Hortalizas

Hoy en día podemos encontrarlas en los mercados con distintos modos de presentación: En bruto, en conserva, congeladas, deshidratadas y hortalizas de la 4ª generación o gama.

Gracias a la situación geográfica y al clima España produce gran cantidad de hortalizas todo el año. En épocas determinadas del año ciertas variedades son producidas en mayor cantidad. Es durante estos períodos cuando la relación calidad / precio es más interesante. De cualquier manera los intercambios comunitarios y la importación de otros países hacen posible que permanentemente encontremos en los mercados todo tipo de hortalizas independientemente de la época del año.

•La comercialización esta reglamentada desde nuestra entrada en la comunidad europea y poco a poco son mas las hortalizas que son objeto de una normalización comunitaria. Esta normalización hace que la etiquetación de las hortalizas sea obligatoria debiendo aparecer en esta:

-El nombre del producto y su variedad

-La procedencia

-La categoría de calidad

-Su calibre

-La cantidad en unidades o peso

-En algunos casos el embalador

Opcionalmente pueden utilizarse colores en las etiquetas en las que figurará lo anteriormente expuesto:

-Rojo: Categoría Extra

-Verde: Categoría I

-Amarillo: Categoría II

-Blanco: categoría III

•La venta en detalle distribuida por los minoristas puede presentarse en envases de origen en los que se deberá encontrar las siguientes especificaciones:

-Denominación del producto

-Categoría comercial

-Variedad comercial

-Peso Neto

-Precio por kilo

-Precio venta

Si la venta se realiza fuera de envases esta deberá reunir las siguientes condiciones:

-Las mercancías estarán separadas y organizadas por categorías, variedad y calibre.

-Cartel bien visible en el que e indicará:

Denominación del producto

Categoría comercial

Variedad y calibre

Precio de venta

Desde el punto de vista nutricional, todas poseen características similares, son alimentos reguladores, carecen de valor calórico y contenido proteico, tienen un alto contenido en agua, de entre los componentes sólidos, podemos hablar de almidones, azúcar y celulosa, las grasas casi no se aprecian pero si tienen importantes aportes vitamínicos y minerales especialmente las vitaminas A y C.

La vitamina A se encuentra en forma de sus precursores los carotenos y la C en ácido ascórbico. La mayor o menor riqueza en vitamina C y en A viene marcada por la mayor o menor intensidad del color rojo o amarillo que se traduce en carotenos o el verde intenso que se traduce en vitamina C.

Las perdidas en sustancias nutritivas que se producen al cocinar los vegetales son debidas tanto a la oxidación, a las altas temperaturas y a los largos tiempos de cocción.

Las aplicaciones de las hortalizas se resumen en:

•Condimento

•Guarniciones

•Elemento acompañante

•Plato principal

Clasificación

Clasificación de las hortalizas dependiendo de la parte comestible de la planta.

Las raíces:

•Zanahorias

•Nabos

•Pies de Apio. Apio nabo

•Remolacha

•Rábanos

•Salsifí

Las hojas:

•Acedera

•Acelgas

•Berro

•Canónigo

•Cebollino

•Escarola

•Espinaca

•Lechuga

Los bulbos:

•Ajos

•Cebollas

•Chalotas

•Cebolleta

Los rizomas:

1. Espárragos

2. Endibias

Brotes y flores:

•Alcachofas

•Coles de Bruselas

•Coliflor

•Brócolis

•Repollo

Los frutos:

•Berenjenas

•Pepinos

•Calabacines

•Tomates

•Pimientos

•Calabaza

Tallos:

•Apio

Los granos:

•Guisantes

•Habas

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