REFLEXIONES DE DESARROLLO PERSONAL

[pic 1]INSTITUTO DE CIENCIAS HUMANAS

PROFESOR: L.P Felipe de Jesús Hernández.

ALUMNA: Ariadna Grettel Paredes Ferreiro.

Materia: DESARROLLO PERSONAL

5°” A” Licenciatura en enfermería

REFLEXIONES DEL SEMESTRE POR CLASE

                       Fecha de entrega: 11 de enero del 2016

INDICE

REFLEXION #1………………………………………………………………………………… 1

REFLEXION #2………………………………………………………………………………… 2

REFLEXION #3………………………………………………………………………………… 3

REFLEXION #4………………………………………………………………………………… 4

REFLEXION #5………………………………………………………………………………… 5

REFLEXION #6………………………………………………………………………………… 6

REFLEXION # 7………………………………………………………………………………… 7

REFLEXION #8…………………………………………………………………………………. 8

REFLEXION #9…………………………………………………………………………………. 9

REFLEXION #10………………………………………………………………………………… 10

REFLEXION #11…………………………………………………………………………………11

REFLEXION final del semestre…………………………………………………………………12

REFLEXION #1 (02-09-15)

INTRODUCCION AL DESARROLLO PERSONAL

Entendemos por Desarrollo Personal que es CAMBIAR; los seres humanos estamos acostumbrados a las rutinas y cuando ocurre un cambio nos estresamos y es como su nuestro mundo se derrumbara.

Para tener un Desarrollo Personal hay que tener un constante cambio, tomando las cosas buenas y no tan buenas de la vida para así poder tener un bienestar personal. Todo esto se lleva a través de un proceso que se da en nuestras influencias (principalmente familia y entorno) y experiencias que termina hasta nuestra muerte.

El proceso de cambiar es recopilar información (familia, entorno, amigos) para así formar tus propios conceptos de todo.

En los principios: El ser humano tiene que vivir el hoy, sin embargo, muchas personas viven en el pasado o en el futuro, pero en su presente no hacen nada al respecto con su vida.

Yo pienso que me aplicaba eso de pensar mucho en el pasado y vivir en el futuro ya que para ser honestamente gustaba mucho pensar, imaginar todo lo que podría estar haciendo si tan solo me encontrara viviendo en el extranjero o en alguna otra parte o si no era de esas que decía- voy hacer tal cosa hoy y luego mejor mañana o pasado, la otra semana y así: Pero un día me di cuenta que he perdido mi tiempo si en vez de decir hoy mañana o pasado por qué no lo hacía ahora así ahora trato de cuando me propongo algo hacerlo aunque aún me gusta imaginar pero ya vivo mi presente.

Sé que los cambios dan un poco de miedo ya que a veces viene con fallecimientos y es muy doloroso, pero trato de vivir el dolor, pero hay que continuar no hay que estancarse porque si no podrás vivir en paz contigo mismo, así que ante todo cambio trato de ser positiva o verle el lado bueno, aunque no lo tenga ya que el cambio por donde lo veamos es bueno y te hace enfrentarte a nuevos retos que tiene la vida.

REFLEXION #2 (07-09-15)

En esta clase vimos las caves del desarrollo que son: Intención (mis deseos por lograr algo), Dirección: (hacia donde quiero ir), y la Acción (realizarlo), pero también involucra muchos conceptos como Autorregulación +, auto aceptación, autodirección, autoeficiencia.

Ahora bien, si yo quisiera proponerme algo tengo que tener bien el claro mi autoconocimiento (mis potencialidades y debilidades), después pienso yo que puedo y no puedo cambiar, ahora hacia donde tengo que ir, busco mi modelo a seguir y después me pongo a mí misma y digo que quiero cambia de mí y que es lo que me gusta de mi modelo y agregarlo a mí. Claro siempre y cuando tenga fuerza de voluntad lo lograre, pero para eso existe la autorregulación (eso me sirve para regularme y yo pueda llegar a mi dirección según mi medida). Un ejemplo de todo esto sería algo como hacer ejercicio y dejar de tomar muchas bebidas embotelladas ese vendría siendo mi objetivo ahora mi modelo sería algo como yo quiero quedar como esa actriz me gusta su cuerpo y yo lo quiero tener así (claro que eso va a lo estético, pero no debo de olvidar que me debo aceptar como soy al menos en las cosas que de plano no puedo cambiar ni volviendo a nacer). Otro ejemplo quizás sería dejar de ser tan floja ese si es un reto pero no imposible mi dirección seria que ser un poco floja no es malo pero tampoco llevarlo a los extremos tratar de moderarme para que yo pueda llegar al objetivo que quiero.

