Relaciones Interpersonales

- ¿Que son relaciones interpersonales?

Una relación interpersonal es una interacción recíproca entre dos o más personas. Se trata de relaciones sociales que, como tales, se encuentran reguladas por las leyes e instituciones de la interacción social.

Las relaciones interpersonales son una búsqueda permanente de convivencia positiva entre hombres y mujeres, entre personas de diferente edad, cultura, religión o raza

- ¿Importancia de las relaciones interpersonales?

Las relaciones interpersonales juegan un papel fundamental en el desarrollo integral de la persona. A través de ellas, el individuo obtiene importantes refuerzos sociales del entorno más inmediato que favorecen su adaptación al mismo. En contrapartida, la carencia de estas habilidades puede provocar rechazo, aislamiento y, en definitiva, limitar la calidad de vida.

- Destrezas para las relaciones interpersonales

Son aquellas destrezas sociales y emocionales que promueven la habilidad para comunicarse clara y directamente, escuchar atentamente, resolver conflictos y expresarse de manera asertiva.

Destrezas Social

Auto imagen positiva y confianza

Asertividad pro activa

Iniciación al contacto

Comienzo de comunicación

Reconocimiento y evasión del peligro

Límites saludables

Comunidad

Apoyo

Destrezas de Comunicación

Escuchar activamente

Empatía, apertura, conciencia

Respuesta reflexiva

Revelación

Expresión

Entendimiento del lenguaje corporal

Claridad y honestidad

No asumir

Contenido vs. proceso

Resolución de conflicto

Negociación

Destrezas de auto conocimiento

Autenticidad

Asertividad

Comunicación e integridad

Límites emocionales

Base en la realidad

Postergación de la gratificación

Distanciamiento

Destrezas de límites

Reconocimiento y honor de valores comunes.

Respecto y Aceptación

Escuchar

Autenticidad

Validación y apoyo

Afecto físico y emocional

Desarrollo del carácter

Sentido de Identidad

Límites saludables

Perdón

Encarar los propios miedos

- Procesos fundamentales que impactan las relaciones interpersonales

Los cinco procesos fundamentales son:

Percepción: Proceso mediante el cual, las personas organizan e interpretan información a fin de dar significado y posibilidad de comprensión a su mundo. La percepción aporta la materia prima necesaria para los procesos del pensar, sentir y actuar. En el proceso perceptivo, también influyen significativamente los valores y creencias,los pensamientos y el mundo de la acción

Pensamientos y Sentimientos: Es pensamiento el que analizará, evaluará yemitirá un juicio sobre lo que nos afecta, como también planeará conductas complejas y organizará las acciones de acuerdo a la información con la que contamos.

Los análisis que realizamos y los juicios que emitimos no pueden tener más valor que aquel que posee la información sobre la que se basan.

Intencionalidad y Objetivos: Por las intenciones nos dirigirnos hacia las metasque nos fijamos.

Los objetivos son aquellas metas que concretan lo que los deseos e intenciones buscan alcanzar, son metas específicas, claras, retadoras,constituyen el"activador" de la conducta.

Los objetivos son la fuente principal de la motivación en el trabajo. Ellos definen un camino,orientan decisiones, informan de nuestro progreso.

Cuando no hay objetivos claros se corre el riesgo de llegar a un resultado no deseado

Acción: Es hacer basado en la percepción, en los sentimientos, en el pensamiento y en una intencionalidad consciente que se expresa en objetivos.

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