Tipos de hábitos

En psicología el hábito es cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido, más que innato.

Algunos hábitos (por ejemplo, el emparejar una agujeta constantemente) pueden desperdiciar importantes procesos mentales que bien podrían aprovecharse en tareas más exigentes, pero otros fomentan prejuicios o son perjudiciales (véase vicio).

En la “Ética a Nicómaco”, Aristóteles define los hábitos como aquello en virtud de lo cual nos comportamos bien o mal respecto de las pasiones.

El hábito predispone a un sujeto para la realización perfecta de una tarea o actividad. En la medida en que la naturaleza predispone también a un sujeto (puesto que le da inclinaciones) la tradición habla de los hábitos como de segundas naturalezas.

Cinco métodos son los comúnmente usados para romper con las costumbres indeseables:

1.Sustituir la acción habitual por una nueva;

2.Repetir el comportamiento hasta que se vuelva agradable;

3.Separar al individuo del estímulo que lo induce a determinada conducta;

4.Habituación y

5.Castigo.

Existen diferentes tipos de hábitos, algunos de estos son:

1.Hábitos físicos

2.Hábitos afectivos

3.Hábitos sociales

4.Hábitos morales

5.Hábitos intelectuales

¿Qué son los hábitos?

Son una serie de costumbres, de prácticas que se forman en general, cuando una persona hace algo de la misma manera y en el mismo lugar una y otra vez hasta que lo realiza automáticamente sin esfuerzo o planeación.

¿Porqué es necesario tener hábitos?

•Refuerza sus aprendizajes.

•Aprende a esforzarse.

•Desarrolla una actitud positiva al trabajo:

•Aprende a terminar trabajos y a prepararse para trabajar.

•Asume responsabilidades.

•Desarrolla su atención y concentración.

•Adquiere diferentes formas de organizarse para trabajar y aprender.

1. El hábito de la realidad –de la verdad–. Ringer destaca varios conceptos importantes. El dice:

"El éxito raramente llega a las personas que tienen una visión defectuosa de la realidad". Afirma que el principal reto que tenemos es el miedo a la verdad:

"No nos gusta oir la verdad, tratamos de hacer pasar por verdadero aquello que nos gusta". ¿Será por eso por lo que tenemos miedo de ir con un médico cuando nos sentimos mal o para hacernos una revisión médica?, me pregunto yo. El autor recomienda buscar siempre la verdad, buscar el porqué de las situaciones y problemas, buscar el conocimiento y la sabiduría para entender y comprender la realidad. Pero, sobre

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