Educacion Fisica Militar

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Enviado por: Eric 17 junio 2011

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Palabras: 3444 | Páginas: 14

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rimer hombre de la columna base (1,2,3,4,.. Etc) o por pares si el instructor lo ordena.

Segunda y cuarta fila, un paso lateral a la derecha (Izquierda)… Mar. A esta voz las columnas dos y cuatro daran un paso lateral a la derecha (izquierda), de manera que la formación quedara como indica la figura (1)

Reahacer… Mar. A esta voz, el personal gira hacia la derecha (izquierda), desplazándose en ese sentido hasta tomar el intervalo normal, recuperando de esta manera la formación inicial.

FORMACIÓN CIRCULAR

Normalmente se utiliza cuando la característica de los espacios requiere de avances, ya sea el paso, trote o carrera.

Voz de Mando: En Círculo… Mar.

A esta voz, el personal forma la columna de a uno (1) y empieza a marchar en círculos, distanciándose cada soldado, dos (2) pasos del que te precede. Al cerrarse en esta forma el círculo, el instructor mandará ALTO y ordenara un giro, de manera que todo el personal quede con el frente hacia el centro del circulo donde el se colocará, poniendo si lo creyere conveniente, cuatro (4) monitores como se indica en la figura 2.

Para volver a la formación anterior en columnas de cuatro se ordenara: Columna de a cuatro… mar.

POSICIONES INICIALES

Cada ejercicio comienza desde una posición inicial. En el caso de que ésta sea la posición fundamental, el instructor dará solamente la voz de mando para el ejercicio correspondiente. En todos los otros casos, hay que colocar el soldado primeramente en la posición inicial que corresponde al ejercicio a ejecutarse. En el siguiente ejemplo se indica la manera de dar las voces de mando, para una determinada posición inicial.

▪ Se identificara la posición a adoptar, mediante la voz preventiva: APOYO ADELANTE.

▪ Luego de la pausa correspondiente, se dará la voz ejecutiva: EN POSICIÓN.

LAS PRINCIPALES POSICIONES INICIALES SON:

Extensión de los Brazos Hacia Adelante (Figura 3)

Levantar los brazos hacia el frente hasta que las manos queden a la altura de los hombro

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s con las palmas frente a frente y los dedos extendidos. Cuando se indique se toma esta posición con las manos empuñadas.

Extensión Lateral de Los Brazos (Figura 4)

Levantar los brazos lateralmente, hasta adoptar una posición horizontal. Mantener la palma de las manos hacia abajo, los dedos extendidos y juntos.

Extensión de Los Brazos Hacia Abajo (Figura 5)

Girar ambos codos hacia adentro y luego extender los brazos verticalmente. Mantener las manos una frente a otras, los dedos extendidos y juntos.

Las posiciones iniciales mencionadas, podrán ejecutarse con separación lateral de las piernas, a fin de asegurar mayor estabilidad. En tal caso, la voz de mando será: Extensión de los brazos arriba (hacia adelante, lateral) con separación lateral de las piernas en posición.

Separación Lateral de las Piernas (Figura 6)

Impulsarse sobre la punta del pie izquierdo y

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