El Tabaco

Los efectos del tabaco sobre la salud y la calidad de vida aún se infravaloran demasiado a menudo y deben ser recordados para concienciar a los fumadores de los riesgos que corren y de los peligros que generan en las personas de su entorno.

Los efectos del tabaco se ejercen disimuladamente en la mayoría de los órganos, mes tras mes, año tras año...

Las personas que fuman algunos cigarrillos al día no están exentas de las consecuencias nefastas para su salud. No existen los "pequeños fumadores": es la duración del consumo lo que es uno de los principales factores de riesgo. Las personas que fuman de 5 a 10 cigarrillos al día durante más de 20 años tienen el mismo riesgo.

El tabaco incrementa los riesgos de desarrollar un cáncer. El tabaco es el primer factor de riesgo del cáncer. El humo y los productos cancerígenos provenientes de la combustión se depositan en gran parte en los órganos, por medio de la respiración o de la saliva.

El aparato digestivo, la vejiga, los pulmones, la lengua y la garganta se ven particularmente afectados. El 50% de los cánceres de vejiga están relacionados con el tabaco. Un cáncer sobre tres está provocado por el tabaquismo.

El consumo de tabaco es la principal causa de enfermedad, discapacidad y muerte en el mundo. Cada año mueren más de 5 millones de personas en el mundo a causa del tabaquismo y si no se toman medidas adecuadas en el año 2030 serian 10 millones de muertes; 7 millones de ellas en países pobres. Se estima que la mitad de los fumadores muere de una enfermedad relacionada al consumo de tabaco y que viven en promedio 10-15 años menos que los no fumadores.

El consumo de tabaco afecta la salud de fumadores y de no fumadores expuestos. En esta sección nos vamos a enfocar en los efectos del consumo en los fumadores. Los primeros informes que mostraban que el consumo de tabaco es causa de enfermedad aparecieron a principios del siglo XX. Hasta la fecha, se han publicado miles de artículos y revisiones sobre el tema que muestran que el tabaquismo se asocia con alteraciones en todos los órganos y sistemas.

A reducir la contaminación del aire

• Disminuir el uso de vehículos.

• Antes de salir, planear los viajes del vehículo, y aprovecharlos para realizar

Varias actividades en una sola vuelta.

• Reducir el uso de automóviles durante las horas pico.

• Fomentar el uso de medios de transporte público y/o no contaminante.

• Respetar los límites de velocidad.

• No dejar el motor encendido sin necesidad.

• En la compra de un vehículo, elegir uno que consuma menos gasolina; es decir,

Que tenga mejores rendimientos, ya que de esta forma, contribuirá a disminuir

Emisiones, al mismo tiempo que tendrá un beneficio económico.

• Compartir viajes con otras personas, evitando el uso de 2 ó más vehículos.

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