TRABAJO CALCULO DIFERENCIAL 1

Espirulina, el milagro azul verdoso

El nombre ‘espirulina’ parece sacado de una película de ciencia ficción, perfectamente podría ser parte de la familia de la “Criptonita” o algo parecido, pero sus raíces son tan simples y naturales que la han convertido en el superalimento más deseado. Para entender el por qué de su popularidad, tenemos que entender qué es lo que la hace tan maravillosa.

[Relacionado: Los jugos de la eterna juventud]

Alga espirulina, una planta 'maravilla' para tu salud

La espirulina es el alga unicelular más antigua del planeta y crece en forma de espiral; de allí su divertido nombre.

Su color es azul con rasgos verdes (gracias a su alto contenido de ficocianina y clorofila) son dos componentes fundamentales en hacer de la espirulina un verdadero milagro de la naturaleza. Te explico:

La ficocianina, es el desinflamatario más eficaz encontrado en la naturaleza. Como si esto fuese poco, tiene propiedades analgésicas. De hecho, un estudio realizado por el Departamento de medicina interna de la Universidad de Tokai reveló que la espirulina disminuye el colesterol y sirve como desinflámatorio, ayudando a curar enfermedades de inflamación crónica como: osteoporosis, Alzheimer, diabetes y hasta artritis.

Asimismo, la Organización de las Naciones Unidas (ONU), en conjunto con el "Instituto Intergubernamental para el uso de microalgas"; recomienda esta 'maravilla' para combatir la desnutrición.

[Relacionado: Botiquín Ayurvédico, una alternativa para cada mal]

En el caso de la clorofila, esta activa el metabolismo celular; desintoxicando nuestra sangre y mejorando nuestro sistema inmunológico. Además, es conocida por ayudar al organismo a generar glóbulos rojos y facilitar el flujo sanguíneo, bondades que han revolucionado la medicina.

La espirulina ha sido considerada por la UNESCO como el alimento del milenio / Foto: Thinkstock

Como verás, la espirulina tiene en la ficocianina y la clorofila magníficos componentes pero, su poder no termina allí: es la fuente natural con mayor contenido de vitamina B12, hierro, magnesio, potasio, antioxidantes y proteína vegetal.

No por casualidad ha sido declarada por la UNESCO, como el alimento del milenio, ya que investigaciones a nivel mundial aseguran que esta planta puede ayudar a disminuir el colesterol, mejora la flora intestinal, equilibra la glucosa en la sangre, ayuda a quemar grasa y activa las funciones celebrales.

Hoy en día, puedes conseguirla en distintas presentaciones / Foto: Thinkstock

Lo mejor de la espirulina es que hoy en día la puedes conseguir en pastillas, polvo, caramelos, galletas y en su forma natural, con la cual se preparan deliciosas y nutritivas ensaladas. De hecho, es recomendable para aquellas personas que han decidido disminuir su consumo de proteína animal, así como quienes pretenden llevar una dieta basada en el consumo de frutas y vegetales.

Esta maravilla de la naturaleza la puedes en tiendas naturistas o vía Internet. Lo mejor del caso es que puedes usarla como suplemento alimenticio diariamente, pues el poder de la naturaleza es la fuente de la salud humana.

Plantas que te ayudan a restaurar tu cabello

Por Natalia Villaveces | Onda verde – lun, 29 abr 2013 17:37 CDT

Correo electrónico


Compartir
75



Twittear

4


Esta página ha sido compartida 4 veces. Ver estos Tweets.





 2


Imprimir


Nuestro cabello necesita nutrientes para mantenerse sano y saludable. La contaminación, los químicos de los productos para el pelo y los efectos del sol pueden afectarlo de manera negativa. Por ello, debemos estar preparados para revitalizarlo de manera natural. ¿Cómo? Utilizando los beneficios de la naturaleza.

[Relacionado: Los 10 mandamientos de belleza para las latinas]

La penca de la sábila es milagrosa cuando se trata del crecimiento y brillo del cabello. Esta planta es de gran beneficio para la circulación capilar, ya que promueve el flujo sanguíneo, lo cual ayuda a que los folículos capilares se encuentren sanos y vigorosos.

Sábila, un arma para sanar el cabello / Foto: Thinkstock

Este milagro de la naturaleza lo puedes conseguir en la mayoría de los mercados y tiendas naturistas. Para usarla solo necesitas sacar los cristales que se encuentra dentro de la penca. En muchos casos es licuada y consumida como jugo o es puesta directamente en el cabello a manera de mascarilla capilar.

[Relacionado: Los jugos de la eterna juventud]

Ahora bien, la caspa es uno de los problemas más embarazosos cuando de la salud del cabello se trata. Éste radica en la resequedad del cuero cabelludo. La ortiga es la planta ideal para tratar este problema.

¿Caspa? La ortiga es la opción para atacarla / Foto: Thinkstock

Su poder radica en la capacidad que tiene de regenerar y nutrir el cuero cabelludo; lo cual combate la resequedad y por ende la caspa. En muchas tiendas naturistas puedes encontrar extractos de ortiga para beber o puedes preparar una mascarilla capilar: macera las hojas en un molcajete con unas gotitas de aceite de oliva y listo.

El diente del león es otra planta que ayuda a mantener una cabellera saludable / Foto: Thinkstock

El diente de león es otra planta magnifica para la salud de nuestro cabello; ya que tiene propiedades que remueven toxinas. Es usada para promover el brillo de nuestro cabello; limpia todas las impurezas y contaminantes en nuestro pelo. La forma más sencilla de usarla es desojándola y poniéndola en nuestro shampoo.

La caléndula es ideal para limpiar el cabello de residuos de cloro y sulfato / Foto: Thinkstock

Otras de las plantas que pueden ayudarnos con el brillo del cabello es la caléndula. Esta planta ayuda a limpiar los residuos de cloro y sulfato que quedan atrapados en nuestra cabellera. Hoy en día puedes encontrar shampoo de caléndula en la mayoría de tiendas naturistas y su fragancia es muy agradable.

[Relacionado: Jardines comestibles, una deliciosa alternativa]

Y para finalizar, ¿qué tal sí hablamos de la caída del cabello? Este problema radica en lo débil que se encuentran los folículos capilares. La cola de caballo es maravillosa para tratar este problema, pues contiene grandes cantidades de zinc e inositol; nutrientes fundamentales para el fortalecimiento del folículo.

Como verás, el tener un cabello sano y lindo es parte fundamental de nuestra salud, por ello con poco dinero y la ayuda de la naturaleza podemos mantenerlo fuerte, hermoso y lleno de brillo.

...