AUTOCUIDADO

Este proyecto tiene como objetivo promover el autocuidado entre el personal de enfermería de La Clínica Del Occidente, teniendo en cuenta la importancia que el autocuidado personal tiene en la salud ocupacional.

En primer lugar realizaré un marco teórico sobre el autocuidado, para posteriormente adentrarnos en la manera como realizaremos la campaña.

“El autocuidado se refiere a las prácticas cotidianas y a las decisiones sobre ellas, que realiza una persona, familia o grupo para cuidar de su salud; estas prácticas son ‘destrezas’ aprendidas a través de toda la vida, de uso continuo, que se emplean por libre decisión, con el propósito de fortalecer o restablecer la salud y prevenir la enfermedad; ellas responden a la capacidad de supervivencia y a las prácticas habituales de la cultura a la que se pertenece”. (1)

Teniendo en cuenta que “Cualquier cosa que una persona pueda aprender, conduce a cambios en uno de los tres campos siguientes del comportamiento: cognitivo, afectivo y psicomotor; todo aprendizaje equivale a obtener el desarrollo de una forma de comportamiento, bien sea porque surjan o cambien los comportamientos, los afectos o las destrezas psicomotoras en la persona” (2). Nos concentraremos en crear mecanismos de comunicación efectivos para que el autocuidado sea entendido e interiorizado y produzca un cambio en cada una de las auxiliares de enfermería.

Miremos los factores de riesgos, estos corresponden al “conjunto de fenómenos... de naturaleza física, química, orgánica, psicológica o social que involucra la capacidad potencial de provocar daño” (3), es decir, son los eventos que aumentan o crean la posibilidad de enfermar. En el caso de las auxiliares, son varios los riesgos a los cuales están expuestas: agujas, contacto con sangre y otros fluidos corporales, estrés laboral, irradiaciones para los que trabajan en radiología, entre otros.

Nos concentraremos en las prácticas protectoras que son las que conciernen a la promoción en salud.

PRINCIPIOS PARA EL AUTOCUIDADO

El autocuidado es un acto de vida que permite a las personas convertirse en sujetos de sus propias acciones. Por lo tanto, es un proceso voluntario de la persona para consigo misma.

El autocuidado implica una responsabilidad individual y una filosofía de vida ligada a las experiencias en la vida cotidiana.

Al realizar las prácticas de autocuidado, ya sea con fines protectores o preventivos, las personas siempre las desarrollan con la certeza de que mejorarán su nivel de salud. (1)

AUTOCONCEPTO

Una serie de creencias sobre sí mismo que se manifiestan en la conducta. Existen dos aspectos relacionados con el autoconcepto: la autoimagen y la autoeficacia. La autoimagen es el esquema mental que tenemos de nuestra propia imagen corporal, mientras que la autoeficacia es la creencia en nuestras capacidades para obtener lo que nos proponemos; ambas características se configuran a través de la confrontación con los mensajes verbales y no verbales de las otras personas, y de los modelos de conducta aprendidos durante la infancia.

AUTOESTIMA O AUTOVALORACIÓN

La valoración que toda persona tiene de sí misma y que se expresa como un sentimiento a partir de hechos concretos. La autoestima nace del autoconcepto que una persona tiene de sí misma y se forma a partir de las opiniones de los demás, expresadas a través de mensajes verbales y no verbales, sobre la persona y de la manera como esta los recibe.

AUTOACEPTACIÓN

El reconocerse a sí mismo como persona con cualidades y limitaciones permite asumir y aceptar constructivamente las características que difícilmente pueden ser modificadas.

AUTOCONTROL

Es la capacidad que tiene una persona para controlar sus decisiones.

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