La Activacion Fisica En La Escuela Basica

Antecedentes

Practicar una vida activa es esencial para cualquier persona: desde caminar, subir escaleras hasta salir a correr, nadar o jugar a futbol con los amigos, moverse, en definitiva, es básico en las distintas etapas del desarrollo, tanto en el aspecto físico como en el emocional, especialmente durante la infancia, que es cuando mejor capacitados estamos para adquirir hábitos saludables que nos acompañarán a lo largo de toda la vida.

Los niños que practican deporte gozan de un mejor estado de salud y bienestar, son más fuertes, también de mentalidad, son más sociables y padecen menos trastornos mentales como la depresión o la ansiedad. Además, cada vez más estudios evidencian que la actividad física tiene una relación directa con la mejora del rendimiento cognitivo de los niños.

Conceptos

De todos es sabido lo importante que es la actividad física y como contribuye a la mejora de la calidad de vida y a la salud. Camargo (2010) define la activación física como cualquier movimiento corporal realizado por el sistema músculo-esquelético y que provoca un gasto de energía superior al nivel basal, como por ejemplo caminar, subir y bajar escaleras, levantar objetos, barrer o limpiar entre otros. Estas actividades, son consideradas actividades de tipo aeróbico, en las cuales se emplean gran cantidad de músculos y de energía, favoreciendo el aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria, así como la capacidad de transporte del oxígeno celular.

La actividad física se define de acuerdo con todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que ocasiona un gasto de energía que dependerá de la masa muscular implicada, de las características de dicho movimiento, de la intensidad, duración y frecuencia de las contracciones musculares”. Esta definición es una de las más aceptadas y citada en diferentes estudios de actividad física y salud, Gutiérrez (2000). Cuando se habla de actividad física se refiere tanto al aspecto deportivo o recreativo, como a todo un conjunto de factores que están presentes en la vida de las personas, como son la experiencia personal, la práctica sociocultural y el movimiento corporal.

En relación con lo anterior, Márquez (2006) menciona que la actividad física se refiere a la energía utilizada para el movimiento. Se trata, por tanto, de un gasto de energía adicional al que necesita el organismo para mantener las funciones vitales tales como respiración, digestión, circulación de la sangre, etc. La contribución fundamental a la actividad física diaria se debe a actividades cotidianas tales como andar, transportar objetos, subir escaleras, hacer las tareas del hogar o ir a la compra.

La actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por la musculatura esquelética, con el consiguiente gasto de energía. Para obtener beneficios para la salud se recomienda una actividad física adecuada durante toda la vida. La actividad física es un determinante fundamental del gasto energético, por lo que es fundamental para el equilibrio calórico. Diferentes resultados de salud requieren diferentes tipos y cantidades de actividad física.

Practicar una vida activa es esencial para cualquier persona: desde caminar, subir escaleras hasta salir a correr, nadar o jugar a futbol con los amigos. Moverse, en definitiva, es básico en las distintas etapas del desarrollo, tanto en el aspecto físico como en el emocional, especialmente durante la infancia, que es cuando mejor capacitados estamos para adquirir hábitos saludables que nos acompañarán a lo largo de toda la vida.

Los niños que practican deporte gozan de un mejor estado de salud y bienestar, son más fuertes, también de mentalidad, son más sociables y padecen menos trastornos mentales como la depresión o la ansiedad. Además, cada vez más estudios evidencian que la actividad física tiene una relación directa con la mejora del rendimiento cognitivo de los niños.

Por otra parte, es importante mencionar el concepto del rendimiento académico, Lozano, L. y García (2000) dice que el rendimiento académico se define como el cumplimiento de metas, logros u objetivos establecidos en el programa o asignatura que está cursando el alumno. Desde un punto de vista operativo, este indicador se ha delimitado a la expresión de una nota cuantitativa o cualitativa y se encuentra que en muchos casos es insatisfactoria lo que se ve reflejado en las pérdidas de materias, perdida de cupo (mortalidad académica) o deserción.

Investigaciones realizadas

En una investigación realizada por Montil (2006) se analizan si existen diferencias significativas en los diferentes componentes del modelo Socio-Cognitivo entre los sujetos que cumplen las de ejercicio físico para la salud y los que no las cumplen. Se realizó una encuesta transversal en la que se procedió a la aplicación colectiva del cuestionario y se instruyó a los sujetos para la cumplimentación del diario de actividad.

En este estudio participaron 345 sujetos con edades comprendidas entre los 10 y los 13 años (11,29 0,57) de colegios públicos y privados del oeste metropolitano de la Comunidad Autónoma de Madrid. Parte de estos sujetos, 235, cumplimentaron un diario de actividades a lo largo de una semana. Los instrumentos aplicados fueron: un cuestionario y por otra un diario de actividad física dónde los sujetos registraron los tiempos de práctica. Se evaluó mediante un conjunto de preguntas adaptadas del cuestionario de Aznar, basadas en el cuestionario de Influencias de Taylor y col.

El resultado indica que sólo el 30% de las niñas mostraron altos niveles de actividad física cuando ninguno de los padres ofrecía apoyo y modelado. Este porcentaje se elevó hasta el 56% cuando uno de los progenitores ofrecía altos niveles de apoyo y modelado, y al 70% cuando ambos se implicaban en este tipo de conductas. Nuestros resultados no son consistentes con lo encontrado.

Otra investigación fue llevada a cabo por Beltrán, Devís y Peiró (2012), con el propósito de conocer el gasto energético y los niveles de actividad física e inactividad de una muestra de adolescentes de Bachiller de la Comunidad Valenciana, así como las diferencias existentes en función de las variables sociodemográficas elegidas en el estudio. La muestra la conformaron 395 alumnos de Bachillerato de la Comunidad Valenciana de los cuales 192 eran hombres y 203 mujeres. La técnica de muestreo utilizada fue el muestreo por cuotas (Sierra, 1998), con estratos que siguieron una afijación proporcional por las provincias (Castellón, Valencia, Alicante) y las variables demográficas de agrupación: titularidad de centro (público-privado), curso escolar (1º y 2º de Bachiller)

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