Acondicionamiento neuromuscular. Educación física
eliualdana7Trabajo4 de Febrero de 2023
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República Bolivariana de Venezuela
Universidad Nacional Experimental De los Llanos Centrales
“Rómulo Gallegos”
Decanato Del Área de Ciencias De La Salud
Programa de Medicina
“Dr. José Francisco Torrealba”
Acondicionamiento Neuromuscular
Profesor: Bachilleres:
Andrés López Andrea Acosta C.I: 31.742.964
Chiquinquirá Torrealba C.I: 31.546.336
Eliu Aldana C.I: 30.931.172
Gabriela López C.I:
Jacklyn Medina C.I: 30.543.596
Juan Galindez C.I: 30.500.509
María Oviedo C.I: 31.073.594
María Donaire C.I: 31.251.535
Maria Núñez C.I:
William Daw C.I: 30.442.666
Introducción
Se entiende por educación física a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos, cuyo objetivo principal es la educación y la salud a través del deporte y las actividades recreativas con el fin de exponer abiertamente los talentos deportivos de cada quien mediante una sana recreación y ejercitación
La relación de la educación física, el deporte y la recreación con la medicina es evidente, pues no solo abarca el tema del acondicionamiento físico sino que se inmiscuye además en el neuromuscular, sumándole así mucha importancia a la práctica rutinaria del deporte.
Cajigal (1968) afirma que “la Educación Física, es el proceso o sistema de ayudar al individuo en el correcto desarrollo de sus posibilidades personales y de relación social con especial atención a sus capacidades físicas de movimiento y expresión.”
Además es importante señalar la relevancia de conocer acerca de en qué consiste y como realizar el acondicionamiento neuromuscular, así como los tipos y formas que existen de realizarlo con el fin de dar a conocer información veraz acerca de este tema y realizar la práctica del mismo teniendo ya los conocimientos esenciales para ejercerla eficazmente
A su vez, cabe destacar que aprender sobre los conceptos básicos de la educación física, el deporte y la recreación pueden ayudarnos a conocer como desarrollar nuestras capacidades motoras cognitivas y afectivas, así como mejorar nuestra salud mental y emocional.
Educación física:
La educación física es difícil de definir pues abarca muchos aspectos y existe una gama amplia de conceptualizaciones. Representa aquel proceso educativo que tiene como propósito a partir su contribución máxima posible al crecimiento y desarrollo óptimo de las potencialidades inmediatas y futuras del individuo en su totalidad a través de una instrucción organizada y dirigida, y su participación en el área exclusiva de actividades de movimiento del cuerpo. También se refiere a un conjunto de actividades lúdicas que ayudan al individuo vincularse con el medio que lo rodea ayudando a conocer su entorno social. En este sentido, se incentiva la práctica de actividades como la danza, el entrenamiento funcional y el yoga, entre otras, con el fin de mejorar la expresión corporal e incentivar la participación del individuo.
El deporte:
Es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física, de quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian del juego.
En si el deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros). A menudo asociada a la competitividad deportiva. Sin embargo, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor.
La recreación:
La Recreación, es un continuo proceso de aprendizaje empleando una o varias actividades realizadas de manera libre y espontánea, en el tiempo libre, que genera un bienestar físico, espiritual, social y emocional. El Recrearse es una forma o manera de sacar al individuo de su vida cotidiana, pues lo divierte, lo entretiene y lo distrae en su tiempo de ocio y en momentos determinados con el fin de satisfacer sus necesidades, con una actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo, que le permitan trascender los límites de la conciencia y el logro del equilibrio biológico y social, que dan como resultado una buena salud y una mejor calidad de vida.
¿Cómo se relaciona la educación física, el deporte y la recreación con la medicina?
Educación Física:
La educación física es la educación de la salud del cuerpo-mente. Se nos deben de enseñar estos valores para que desde niños pequeños vayamos adquiriendo los conocimientos mínimos que nos permitan cuidar nuestro cuerpo y mantener la salud.
La búsqueda del aumento de calidad de vida desde la potenciación de capacidades como el equilibrio, la flexibilidad o la fuerza suelen ser los principales objetivos de la mayoría de personas.
Quienes incorporan como hábito la educación física y la práctica de ejercicio regular consiguen un estilo de vida más activo y saludable del que tenían antes.
Al hacer referencia a “Educación Física y “Salud”, es inevitable establecer una relación interdependiente muy naturalizada entre estos campos. En esta relación subyacen determinadas concepciones acerca de la Educación, la Educación Física, el aprendizaje, el hombre y la salud. Habrá que considerar las distintas perspectivas o enfoques desde los cuales la Educación Física realiza aportes a una problemática compleja como es la salud, siendo esta abordada también por otros campos del conocimiento, lo que da la idea de complejidad y multidisciplinar edad; esta circunstancia remite a no perder de vista la identidad disciplinar.
Deporte
El deporte puede realizarse con el objetivo de participar en alguna competición o para el simple hecho de sentirnos mejor con nuestro propio cuerpo, también para perder peso y mejorar nuestra salud y estética corporal
La medicina deportiva o medicina del deporte, es la especialidad médica que estudia los efectos de la actividad física y la práctica deportiva sobre nuestro cuerpo. Para la prevención y el tratamiento de lesiones, dolores musculares y articulares y enfermedades.
La medicina deportiva incluye las ramas básicas de biomecánica del ejercicio, anatomía y fisiología. Así como otras materias como son la prevención de lesiones y enfermedades, así como su tratamiento y rehabilitación. Además de otras ciencias de aplicación deportiva como la nutrición y alimentación sana, la metrología y el entrenamiento en el deporte.
Actividades recreativas:
Las actividades físicas recreativas son de vital importancia para la salud del hombre, pues su práctica sistemática produce un incremento de la masa muscular, así como la calidad de la sangre en el sistema circulatorio y por lo tanto, un aumento de la hemoglobina que es la encargada de llevar el oxígeno a los diferentes tejidos.
Derivado de lo anterior se deduce que el corazón no requiera bombear tanta sangre a las diferentes células, aumenta considerablemente con ello la eficiencia de los pulmones y se fortalece la musculatura que interviene en su dilatación y contracción.
De estos órganos, se incrementa de forma considerable el número de vasos sanguíneos pequeños, los que son parte de la red que se localizan en todo el cuerpo e intervienen en el aumento de la frecuencia cardiaca, con lo que las células eliminan sus desechos fácilmente, recibiendo más oxígeno.
La utilización del ejercicio físico como media terapéutica data desde antes de nuestra era. Son muy conocidos los trabajos de muchos médicos que en épocas pasadas recetaban como medicamento determinadas actividades físicas y obtenían resultados positivos con ese tipo de tratamiento. China fue el primer país 2000 años antes de nuestra era que utilizó los ejercicios físicos como un medio para formar ciudadanos sanos.
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