Los Trastornos del Sueño en operarios de bodega provocados por turnos de noche fijo
claudio.isla.13Síntesis9 de Octubre de 2023
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Ingeniería en Prevención de Riesgos Laborales y Ambientales[pic 1]
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Los Trastornos del Sueño en operarios de bodega provocados por turnos de noche fijo.
Rodrigo Domínguez1, Claudio Isla2, Allan Cáceres2, Damaris Solis2
1 Universidad Técnica Federico Santa María, Profesor
2 Universidad Técnica Federico Santa María, Estudiante
Historia del trabajo:
Template de trabajo Subido al aula el 12 de abril 2022
Plazo de entrega del trabajo el día 20 de abril 2022
Palabras claves:
Turno noche fijo.
Trastornos del sueño.
Operarios de bodega.
Resumen
Objetivo: Estudiar los trastornos del sueño en operarios de bodega provocados por turnos de noche fijo. Método y materiales: Este estudio transeccional correlacional causal fue conducido durante el otoño del año 2022 en operarios de bodega con turno noche fijo en Colina, Santiago de Chile. Se utilizó la versión en español del cuestionario Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) para evaluar la calidad del sueño en XX operarios entre 22 y 65 años de edad de un universo total de 100 operarios ..La evaluación del PSQI establece que una puntuación igual o menor de 5 puntos corresponde a un “buen dormir”.Incorporar variable demográfica Edad, sexo, nacionalidad, etc. Ojala 2. Resultados: Los resultados demuestran que los hombres presentan mayor dificultad para dormir que las mujeres. Sin embargo, presentar lo opuesto a lo anterior ( con números de los datos obtenidos).(Los resultados demuestran que hay diferencias significativas entre A y B, (agregar variable) , en relación a ( uno de los siete componentes del PSQI) No aplicar juicios de valor.Para el caso de los XX(variables demográficas) el PSQI se incrementa a razón de xxx (numero) Discusión: EJ inferencia 1: El consumo de alcohol sugiere que afecta la calidad del sueño en atención a que aumenta. el PSQI en los consumidores habituales Se analizan los datos en contraste con marco teórico…(Pueden ir juicios de valores) Conclusiones:. En conclusión los operarios de bodega de turno noche fijo obtuvieron en promedio un valor de PSQI igual a XX, +,- DS(desviación estándar) lo que significa que XX ( poner datos de PSQI obtenidos).
Keywords: Turno noche fijo - Trastornos del sueño - Operarios de bodega.
Introducción
Los resultados de este estudio mostraron que los trabajadores que realizan los turnos de noche experimentaron mala salud mental e informaron más problemas de sueño en comparación con los trabajadores diurnos. [1]
Los turnos matutino y vespertino son los más frecuentes, pero el 18,8 % de la población activa realiza trabajos por turnos que incluye el trabajo en turno de noche, (hombres 24%; mujeres 12%). También hay un 7% de Trabajadores que realizan turno de noche fijo. [2]
El ciclo circadiano humano del sueño se usa para coordinar las funciones humorales, fisiológicas y conductuales, mecanismos para promover el sueño y el comportamiento de vigilia. [3]
La regulación del sueño-vigilia está modulada por dos factores opuestos, impulso homeostático para dormir y ritmo circadiano que promueve la excitación. [3]
Las actividades laborales de los operarios de bodega demandan una gran cantidad de energía para empujar, tirar, sostener y transportar [4] cajas.
