El Ejercicio Fisico En Los Jovenes

X

Motivos para la Práctica de Ejercicio Físico (AMPEF), por la cual los jóvenes

Ejercitan su cuerpo

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Resumen

El propósito de este estudio de investigación fue indagar sobre los niveles de actividad física que impulsa a los jóvenes a realizar ejercicio. Se seleccionó una muestra compuesta por sesenta (60) personas con una edad promedio de 16 a 22 años de ambos sexos. Los participantes llenaron un cuestionario en el cual los resultados obtenidos indican que los principales motivos que los lleva a ejercitarse es por el gusto para mejorar sus habilidades, hacer relaciones, y mejorar su apariencia, todos ellos sin ningún tipo de exigencia competitiva, solo con la finalidad de un gusto personal de realizar ejercicio. Así mismo no se registraron diferencias significativas entre los hombres y las mujeres. Finalmente se harán propuestas de medidas encaminadas a mejorar los índices de actividad física en los adolescentes.

Palabras claves: motivos de participación, jóvenes, apariencia, ejercicio, gusto.

Abstract

The purpose of this research study was to investigate on the levels of physical activity that drives young people to perform exercise. A sample was composed of sixty (60) people with an average age of 16 to 22 years for both sexes. Participants completed a questionnaire in which the results obtained indicate that the main reasons that leads them to workout because it is fun to improve your skills, make relationships, and improve your appearance, all of them without any type of competitive requirement, only with the purpose of a personal taste to get exercise. Likewise there were no significant differences between men and women. Finally there will be proposals for measures aimed at improving the rates of physical activity in adolescents.

Key words: reasons for participation, youth, appearance, exercise, taste

El ser humano es un ente que necesita comunicación y realización con necesidades distintas, y en este caso la actividad física aplica como medio para conseguir un desarrollo global del ser social. Esta práctica debe ser considerada como un elemento preventivo para el desarrollo y salud del cuerpo humano a nivel físico y mental, todo ello influye en los jóvenes incremento de capacidades emotivas, creativas y efectivas.

El sedentarismo es la actitud del sujeto que lleva una vida estacionaria común en la actualidad, término que está asociado al sedentarismo físico (la falta de actividad física). En su significado original, sin embargo, el sedentarismo hace referencia al establecimiento definitivo de una comunidad humana en un determinado lugar.

Desde la aparición de la humanidad hasta principios del siglo XX el ser humano estaba obligado a realizar un gran número de actividades en su vida cotidiana que comportaban esfuerzo físico en cantidades apreciables y antes no denotaban los problemas de salud actual, pero con el desarrollo de la tecnología, el aumento del confort y los niveles de calidad de vida, han descendido considerablemente los niveles de actividad física.

Hoy en día, se considera como un factor de riesgo de muerte que más prevalece en el mundo entero (50-70%), estos factores se comportan de la misma manera en los países en proceso de desarrollo. Según datos de la OMS (2000), muestra datos que en el mundo cerca de dos millones de personas mueren anualmente por enfermedades ocasionadas por el sedentarismo.

En México (CNNMéxico) este problema preocupa a nuestros legisladores, es por ello que aprobaron el año pasado varias reformas, entre las que destaca la Ley anti obesidad que incluyen la prohibición de alimentos y bebidas pocas nutritivas, conocidos como alimentos “chatarra” ya que contienen un alto contenido en grasas, sales y minerales, comenzando por aplicarlo en las escuelas de educación básica, para con ello empezar hacer conciencia de la problemática en que estamos.

Ya que este problema que México enfrenta podría costarle al país alrededor de 150 millones de pesos en los siguientes 10 años, debido al gasto de los tratamientos para enfermedades.

México ocupa a nivel mundial el segundo lugar en obesidad, y datos del sector salud muestran que en nuestro país tenemos 4 millones de niños con obesidad de menos de 5 años, y en la etapa adulta se cuenta con un 70% de sobrepeso en los adultos.

