Vida al aire libre

República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

Bejuma estado Carabobo

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Alumno: Nicole González

                                                             Docente: José Robles

29/04/2020

Conocemos como vida al aire libre a el conjunto de actividades que se desarrollan en un medio natural, permitiendo la integración del individuo con la naturaleza, preservando los recursos naturales y haciendo buen uso del tiempo libre, sin embargo no siempre es necesario realizar actividades muy desgastantes, podemos dar caminatas, pasear en bicicleta o nadar, estas actividades son menos exigentes para nuestro cuerpo y aportan grandes beneficios para la salud.

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Es evidente que la situación de confinamiento actual está afectando la vida de los estudiantes ya que impide la realización de cualquier actividad al aire libre.

Analizando todos estos cambios que a los que estamos sometidos en nuestra vida diaria, podemos ver las ventajas, desventajas y deducir algunas de las secuelas que dicho cambio ha traído y traerá a futuro en nuestra forma de vida.

Tomando en cuenta que los menores de edad tenemos prohibido salir de nuestras casas, la única ventaja relacionada con la salud física que veo para nosotros en cuanto al confinamiento es que esta es la manera más eficiente de no contraer el virus (COVID 19) y de esta forma mantener un buen estado de salud porque obviamente lo más importante es estar sanos.

En cuanto al aspecto mental o psicológico tampoco son muchas las ventajas, ya que no podemos estar al aire libre para desfrutar de sus beneficios, aunque si hay algunas cosas positivas como puede ser el compartir más con nuestra familia, ayudar en las actividades del hogar y darnos apoyo entre todos para superar los momentos difíciles que vivimos por la pandemia.

Con respecto a la salud física, en mi opinión, el confinamiento trae muchas consecuencias negativas entre ellas podemos mencionar, el no poder realizar la mayoría de los deportes esto conlleva al sedentarismo, en el caso de los atletas, si el periodo de cuarentena se prolonga demasiado, generaría pérdida de masa muscular y  la disminución de sus habilidades en el desarrollo de su especialidad deportiva y en el caso de las personas comunes la obesidad, la cual implica muchas veces el deterioro de la salud.[pic 3]

En el aspecto mental o psicológico el hecho de no poder realizar actividades al aire libre las cuales nos permiten compartir con compañeros y amigos así como relajarnos de la rutina diaria y por el contrario encontrarnos confinados al pequeño espacio de nuestros hogares repercute de manera negativa y quizás este sea el aspecto más perjudicial de la cuarentena, debido a ello podemos observar el aumento del stress, la depresión, el aburrimiento, el miedo, entre otros, los cuales se ven potenciados por la incertidumbre de no saber ¿Qué va a suceder con nuestros estudios?, ¿hasta cuándo durara el aislamiento?, ¿si nosotros o alguien de nuestra familia contraerá el virus? y muchas otras interrogantes que definitivamente nos perjudican en nuestro ánimo y nuestra salud mental.

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