EL AUTOESTIMA DE LOS ADOLESCENTES EN MÉXICO

EL AUTOESTIMA DE LOS ADOLESCENTES EN MÉXICO.  

INDICE.

Contenido

RESUMEN        3

INTRODUCCIÓN.        4

1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA        5

1.1 ¿Qué es la autoestima?        5

1.2        Causas y efectos de la autoestima en la educación        6

1.3        Importancia de la autoestima.        8

1.4 Como afecta la autoestima en los adolescentes.        10

1.4.1 El suicidio como causa de la baja autoestima de los adolescentes.        11

1.5 Tensiones y relaciones.        13

1.6 La vida social influye en la autoestima.        14

1.7 Ventajas de cambiar tu autoestima bajo a uno alto.        16

1.8        ¿Cuándo se forma la autoestima?        18

1.9        Estadísticas de consumo de alcohol por la baja autoestima        19

1.10        Como se identifica la baja autoestima en la vida real.        21

1.11 Como mejorar la autoestima en los adolescentes y aceptarse por sí mismos        22

2        JUSTIFICACIÓN        25

3        ANTECEDENTES        26

4        TEORÍA        29

5        METODOLOGÍA        29

6        RESULTADOS        29

7        CONCLUSIONES        29

8        BIBLIOGRAFÍA        29

Bibliografía        29

RESUMEN

INTRODUCCIÓN.

1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

1.1 ¿Qué es la autoestima?

La autoestima es la idea que tiene una persona de sí misma, se basa con sus pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que ha llevado durante toda su vida y con ello se da valor como persona, sin darse cuenta que puede afectarse.

La autoestima baja es juzgarse y rechazarse a sí mismo y esto produce dolor, no te permite desarrollarte como persona ya que sus pensamientos son negativos y no observa lo que puede llegar a ser.

La autoestima alta permite desarrollarte como persona, hace creer en sí mismo y no deja que las personas lo dañen, las personas con esta autoestima se sienten cómodos en su vida, ya que sabe que puede llegar a lograr sus objetivos. Le da una vida más sana y sin preocupaciones sociales del que dirán o tratar de caer bien, no le demuestra a la demás gente lo que es capaz de hacer, con el simple hecho de saberlo el mismo no le importa las opiniones de las personas.

Fuente: Elaboración propia

Las circunstancias externas y los acontecimientos de vida tienen poca influencia sobre la autoestima. Las personas con este tipo de autoestima se desenvuelven de manera abierta ya que no necesitan defender su imagen, se defiende sola. Además, la persona es capaz de defender su punto de vista sin desestabilizarse.

La adolescencia es un período de cambios. Una etapa del desarrollo evolutivo en la que estamos en constante búsqueda de nuestro sitio en el mundo. De ahí la necesidad de experimentar, conocer y posicionarse en diversos roles. Por eso, es especialmente importante que la autoestima en los adolescentes sea alta. De lo contrario, pueden emprender un camino malo.

Fuente: (Fierro, 1986)

1. Causas y efectos de la autoestima en la educación  

La autoestima puede disminuir o aumentar debido a las relaciones con la familia, la escuela dependencia de la sensibilidad de la persona. Existen personas extremadamente sensibles cuya autoestima puede bajar debido a un gesto desagradable, un pequeño incidente familiar o una crítica en la escuela. Los fracasos, las experiencias negativas y el miedo pueden bajar la autoestima, mientras que éxitos, las buenas relaciones y el amor pueden aumentarla

El hogar y la escuela deben convertirse en espacios agradables donde la persona se sienta bien y estimulando a reflexionar y actuar, es tarea de los familiares, maestros y directivos crear estos espacios y conducir con ternura y amor la actividad del adolescente.

Las causas que bajan la autoestima son: el miedo, la tensión, los fracasos, las enfermedades, la angustia, la ansiedad, la disfunción sexual, las neurosis, la gordura, el incumplimiento de las metas y las adicciones, entre otras.

Las personas que tienen estos síntomas lo manifiestan de diferentes formas: mienten, se quejan, se niegan a aprender, se culpan, se auto descalifican. Los de autoestima baja se muestran ansiosos, aburridos, inoperantes, asustados, irresponsables, dependientes, tristes, indiferentes, agresivos, tímidos, autosuficientes, celosos, apáticos, indiferentes, enfermos, violentos, desconfiados, inexpresivos, defensivos, irracionales, inconsistentes, pesimistas, inactivos, rígidos.

 Además, tienden a discriminar, ofender, descuidar su cuerpo, perder el tiempo, inhibirse, negar otros puntos de vista, posponer decisiones, maltratar los demás, hablar mal de los demás, y tener adiciones como el cigarro, el licor y la droga

Fuente: Elaboración propia

Otro de los efectos de la autoestima es en la depresión en los adolescentes:

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la depresión es la primera causa mundial de discapacidad, y entre sus síntomas se encuentran: “Un estado de ánimo deprimido, pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar, y reducción de la energía que produce una disminución de la actividad, todo ello durante un mínimo de dos semanas. Muchas personas con depresión también padecen síntomas de ansiedad, alteraciones del sueño y del apetito, sentimientos de culpa y baja autoestima, dificultades de concentración e incluso síntomas sin explicación médica”.

Fuente: (Fuentes, 2016)

La autoestima baja es un problema que afecta a muchísima población, pero curiosamente la mayoría no es consciente de ello. Cuando acudimos al psicólogo por problemas de ansiedad y depresión en la inmensa mayoría de los casos lo que subyace a estas patologías es una baja autoestima, pero las personas habitualmente no somos conscientes de ella, o de la forma en que nos repercute en nuestra salud mental.

En la construcción den nuestra propia autoestima, cada ser humano recorremos un camino que es único e incomparable con el de los demás. La autoestima va forjándose paulatinamente, y aunque influyen las características personales, las experiencias vividas y las personas con las que te relacionas son un factor decisivo. Esto dará como resultado una sensación subjetiva de valía personal o por el contrario de incapacidad.

Fuente: (Toda, 2017)

1. Importancia de la autoestima.

La importancia de una autoestima saludable no puede ser ignorada. Es importante porque produce un impacto en la vida y las decisiones. La autoestima es la fuente de la salud mental.

1. Tienes que creer que eres digno de felicidad y de respeto.
2. Es el primer paso para comenzar a creer en sí mismo.
3. La autoestima influye profundamente su pensamiento, emociones, felicidad, deseos y metas.
4. Puedes sentir respeto y sentirse orgulloso inclusive cuando comete un error.
5. Nunca te compares con los demás.
6. Siente un sentido de dirección y control en su vida y enfrenta los problemas y dificultades desde un pensamiento diferente. Te permite tomar las decisiones correctas, tomar acción y sentirse orgulloso de sí mismo.
7. Te permite actuar independientemente y asumir responsabilidad de sus acciones, metas y deseos.
8. Es capaz de tomar nuevos desafíos y puede recibir la crítica sin sentirse herido.
9. Te puedes considerar una persona valiosa y vive la vida con un propósito concreto.
10.  Te da claridad para reconocer sus cualidades.
11. Es una parte integral de su felicidad, sus relaciones y el logro de sus metas.
12. Te permite llevar el control de su propia vida, lo capacita para hacer lo que desea y es la fuente de su salud mental.

Fuente: (Branden, 2017)

El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta virtualmente en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, el amor o el sexo y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quien y que pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión intima que poseemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.

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