Gasto energetico

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Trabajo: Gasto energético

Descripción

Utilizando las tablas número 4 y 5 del manual de la asignatura (páginas 74-75), calcula el gasto energético de los siguientes niños y adolescentes, no debes tener en cuenta la nota al pie de la tabla 4 para los cálculos:

• Tiene 5 años, pesa 20 kg y realiza 60 minutos de tenis al día.

Según la tabla 5 ,el gasto energético de una persona de 30kg que práctica tenis es de 3,5 kcal/min, conociendo éste dato en primer lugar calcularemos el gasto energético por minuto en una persona con 20 kg

30kg-------------3,5 kcal/min                      3,5 kcal/min . 20kg

20kg------------- x   kcal/min            x = ------------------------------ = 2,333 kcal/min

                                                                       30 kg

2,333 kcal/min es el gasto energético de una persona con 20 kg que practica tenis.

Sabiendo lo que gasta en una minuto, podremos calcular lo que gasta en una hora:     2,333 kcal/min . 60 min = 140 kcal gasta al día durante 1 hora de tenis,

Si además le sumamos las kcal necesarias según su edad (dato obtenido de la tabla 4):

1800 kcal/día + 140 kcal = 1940 kcal/día

Su gasto energético será: 1940 kcal/día

• Tiene 10 años, pesa 40 kg y realiza 2 horas de danza al día.

Según la tabla 5, el gasto energético de una persona de 40kg que hace danza es de 6,7kcal/min.

Calculamos entonces el gasto que realiza en una hora:

6,7 kcal/min . 60 min = 402 kcal gasta en una hora de danza

sabemos que practica dos hora al día por tanto: 402 kcal . 2 = 804 kcal gastará en dos horas

Además le sumaremos las kcal necesarias según su edad, que según la tabla 4 son: 2000 kcal/día

Por tanto su gasto energético será : 2000 kcal + 804 kcal = 2804 kcal /día

• Tiene 7 años, pesa 30 kg y no realiza ninguna actividad deportiva.

Si no realiza ninguna actividad deportiva solo gastará aquellas kcal necesarias para vivir durante ese día que según la tabla 4 es de: 2000 kcal/ día

Por tanto su gasto energético será de 2000 kcal / día

• Niña de 12 años, pesa 50 kg y practica 1 hora de danza y 1 hora de baloncesto diario.

Según la tabla 5, el gasto energético de una persona de 50 kg que práctica danza es de 8,5 kcal/min.

Calculamos así lo que gastaría en una hora:

8,5 kcal/min . 60 min = 510 kcal es lo que gastaría en una hora haciendo danza,

Además sabemos que practica también baloncesto, según la tabla su gasto energético sería : 7 kcal/ min, calculamos entonces lo que gastaría en una hora:

7 kcal/min . 60min = 420 kcal gastaría en una hora jugando al baloncesto

Sumamos entonces ambos:

510 kcal + 420 kcal = 930 kcal gasta haciendo danza y baloncesto al día.

Para conocer el gasto total al día, tendremos que sumarle además las kcal que necesita para ese día, que según la tabla 4, para 12 años necesita unas 2200 kcal para pasar el día:

930 kcal + 2200 kcal = 3130 kcal es el gasto energético de ésta niña al día.

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