Habilidades De Aprendizaje

PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL)

PNL es el estudio de la excelencia humana.

PNL es la capacidad de ser lo mejor de uno mismo y más frecuentemente.

PNL es un práctico y a su vez un potente acceso al cambio personal

PNL es la tecnología para alcanzar la excelencia

PNL: Programación Neuro Lingüística

Programación: es un término tomado del campo de la informática para sugerir que nuestros pensamientos, emociones, acciones, no son mas que simples programas, que pueden ser cambiados mediante la actualización de nuestro software mental.

Neuro: se refiere al sistema nervioso. Los circuitos mentales de nuestros cinco sentidos, a través de los cuales vemos, oímos, olemos, gustamos y palpamos.

Lingüística: Hace referencia a nuestra habilidad para utilizar el lenguaje, así como al modo en que nuestras palabras y frases especificas reflejan nuestros mundos mentales.

La PNL es considerada una escuela de psicoterapia que forma parte de las “nuevas ciencias de la conducta” que integra el conjunto de escuelas dentro de la psicología cognitiva.

¿Cuáles son las principales escuelas y sus creadores?

1. La terapia multimodal de Arnold Lazarus

2. El Análisis Transaccional de Eric Berne y Roberto Kertész en la Argentina

3. El Neoconductismo de Skinner, Bandura, Wolpe y otros

4. La terapia Cognitiva de Ellis, Beck, Mahoney, Guidano

5. Las terapias de orientación humanista: Psiclogia humanista de Maslow, Logoterapia de Víctor Frankl. La terapia centrada en el cliente de Carl Rogers

6. La terapia Gestalt de Fritz Pearls

7. El Psicodrama de Jacob Moreno

8. La imaginería y terapias para el hemisferio cerebral derecho

9. La Programación Neurolingüística de Bandler y Grinder

10. La terapia Ericksoniana de Milton Erickson

11. La terapia familiar y Sistémica de Bastón, Watzlawick, Minuchin, Haley. Satir, Selvini, Palazzoli, y otros

Creación de modelos y PNL

La creación (o imitación) de modelos puede definirse sencillamente como el proceso de reproducir la excelencia humana

El modelado está en el corazón de la PNL

La PNL es el estudio de la excelencia, y crearse modelos es el proceso que hace explícitos los patrones de comportamiento excelentes.

¿Cuáles son los patrones de comportamiento de los triunfadores?

¿Cómo logran sus resultados?

¿Qué es lo que los hace diferentes de la gente que no tiene éxito?

¿Cuáles son las diferencias que realmente importan?

Las respuestas a estas preguntas han generado todas las habilidades, técnicas y presuposiciones asociadas a la PNL.

Hay tres fases en la creación de los modelos:

1. Hay que concentrase en lo que hace el modelo (comportamiento y fisiología), cómo lo hace (estrategias del pensamiento interno) y porqué lo hace (las creencias y los supuestos de apoyo). El qué se puede obtener por observación directa. El cómo y el porqué se estudian preguntando

2. En la segunda fase eliminamos, de manera sistemática, elementos del comportamiento del modelo para ver en qué estriba la diferencia. Si se deja fuera algo y se ve que hay diferencias en los resultados obtenidos, entonces ese elemento es una parte esencial del modelo. Durante esta fase, refinamos el modelo y empezamos a comprenderlo conscientemente. Esto es exactamente lo opuesto a las técnicas tradicionales de aprendizaje. El aprendizaje tradicional nos dice que añadamos piezas poco a poco hasta lograr reunirlas todas; pero de esta manera no podemos saber fácilmente lo que es esencial. La creación de modelos es la base del aprendizaje acelerado, toma todos los elementos, y luego realiza sustracciones para ver que es y qué no es necesario

3. La tercera fase y final consiste en diseñar una manera de enseñar la habilidad a otros

Con la práctica de la PNL podrás:

1. Tomar las riendas de tu propia motivación

2. Crearte un futuro apasionante y el camino personal para llegar a él

3. Crear relaciones mas sólidas y ampliar la capacidad de persuasión

4. Superar pasadas experiencias negativas que quizás nos bloquean

5. Mejorar el concepto que tenemos de nosotros mismos y aumentar nuestra autoestima

6. Crear una actitud mental sólida y positiva

7. Conseguir un mejor acceso a nuestro rendimiento óptimo

Creencias

Una creencia es el sentimiento de certeza sobre el significado de algo. Es una afirmación personal que consideramos verdadera.

Las creencias, que en muchos casos son subconscientes, afectan a la percepción que tenemos de nosotros mismos, de los demás y de las cosas y situaciones que nos rodean.

Muchas personas tienden a pensar que sus creencias son universalmente ciertas y esperan que los demás las compartan. No se dan cuenta que el sistema de creencias y valores es algo exclusivamente personal y en muchos casos muy diferente del de los demás. Nosotros no vivimos la realidad en si, sino una elaboración mental de la misma. Lo que hace que la vida sea un constante manantial de esperanza y ricas alternativas o una inevitable fuente de sufrimiento.

Existen dos tipos de creencias:

Creencias globales:

Son generalizaciones que hacemos sobre la vida, el mundo, las personas, etc.

Ejemplos: La vida es bella.

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