Obesidad Infantil

La obesidad Infantil

La obesidad es una enfermedad compleja caracterizada por la acumulación excesiva de tejido graso en el cuerpo, aumento de peso y sus consecuencias.

Las razones fundamentales por la cuál un niño es obeso incluyen:

Sobrealimentación:a. El aumento en el consumo de hidratos de carbono refinados y de grasas saturadas que se encuentran contenidos en refrescos, otras bebidas, botanas y golosinas.b. La falta de preparación de alimentos en el hogar, dando lugar al aumento desmedido del consumo de alimentos industrializados.c. Falta de supervisión por parte de los padres para controlar raciones y calidad de alimentos.d. Noción de cantidad y calidad de alimentos.e. Horarios alterados de alimentación y tiempo dedicado para sentarse a comer.f. No desayunar.g. Tipo de bebidas ingeridas (con alto contenido de azucares: jugos, refrescos, etc.) h. Falta de conocimiento para decidir tipos y porciones adecuadas de alimentos. Menor consumo de alimentos altos en fibra como frutas y verduras.i. Aumento del consumo de sal.

Sedentarismo:a. Disminución de la actividad física b. El incremento en el tiempo destinado a la televisión, computadora y juegos electrónicos y de video, reduce actividades recreativas que implican actividad física.c. Aquellos que realizan actividades sedentarias por más de tres horas al día.

Factores hereditarios:

Se sabe que los hijos de padres obesos tienen mayor probabilidad de ser obesos, especialmente si ambos padres lo son

Situación hormonal En menos del 5% de los casos la obesidad es secundaria a enfermedades endocrinas o genéticas específicas.

Situación psicosociales y ambientalesa. Los hijos de familias en las que ambos padres trabajan.b. Hogares de padres solteros.c. Los niños con aislamiento social y problemas afectivos.d. Los que realizan ejercicio de gasto energético alto menos de tres veces a la semana.e. Padres con largas jornadas de trabajo o que están alejados de casa por periodos largos.

Consecuencias:

El problema a corto plazo es la aparición de enfermedades que antes se veían principalmente en adultos. Ellas incluyen:

1. Aumento en la presión arterial (hipertensión). 2.Aumento de los niveles del colesterol general, especialmente del "colesterol malo". 3.Altos niveles de insulina en la sangre. 4.Problemas respiratorios al dormir (apnea de sueño).5.Problemas ortopédicos, especialmente de articulaciones.6.Problemas hormonales.

Como prevenirla:

El tratamiento consiste en:DIETAEJERCICIOSEGUIMIENTO MÉDICO

1. La acción inicial más importante, es el reconocimiento.

2. Para un niño con sobrepeso, el tratamiento, es diseñar un programa de alimentación y ejercicio que le permita perder grasa pero no músculo .

3. Actividad física moderada a vigorosa la mayoría de los días de la semana, por al menos una hora al día.

4. los niños deberán de aprender de los padres costumbres de alimentación.

5. La Academia Americana de Pediatría recomienda limitar el tiempo de recreación de televisión, computadora y videojuegos a menos de 1 a 2 horas al día, así provocando mayor actividad física.

6. Los padres decidirán el tiempo para comidas y colaciones al igual que los tipos de comidas y bebidas a ingerir. Los niños, por su parte, deberán escoger la cantidad que consumirán.

7. Dieta con cierto contenido de calorías pero completa, equilibrada, variada e individual.

8. Se deben preferir alimentos elaborados en casa a los industrializados, evitando los ricos en harinas y grasas y las bebidas azucaradas.

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