TRABAJO TEÓRICO DE BALONCESTO

Alberto Martínez

TRABAJO TEÓRICO DE BALONCESTO

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Historia del baloncesto: El baloncesto es un deporte de equipo, en el que se enfrentan dos equipos de cinco jugadores. Consiste en lanzar un balón para meterlo en la canasta del equipo rival.

Este deporte se inventó en 1891 en la escuela de la YMCA de Springfield, Massachusetts. Un profesor de educación física de la escuela, llamado James Naismith, ideó el baloncesto como un juego de pelota con trece reglas. Este deporte se extendió por el resto del mundo a principios del siglo XX, sufriendo ciertas modificaciones durante el paso del tiempo.

La FIBA, que es la Federación Internacional de Baloncesto, apareció en 1932 y el baloncesto se jugó por primera vez en los Juegos Olímpicos en 1936. En 1946, fue fundada la mayor liga profesional de los Estados Unidos y del mundo, la NBA. En esta liga es en la que han jugado la mayoría de las grandes estrellas del baloncesto de la historia.

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Normativa: 

• Cada equipo está compuesto por 12 jugadores, y 5 de ellos se encuentran en la cancha.
• Gana el equipo que ha conseguido más puntos.
• Para conseguir un punto, hay que encestar la pelota en el aro del equipo rival.
• La duración de un partido es de cuatro tiempos de 10 minutos.
• En caso de empate al finalizar el partido, se juegan 5 prórrogas de 5 minutos hasta el desempate.
• La cancha mide 28 metros de largo por 15 de ancho.
• Si tocas, empujas o golpeas a un jugador del otro equipo se produce una falta personal.
• Cuando un jugador comete la tercera falta, puede ser descalificado.
• Cuando corres con la pelota en las manos sin botarla se producen “pasos”.
• Cuando botas la pelota con las dos manos a la vez se cometen “dobles”.
• Se produce una falta de equipo cuando los jugadores de un equipo totalizan 4 faltas personales.
• Tras producirse una falta de equipo, todas las faltas que se cometen a partir de ese momento serán sancionadas con dos tiros libres.
• El balón se puede golpear en cualquier dirección, con una o las dos manos, pero jamás con el puño cerrado.
• El balón se puede sujetar solo con las manos.
• El juez principal juzga las acciones de los jugadores y señala las faltas.

Gestos técnicos:

• Pase: Es la técnica que se utiliza para mover el balón por el campo sin tener que botarlo. Es la manera más rápida de progresar el balón. Las dos cosas más importantes para que un pase sea bueno son que sea preciso y tenso. Los tipos más básicos de pase son el pase picado, el pase de pecho y el pase por encima de la cabeza.
• Recepción: La recepción es el movimiento utilizado para recibir los pases. Para realizar una buena recepción hay que pedir el pase donde lo quieres, ir a buscarlo y lograr la fuerza con la que llega la pelota.
• Conducción: Consiste en mover el balón desde una parte del campo hasta otra, con toques sucesivos y sin perder el control sobre la pelota. Hay dos tipos de conducción, una con bote alto y otra con bote bajo.
• Dribble: Es el control del balón, botándolo sin que se nos escape. Se utiliza para avanzar por el campo regateando y dejando atrás a los rivales o defensores.
• Tiro: Es la técnica cuya finalidad es encestar la pelota en la canasta. Para llevar a cabo un buen tiro, hay que tener en cuenta varias cosas, como la colocación de las piernas, la posición de los pies o la flexión de las piernas. Los distintos tipos de tiros son el tiro en suspensión, el tiro libre, la entrada a canasta, el gancho y el mate.

Posiciones:

Base: Es el encargado de iniciar el juego ofensivo en el campo rival. Su estatura suele ser relativamente baja. Se dice que el base es el cerebro del equipo, ya que debe ser un buen manejador del balón, un buen pasador y debe tener buena visión de juego.

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