Curso CIENCIA Y PRÁCTICA DEL FÚTBOL

XXI CURSO INTERNACIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE GSSI

CIENCIA Y PRÁCTICA DEL FÚTBOL

23 y 24 de Octubre 2015

Auditorio Centro Empresarial Polar

Los cortijos de Lourdes, Caracas, Venezuela

Desarrollo Atlético a Largo Plazo: Grandes Atletas, grandes Futbolistas.

New GSSI Verde Vertical Peq

Lic. Rodulfo Alvarado

Investigaciones científicas nos muestran claramente que los atletas jóvenes pueden

mejorar el rendimiento físico y reducir el riesgo de lesiones cuando se les expone a un

entrenamiento adecuado. Sin embargo, es crucial que este estímulo de entrenamiento sea parte

de un programa debidamente estructurado e integral de formación, impartida por personal

debidamente calificado.

Los atletas más jóvenes son una población única, habitualmente expuestos a

entrenamientos deportivos muy específicos y horarios competitivos extensos en un momento en

que están experimentando una gran variedad de cambios físicos, fisiológicos y psicológicos

como resultado del crecimiento y la maduración. Prescripción de ejercicios inadecuada o un

pobre enfoque pedagógico realmente podrían reducir las adaptaciones al entrenamiento o, en

algunos casos, dar lugar a lesiones o reducciones en la salud y bienestar de los jóvenes.

El modelo de desarrollo atlético a largo plazo (DALP) toma en consideración el estado de

maduración del niño y ofrece un enfoque más estratégico para el desarrollo deportivo de la

juventud. El modelo DALP sugiere que existen '' ventanas de oportunidad'' críticas durante los

años de desarrollo, mediante el cual los niños y adolescentes son más sensibles a las

adaptaciones inducidas por el entrenamiento. El modelo también establece que una falta de

estímulo durante estas ventanas dará lugar a la limitación del futuro potencial atlético.

El "Atleticismo" es mucho más que ser un atleta. Atleticismo se refiere más a la

capacidad de ejecutar movimientos fundamentales, ya sea en un patrón de movimiento

específico o impredecible a la velocidad óptima con precisión, con aplicabilidad en deportes y

actividades cotidianas.

Para desarrollar el atleticismo, una preparación física adecuada es esencial. Un programa

de preparación física adecuadamente planificado y ejecutado es el núcleo de un desarrollo

motriz exitoso, ya sea para el atleticismo, recreación, o la actividad cotidiana. Cada población

tiene necesidades específicas. La población juvenil no es una excepción.

El modelo DALP es un sistema de siete etapas para guiar la participación, formación,

competencia, y los métodos de recuperación en el deporte y la actividad física, desde la infancia

hasta todas las fases de la edad adulta. Las siete etapas son las siguientes:

1. Comienzo Activo

2. Fundamentos

3. Aprender a entrenar

4. Entrenar para entrenar

5. Entrenar para competir

6. Entrenar para Ganar

7. Activo de por vida

El modelo de siete etapas DALP se basa en los siguientes 10 factores:

1. Educación Física

2. Especialización

3. Edad

4. Entrenabilidad

5. Desarrollo intelectual, emocional y moral

6. La Excelencia toma tiempo

7. Periodización

8. Competencia

9. Alineación e integración de Sistemas

10. Mejora continua

El desarrollo de jugadores de fútbol es un continuo que se superpone a los grupos de edad. Los

siguientes son los 10 principales objetivos en el desarrollo de un jugador de fútbol:

1. Desarrollar la apreciación por el juego

2. Mantener triunfos y derrotas en la perspectiva correcta

3. Ser sensible a las necesidades de desarrollo de cada jugador.

4. Educar a los jugadores a las exigencias técnicas, tácticas, físicas y psicológicas (cuatro

componentes de fútbol) del juego para su nivel de juego

5. Aplicar las normas y modificaciones de equipamientos según el grupo de edad de los

jugadores

6. Permitir a los jugadores experimentar todas las posiciones.

7. Los jugadores necesitan divertirse y recibir retroalimentación positiva

8. El entrenamiento debe llevarse a

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