Aunado a una mala alimentación, en nuestro país desde la entrada imperante del uso de las nuevas tecnologías de información y los videojuegos han dado un giro significativo en la vida de los y las adolescentes por su uso exuberante y desmedido, han ganado territorio en el ámbito del “tiempo libre” de los jóvenes, ya que han adoptado estilos de vida sedentarios y ello favorece a un alejamiento progresivo en la práctica de actividad física y deportiva, todo ello haciendo más preocupante este efecto ya que actualmente esta tendencia se produce cada vez en los pequeños y es preocupante porque de ellos dependerá el futuro de nuestro país.

Los objetivos pretendidos con este trabajo de investigación son:

 Como parte primordial de esta investigación es saber las razones que a menudo tienen las personas para realizar la práctica del ejercicio físico.

METODO

a) Muestra

La muestra está compuesta por 60 escolares pertenecientes al IEST (Instituto de Estudios Superiores del Sur de Tamaulipas) sito en Ave. Dr. Burton E. Grossman 501 Pte., Col. Tampico-Altamira, sector 1, en Altamira Tamaulipas., con edades comprendidas de 16 a 22 años de edad, de los cuales se eligió que el 50% fueran hombres y el otro 50% fueran mujeres, con un promedio de edades parecidos.

b) Instrumento

El dispositivo utilizado en este estudio ha sido: Una encuesta constituida por 51 ítems seleccionados, que nos da un Auto informe de Motivos para la Práctica de Ejercicio Físico (AMPEF), lo cual se realizó siguiendo la logística indicada en periodo de tiempo aproximado de 30 a 45 minutos, mediante este tiempo se estuvo presente en el grupo para cualquier duda que surgiera.

Los ítems seleccionados así como los rangos de respuesta aparecen en el anexo 1.

Los datos obtenidos por la encuesta que se realizó a los jóvenes incluyen análisis descriptivos, correlaciónales y de extracción. Los datos fueron analizados con el paquete de programas estadísticos PSPP (pspp-master 20100611 Setup) es una aplicación de software libre para el análisis de datos estadísticos, siendo un reemplazo libre para el software propietario SPSS Steinbrenner & Bent, 1975).

El primer paso realizado fue la captura de los resultados de la encuesta en el software de PSPP, asignándose los criterios de evaluación a cada rango de respuesta, como a continuación se muestra.

0.- “Nunca”

1.- “casi nada”

2.- “pocas veces”

3.- “esporádicamente”

4.- “algunas veces”

5.- “indeciso”

6.- “ocasionalmente”

7.- “regularmente”

8.- “Frecuentemente”

9.- “Casi siempre”

10.- “Totalmente”

a) Procedimiento

Segundo paso, utilizando la matriz de datos se realizó el análisis factorial exploratorio (AF) basado en las correlaciones mutuas entre las diversas cuestiones (análisis de los componentes principales de la rotación Varimax) el cual agrupa los ítems, para detectar las variables latentes que subyacen a otras, de manera que sea más fácil observar de manera cuantitativa como se agrupan las afirmaciones de la encuesta expresada en un coeficiente de correlación, dando como resultado la siguiente tabla de agrupación.

Composición y denominación de Factores

FACTORES ITEMS

1 11. Porque mi médico me ha aconsejado hacer ejercicio

15. Para perder peso

26. Porque me la paso bien compitiendo

38.Para divertirme haciendo ejercicio con otras personas

2

7. Para tener un cuerpo sano.

9. Porque me gusta la sensación que tengo al hacer ejercicio.

16. Para evitar problemas de salud.

17. Porque el ejercicio me da energías.

18. Para tener un buen cuerpo.

48. Porque haciendo ejercicio me siento muy bien

41. Para tener más flexibilidad

3 4. Para parecer más joven.

12. Porque me gusta intentar ganar cuando hago ejercicio.

19. Para comparar mis habilidades con la de los demás.

21. Porque quiero disfrutar de buena salud.

29. Para controlar mi peso

37.Porque el ejercicio me produce diversión

40.por que disfruto haciendo competición física

43. Para quemar calorías

46.Para liberar tensión

44.Para estar as atractivo/a

4 2. Para mantenerme sano.

41. Para tener más flexibilidad

50. Por qué me divierte hacer ejercicio, sobre todo si hay competición

51. Para probarme a mí mismo

49.Para hacer amigos

5 28.

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