También vimos los factores que influyen en nuestro comportamiento

Esto realmente me gusto porque antes no sabía bien las terminologías o como referirme a ellas pero con todo esto, te das cuenta de porque somos como somos claro que también está en uno mismo cambiar o no hacer las cosas que tus padres hicieron o incluso no echarle la culpa a alguien por nuestras acciones, pero cuando somos pequeños todo a nuestro alrededor nos influye sin darnos cuenta y nos comportamos de cierta manera que cuando crecemos a veces decimos ¡wow! no puedo creer que yo hiciera eso o decir ya veo por qué soy así o hago eso, y todo eso puede traer cosas (consecuencias) positivas o negativas ya sea que por ejemplo un hijo de padre alcohólico, golpeador llegue a ser como el padre y peor o decidir no ser como el padre, yo creo que eso depende de cada persona pero a veces no se puede porque en algunas ocasiones los daños son muy graves en el niño que a no se puede corregir pero si se puede corregir pero es muy poco probable porque no es solo que esa persona quiera cambiar si no que también el ambiente en el que está rodeado influya.

REFLEXION #3 (14-09-15)

FACTORES FISICO DEL DESARROLLO

En esta clase hablamos sobre cosas conceptos curiosos, al menos para mí, como lo es el temperamento sabemos que este no lo podemos cambiar porque es con lo que nacemos por así decirlo, pero lo bueno es que podemos moldear o controlar como, por ejemplo: Yo soy muy enojona, biliosa etc. Etc… Para mí es inevitable enojarme por cosas hasta cierto punto pienso yo “tontas” pero lo que yo hago es respirar profundo y tratar de relajarme, tranquilizarme y pensar – no pasa nada tranquila no seas así o no seas mala, egoísta, no son malas personas o cosas así – y después o le veo el lado positivo o lo dejo pasar por alto o en su caso no involucrarme, interesarme mucho para estar más tranquila  porque sé que ni es bueno para mi enojarme por cosas “tontas” ni para las personas que me rodean ahora bien si es algo que realmente va en contra de mi trato de ser prudente y decir lo que me molesta en un adecuado momento.

También hablamos sobre los factores que son exógenos estas son originadas en el exterior como lo social y cultural como por ejemplo: No es el mismo comportamiento de una persona de México ( nosotros tenemos una forma distinta de comportarnos como al saludar de beso) a una persona de Corea ( ellos hacen una reverencia o algo así) e inclusive en la comida ellos no suelen comer mucho picante en cambio nosotros comemos picante de a montón o en su caso ellos algo esencial en su plato de comida es arroz y en México no es así.

Existen varios factores, pero cuando somos niños serían los sensoriales que entre más estimulo sensorial tenga el niño más conexiones establece en su cerebro para que sea más eficiente. Están los efectivas estas influyen en su desarrollo por lo tanto son fundamentales como lo son la alimentación, caricias, efecto, bienestar etc.

REFLEXION #4 (21-09-15)

FAMILIA

El día de esta clase vimos los conceptos de familia como está conformado, características, para que sirve etc.

En este caso la familia es muy importante para la mayoría de las personas, pero hay muchas formas de definir a la familia una de ellas es que es un grupo de constante evolución, están en distintas fases de desarrollo, unidas por roles y funciones interrelacionadas y diversificadas que tiene que estar compuesto con un mínimo de dos personas. Otra definición es la de personas que decidan vivir juntos con interés (objetivo) en común.

La familiar es el laboratorio de la vida ya que ahí aprendes, defines, aprendes a relacionarte con otras personas.

Sus características son: La interdependencia, la comunicación y la efectividad que se da entre los adultos que la conforman. Y La relación de vínculo afectivo entre ese grupo de personas

Hay dos criterios en las que se basa la familia; el primero es orden natural y el segundo es índole cultural.

También vimos los tipos de familia por integrante, pero no los mencionare porque son muchos, pero lo que puedo decir es que hay muchos tipos de familia del simple que es compuesta por papá, mamá e hijos hasta la que vive con los hijos de los primos hijo de los tíos de tus abuelos o incluso que vivan personas que no son tu familia. Esta también la clasificación de familia según cómo funcionan (crianza) es tan los democráticos, los autoritarios, los permisivos y los indiferentes que yo creo que con mencionarlos da una idea de lo que son, en mi caso yo tuve por muchos años a la familia autoritaria y en algunas ocasiones querían ser democráticos, pero eso era de muy de vez en cuando.

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