FUNDAMENTOS MATRIMONIO

FUNDAMENTOS PARA QUE EL MATRIMONIO DURE PARA TODA LA VIDA Y GENERE UN AMOR PACIENTE Y BENIGNO.

1. No le haga sombra a su cónyuge.

Tratar de lucirse o aparentar se mejor o superior que su cónyuge saca a flote el complejo de inferioridad nato. Considerar al otro no por debajo de uno mismo, sino por encima de uno mismo, manifiesta un autoestima equilibrado. Muchos matrimonios se estropean por no vivir este sencillo consejo. El egoísmo es causa de disfunción en el matrimonio. A menudo las parejas son más egoístas entre sí que con sus amigos. Se preocupan por estar al tanto de las superaciones y acontecimientos en la vida de sus amigos, por buscar áreas de interés común, y ceder para evitar romper una amistad. Y sin embargo, no ponen la misma energía y voluntad cuando se trata de la relación con su esposo/a.

Los matrimonios comprometidos son aquellos en los que gobierna el principio de dar en lugar de recibir, donde los esposos colocan las necesidades, aspiraciones, esperanzas y sueños de su pareja por delante de los propios.

Si uno de los dos (el más equilibrado y razonable) pone en práctica este principio con constancia, es altamente posible y fácil que el otro responda de manera recíproca y espontánea con el mismo amor, ternura, entrega y respeto.

Tarea: Escriba cinco acciones que Ud., va a hacer o dejar de hacer, que le haga dar cuenta de que no es egoísta con su cónyuge.

2. Acariciar verbalmente de manera generosa.

La caricia verbal es incondicional, positiva y transparente. En el día se presentan muchas oportunidades de acariciar verbalmente al cónyuge. Siempre puedes encontrar en la otra persona algo que sea noble, correcto, honesto, puro, amable, admirable, excelente, digno de ser alabado o virtud alguna. Rumia en estas cosas, pon esmero a lo largo del día. Para asegurar un amor para toda la vida, debes adorar y admirar a tu esposo/a.

Samuel Johnson escribió en el s. XVIII: “El aplauso de un solo ser humano tiene grandes consecuencias en la vida de una persona”. El famoso psicólogo John Gottman, que estudió a 2.000 matrimonios, afirma que por cada comentario o acción negativa se precisan al menos cinco positivas que las puedan contrarrestar, para que el amor de la pareja se mantenga fresco. Gottman recomienda todos los piropos, sonrisas y manifestaciones de ternura posibles, al tiempo que advierte contra la crítica, el rencor y las actitudes defensivas.

Así pues, acaricia a tu esposo/a por todo aquello que es admirable en él/ella. Si es honrado/a, dile cuánto te agrada que lo sea; si es fiel, explícale lo maravilloso que es poder contar siempre con él/ella; si es dependiente o inseguro/a, dile lo bien que te sientes pudiendo apoyarle y sintiendo cuánto cuenta tu opinión; y si está muy seguro/a de sí mismo/a, puedes expresar la seguridad que esa virtud te aporta también a ti.

Tarea: Escriba cinco peluches que Ud., va a dar a partir de mañana a su cónyuge.

3. En todo tiempo ser una sola carne

Nada une más a unos esposos que permanecer unidos en todo tiempo. Así los tiempos de crisis son fáciles de superar El psicólogo Paul Pearsall, autor de “Laws of Lasting Love” describe cómo la fortaleza de su esposa, siempre a su lado durante el tiempo en que se enfrentó a un terrible cáncer, le ayudó a superar los fatalistas pronósticos de sus doctores. Pearsall relata cómo su mujer le agarró con fuerza y le llevó de un médico a otro hasta que dieron con uno que pudo salvar su vida: “éramos uno solo; nos movíamos a un tiempo, con la esperanza de encontrar un doctor que no confundiera el diagnóstico con un veredicto. Nunca habría podido caminar a mi curación por mí mismo”.

Otro caso muy conocido es el del actor Christopher Reeves. Una caída mientras cabalgaba produjo al protagonista de “Superman” una paraplejia irreversible. El libro escrito por su esposa, “Still Me”, ha batido records de ventas narrando cómo su matrimonio alcanzó plenitud a partir de ese momento. La fortaleza de esta mujer y su apoyo incondicional sostienen la voluntad de su marido por seguir viviendo. Y ambos han sido capaces de encontrar la felicidad permaneciendo unidos ante las dificultades más terribles.

Tarea: Escriba que son las tres cosas que necesita escuchar de su cónyuge cuando vienen las crisis.

4. Compartir mucho tiempo juntos

Es un mito que las parejas felices tienen vidas, intereses y actividades independientes. Para escribir su libro “Lucky in Love: The Secrets of Happy Couples and How Their Marriages Thrive”, la psicóloga Catherine Johnson entrevistó matrimonios de todos los Estados Unidos que llevan casados entre 7 y 55 años. Más de la mitad describieron su matrimonio como “muy feliz”.

Johnson se dio cuenta de que una característica común a todas las parejas felices era que pasaban bastante tiempo junto, a pesar de no compartir los mismos intereses. En su opinión, la idea de que “es esencial mantener identidades separadas” es errónea. Estas parejas supieron encontrar una “identidad compartida”. Aprendieron a vivir en interdependencia. A lo largo del tiempo, habían dejado de sentirse “individuos” y se sentían “casados” en lo más profundo de su corazón. Si este proceso no se da, el matrimonio tendrá problemas.

Tarea: escriba que son las tres cosas que a ud., le parece que deberían realizar con su cónyuge para fortalecer su relación de pareja.

5. Piense y sienta siempre lo mejor, y no lo peor, de tu esposo/a

Las Escrituras son claras al afirmar que: “El amor todo lo excusa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta”.

Éstas son las pautas para pensar y sentir siempre lo mejor del otro.

Lamentablemente, muchas

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