjeta quede una parte. | 30 minutos aproximadamente. |
Cierre | Retroalimentación, como se sintieron realizando cada una de las actividades propuestas y cómo podríamos mejorar. | Conversación entre los facilitadores y participantes | Diana/ Korali | Lugar amplio y cómodo, que proporcione seguridad y tranquilidad a los participantes. | Reflexión Se escucha el cuento llamado la rana sorda que cayó al pozo https://www.youtube.com/watch?v=_bjtF7VZMzs La luciérnaga y la serpiente https://www.youtube.com/watch?v=4--gsM6d60E El Elefante Encadenado https://www.youtube.com/watch?v=NGphawtnskA | 20 minutos aproximadamente. |
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