Educación Física Universitaria, Diferencias entre actividad física y educación física
Enviado por José Guaita • 29 de Abril de 2025 • Apuntes • 925 Palabras (4 Páginas) • 12 Visitas
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Universidad Experimental Marítima del Caribe
Materia: Educación Física
Carrera: Ingeniería Informática
Educación Física Universitaria
Docente: Alumno:
Santos Brito Christopher Rodríguez
La Guaira, 7 de abril de 2025
Introducción
La actividad física, entendida como cualquier movimiento corporal que resulta en un gasto energético, constituye un pilar fundamental para la salud integral del ser humano. Su práctica regular trasciende de la misma condición física, impactando positivamente en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles, el bienestar mental y la calidad de vida en general. En este contexto, explorar la importancia de la actividad física se vuelve esencial para comprender su rol crucial en la promoción de una sociedad más saludable y activa.
¿Qué es el deporte?
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, pista, etc.) a menudo asociada a la competitividad deportiva.
¿Qué es educación física?
Es una disciplina pedagógica que utiliza el movimiento corporal como medio para desarrollar de manera integral las capacidades físicas, cognitivas, afectivas y sociales de las personas. Su objetivo principal es fomentar un estilo de vida activo y saludable, promoviendo el bienestar físico y mental a lo largo de la vida.
¿Qué es actividad física?
Actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que implique un gasto de energía superior al del estado de reposo.
¿Cuál es la diferencia entre deporte y educación física?
El deporte comprende diversas actividades que implican mayor entrenamiento, constancia y destreza. La educación física se adapta a las aptitudes de cada persona. El deporte se rige reglamentos, acorde a cada disciplina, a los que las personas se deben adaptar. La educación física promueve el desarrollo del individuo según sus propias capacidades y condiciones.
¿Cuál es la importancia del deporte?
El deporte es fundamental para la salud física y mental, promoviendo la actividad física, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas, mejorando el estado de ánimo y disminuyendo el estrés; además, fomenta valores esenciales como el trabajo en equipo, la disciplina, la perseverancia y el respeto.
¿Por qué es importante la actividad física?
La actividad física regular es crucial para mantener una buena salud física y mental, ya que fortalece el sistema cardiovascular, mejora la salud ósea y muscular, ayuda a controlar el peso, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas, disminuye el estrés y la ansiedad, mejora el estado de ánimo y contribuye a una mayor calidad de vida en general.
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