Cómo Reconocer Y Prevenir Enfermedades.

Cómo reconocer y prevenir enfermedades.

1. Elabora un listado de las enfermedades que se han presentado en tu familia, por ejemplo: diabetes, hipertensión, epilepsia, Etc.

• Diabetes

• Gastritis

• Peritonitis

• Cáncer

• Gripe

• Diarrea

2. Con la información del módulo sobre enfermedades, elabora un plan personal para prevenir estas enfermedades. Este plan debe de contener, lo que se ejemplifica en la siguiente tabla:

Enfermedad Forma de prevención ¿Qué haré yo para prevenir?

Diabetes

No excedernos en azucares y mucha comida

Cuidar no tener sobrepeso

Tener una dieta balanceada y saber comer alimentos con calorías pero lo necesario.

Hacer diariamente ejercicio

Gastritis

Disminuir el consumo de picantes

No beber demasiado alcohol Los alimentos sin mucho picante al igual que nada que irrite el estómago, bueno solo de vez en cuando y evitar beber alcohol.

Peritonitis

Disminuir el consumo de picantes

Tener buena alimentación

Sin muchos irritantes

Tomar antibióticos que prevengan la inflamación

Cáncer (en la sangre leucemia)

No tener mucho contacto con productos químicos

Evitar malas alimentaciones

No utilizar muchos químicos o estar en contacto con insecticidas fertilizantes comer alimentos transgénicos y esas cosas.

Gripe

No exponerse a cambios repentinos de temperatura

Cubrirse bien dependiendo el clima, no mojarse en la lluvia, comer frutas y verduras y cosas que promuevan más defensas al cuerpo.

Diarrea

Evitar comer alimentos con mala higiene Lavarse las manos antes de cada comida

Evitar comer cualquier cosa en la calle pues no sabemos cómo se realizó ese

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