El autoestima-metodos

Autoestima

Moderador:

• Buenos días participantes yo les vengo a hablar sobre el autoestima, sobre cómo ven la autoestima, y cuál es la influencia que tiene el autoestima en su rendimiento académico. Para darles una idea sobre la autoestima aquí está un concepto: Es la valoración que por lo general es positiva o que generalmente uno tiene pensamientos positivos sobre lo bueno que tiene cada uno de nosotros. A todo esto la psicología le llama auto concepto (Son todas las ideas que uno tiene sobre su persona). Toda persona es lo que cree que es por ejemplo, si uno cree que es una buena persona por ende actuara como tal o si uno cree que se considera una mala persona uno tendrá que actuar como tal y su autoestima será una autoestima diferida es decir, no va a ser una autoestima estable o normal.
• La autoestima no solo se divide en alta y baja, sino que también tiene varias formas de dividirse se encuentra lo que es la autoestima alta estable, la autoestima baja estable y la autoestima baja inestable.

Alguno de ustedes tiene una idea sobre que es la autoestima con el concepto dicho anteriormente. ¿Cómo entienden la autoestima?

Chico:

• Con el concepto que ya nos ha dado anteriormente, entiendo que es la forma en como uno se siente con su persona o uno mismo como actúa uno que también influye en el estado de animo de la persona.

Moderador:

• ¿Y usted joven que me puede decir sobre la autoestima?

Chica:

• Para mí el autoestima es quererse y valorarse a uno mismo, desde su forma de ser, su forma de pensar y hasta como es uno físicamente, también puede ser el estar a gusto con su persona y sentirse bien.

Moderador:

• Son aquellos sentimientos generados hacia nosotros mismos,  aquella importancia que nos damos a nosotros mismo ósea no solamente es por lo que nosotros pensamos ya que hay varios factores que influyen en la autoestima.
• ¿Crees que hay otros factores que influyen en el autoestima?

Chica:

• También influye lo que es la relación que se tiene con las demás personas ya que eso influye en cómo se siente la persona debido a que si una persona es rechazada por su forma de ser tendera a sentirse mal debido al rechazo que le dan los demás a esa persona o viceversa si una persona encaja y es aceptado por cómo es su autoestima tendera a ser alta debido a que siente que su forma de ser les agrada a los demás.

Moderador:

• Hay cuatro factores especiales que influyen en el autoestima que los nombra un psicólogo llamado maslow que es la historia y triunfos, alguna vez ustedes han participado en algún evento y han ganado algo.

Chico:

• He participado en un torneo de artes marciales.

Moderador:

• ¿cuándo vos ganaste este torneo vos te sentías bien con vos mismo?

Chico:

• Claro es un logro que me encanto haberlo realizado.

Moderador:

• Exactamente entonces a esto es a lo que se refiere el psicólogo más lo que uno al realizar un logro hace que se sienta bien con uno mismo, cambia la perspectiva de uno mismo en como uno mismo se mira, debido a que después de esto uno se siente mejor que antes, entonces estos factores influyen con respecto a nuestra vida,  se va definiendo nuestro autoestima gracias a los logros o metas que nosotros cumplimos a lo largo de nuestra vida, o también aquello triunfos que son significativos para la persona lo que hace que su autoestima crezca debido a que son logros o triunfos, que uno quiere y desea realizar.

• Como por ejemplo, yo en sexto grado gane un concurso de lectura, ya que era el alumno que más se interesaba en la lectura de mi clase pero, no era un logro el cual yo deseaba ganar por lo que no cambio en nada mi autoestima, fue algo que fácilmente pasó, en cambio si uno tiene una meta la cual desea cumplir como el ejemplo que nos dio nuestro compañero de ganar el primer lugar en el torneo si tuviera relevancia en nosotros mismos o tendría un gran impacto en nuestra vida.

• Otro factor importante es el respeto que tiene uno mismo como ser con su forma de pensar, como sentirse cuando uno está satisfecho como es uno físicamente, cuando están tristes por algún tema X, como por ejemplo una persona que le hablen sobre el tema del aborto y ese tema no le guste pero que esa persona que le hablo sobre ese tema le cambio el pensamiento, ustedes no están respetando una idea de esa persona por haber cambiado su opinión de repente.

Moderador:

• Debemos de aprender a aceptarnos tal y como somos, debemos dejarnos llevar por otras personas sin cambiar nuestra manera de pensar o nuestra manera de ser, aunque esas otras personas ya tengas sus ideas, ustedes ya tendrán las suyas.

Moderador:

• ¿Ahora me pregunto si ustedes en su círculo familiar o en su grupo de amigos, han podido identificar en algún momento uno de los tipo de autoestima que hay?

• ¿Cómo los identificarías?

Chico:

• Pues yo identificaría cada tipo según la manera en que cada uno de ellos se relacionan conmigo.

Moderador:

• ¿Y qué tipo de autoestima consideras  que tienen?

Chico:

• Considero que es una Alta autoestima.

Moderador:

• ¿Podrías compartirnos cuál es la autoestima de tu familia, es decir qué tipo de autoestima tiene tu Madre o tu hermano?

Chica:

• Alta y baja, Depende del comportamiento que tenga cada uno de ellos.

Moderador:

• Ahora bien, ¿Ustedes cambiarían la respuesta de ahora mismo porque en este momento estamos en grupo?

Chica:

• No!

Moderador:

• ¿Cuál crees que debe ser el factor principal que influye en la autoestima de una persona?

Chico:

• Supongo que sería su manera de actuar, es decir, cuando has hecho mal una cosa eso hace que también vos te sientas mal;

Por ejemplo en mi caso, una vez yo cometí un grave error en un trabajo grupal, obviamente me sentí mal porque luego muchos me molestaron conmigo o hablaban mal de mí persona.

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