Las personas con trastorno del sueño por turnos de trabajo corren el riesgo de presentar una morbilidad significativa relacionada con la salud y el comportamiento asociada con su sintomatología de sueño y vigilia. [5]
La capacidad de desempeño del individuo puede estar influenciada por muchos factores diferentes. Uno de los más importantes puede ser la somnolencia inducida por diversas formas de trabajo por turnos. [6]
Tanto la luz brillante durante el turno de noche como la oscuridad de las gafas usadas durante el día son importantes para cambiar el ritmo circadiano de la temperatura y alinearse con el horario del sueño diurno. [7]
Los individuos particulares pueden tener una vulnerabilidad para dormir perturbación inducida por el estrés. Los resultados demuestran que esta vulnerabilidad puede evaluarse de forma fiable, está asociada a factores fisiológicos hiperexcitación, y está presente independientemente de las influencias exógenas como somnolencia diurna excesiva. [8]
También se predijo que la falta de sueño y los síntomas comúnmente reportado por insomnes provocarían la falta crónica de sueño, resultado de la acumulación de déficits que podrían ser medidos durante el período de retiro. [9]
Entre todos los tipos de turnos, los trabajadores con turno de noche fijo tenían la menor duración del sueño, el nivel más alto de puntuación de agotamiento y la prevalencia más alta de insomnio y trastornos mentales menores. [10]
Recientemente, un creciente cuerpo de investigación ha demostrado que el trabajo de turno se asocia con efectos adversos para la salud, que incluye un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. [11]
La relación entre el turno de noche y el riesgo de cáncer de próstata tiene cierta plausibilidad biológica. En primer lugar, la vía de la melatonina, relacionada con los ritmos circadianos, está implicada con mayor frecuencia con riesgo elevado de cáncer observado entre los trabajadores de turno de noche. [12]
La melatonina parece prevenir el desarrollo del cáncer a través de varias vías, incluidas la antioxidación, la antimitosis, la antiangiogénesis y la regulación del sistema inmunitario. [12]
Significativamente, los trabajadores del turno de noche muestran un ciclo de sueño/vigilia perturbado, lo que se vuelve inconsistente con el sistema de tiempo biológico. Todo el cuerpo pierde sus propiedades homeostáticas hormonales y se produce una disfunción tiroidea. [13]
Hay varias vías mecánicas que se han postulado para explicar la asociación entre la mala calidad del sueño y la salud en general. En primer lugar, el trabajo nocturno se asocia con una reducción en la producción de melatonina, dado que su producción se produce en la oscuridad y se ve inhibida por la exposición a la luz intensa durante la noche. [14]
La Melatonina parece proteger contra desarrollo del cáncer a través de varias vías, que incluyen antioxidación, anti-mitosis, anti-angiogénesis y la regulación del sistema inmunológico. La disminución de la excreción de la melatonina puede inducir la producción continua de estrógeno y alterar la función del receptor de estrógeno aumentando el riesgo de cáncer de mama. [15]
En el estudio se encontró que los sujetos investigados que trabajaban en turnos de noche mostraron más síntomas psiquiátricos que los trabajadores diurnos y que marcaron puntuaciones más altas en somatización, desordenes obsesivos compulsivos, sensibilidad interpersonal, ansiedad e ideación paranoide en la sub escalas de SCL-90-R. [16]
La exposición a luz brillante durante el turno de trabajo podría reducir la somnolencia al inhibir la secreción de la hormona circadiana promotora del sueño, la melatonina. Se ha sugerido que la disminución de los niveles nocturnos de melatonina, que también funciona como antioxidante, es una causa del aumento de las tasas de cáncer en los trabajadores de turno nocturno. [17]
Los efectos potenciadores de la cafeína ingerida entre las 22:30 y la 1:30 de la madrugada sobre el estado de alerta y el rendimiento en horas típicas de trabajo nocturno están bien establecidos. Un estudio descubrió que 300 mg de cafeína tomados a las 11:00 PM mejoraban el rendimiento hasta las 8:00 AM en 4 trabajadores por turnos experimentados. [18]
En la presente investigación, la tendencia al aumento del grado de somnolencia fue evidente durante el estudio. También se deduce que el mayor nivel de somnolencia en las cuatro noches estudiadas se produce a las 03.00 h y 05.00 h. Esto coincide con otros estudios que informan del mayor grado de somnolencia a las 02.00 h 04.00 h y 06.00 h. [19]
La exposición programada a la luz brillante por la noche (administrada por encima de la temperatura mínima) y a la oscuridad durante el día puede reducir la inadaptación fisiológica al trabajo nocturno. [20]
Mediante este régimen, es decir exponer a los trabajadores nocturnos a la luz durante una semana, provocaron una mejor adaptación fisiológica, una prolongación del sueño de dos horas y un mejor estado de alerta. [20]
Este es un ejemplo del trabajo y la plantilla para duplicar exactamente con respecto al formato del trabajo de investigación asignado. Duplique el estilo (fuentes, tamaño de fuente, espaciado, encabezados, estilo de referencia, etc.). No coloque su título en mayúsculas (debe ser exactamente como se muestra arriba). La introduccion debe tener al menos 5 referencias.
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