La gran Dieta tercer trimestre de embarazo
Enviado por rosamarianella • 17 de Noviembre de 2015 • Ensayos • 468 Palabras (2 Páginas) • 94 Visitas
ENFERMERIA EN EL CICLO REPRODUCTIVO[pic 1]
[pic 2]
Requerimiento calórico en el embarazo
FORMULA
Peso Ideal = 0,75 (altura en cm – 150) + 50
25 kcal por kg de peso ideal.
Se adicionan 350 kcal en el tercer trimestre.
Proteínas= 15%
Lípidos= 30%
HC= 55%
1 g de proteína = 4 kcal
1 g de grasa = 9 kcal
1 g de hidratos de carbono = 4 kcal
EJEMPLO: paciente talla 1.64 m con 35 semanas de gestación.
Peso ideal:
0.75(164 cm – 150) + 50
0.75(14)+50
10.5+50
PI= 60.5 Kg (Aproximadamente)
Kcal a consumir:
Kcal * PI= RCT
25 kcal * 60.5= 1512.5 Kcal
Se encuentra en 3º trimestre
1512.5 Kcal+350 kcal = 1862.5 kcal
Gramos a consumir
Prot: 279.37/4 = 69.84 gr.
Lip: 558.75 /9 = 62.08 gr.
HC: 1024.37/4 = 256.09 gr
TOTAL 1862.5 Kcal
Porción nutrimental:
Prot: 1862.5 (0.15)= 279.37 Kcal
Lip: 1862.5 (0.30)= 558.75 Kcal
HC: 1862.5 (0.55)= 1024.37 Kcal[pic 3]
DIETA SEMANAL [pic 4]
Comida Día | Desayuno | Colación | Comida | Colación | Cena |
Lunes | Avena en leche, una cucharada de pasas y una pizca de canela Jugo de piña | Melón, arándanos y yogurt | Crema de remolacha Pan integral untado en queso en crema Porción de carne asada Mandarina o naranja | 1 huevo duro Jugo de manzana | Ensalada mixta de vegetales |
Martes | fruta fresca cortada (mango, durazno y nectarina) y una cucharada de hojuelas de almendras Licuado de papaya | 1/2 taza de mezcla de almendras, pasas y semillas de girasol | Salmón y ensalada de berros Racimo pequeño de uvas | Pan o muffin de plátano | Rollitos de jamón de pavo con queso |
Miércoles | Cereal de hojuela de grano integral con yogurt natural Jugo de naranja | Galletas con avena y naranja | Sándwich de atún Melón | Rollos de jamón y queso | Pollo agridulce Espárragos |
Jueves | Avena en leche. Jugo de naranja | Ensalada de frutas secas | Sándwich de pan árabe con hojitas de espinacas, queso gruyere Uvas y Melón | Trozos/cubos de queso amarillo (cheddar) y palitos de zanahoria | Arroz con pollo |
Comida Día | Desayuno | Colación | Comida | Colación | Cena |
Viernes Día seleccionado | |||||
Sábado | Yogur con miel y almendras con 1 cucharada de fruta seca, hojuelas de almendras y 1 cucharada de granola. Jugo de naranja | Puré de manzana con 1 cucharada de cereal o granola | Quesadilla Chuletas de cerdo | 1/2 taza de helado bajo en grasa | Porción de Ciruela |
Domingo | Huevos revueltos pan tostado y untado con queso en crema Leche semidesnatada | Licuado de fresas | Sopa de frijoles Ensalada mixta | Tostada con queso | Yogur líquido |
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