La felicidad

La felicidad

La mayoría de las personas se ha sentido feliz al menos una vez en su vida, pero ¿qué es la felicidad?, ¿cómo la expresan las personas?, ¿qué la produce?, o ¿qué efectos tiene? A todas esas preguntas se les dará respuesta en este ensayo.

La felicidad según algunas personas es un momento bueno que guarda en la mente y que al recordarlo le produce un sentimiento increíble; estar en paz y equilibrio con si mismo; es un momento que hace sentir libre; es sentirse bien y tranquilo. Según definiciones es un estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno; o cosa, circunstancia o suceso que produce ese estado. Varios filósofos durante la historia han hablado de la felicidad, como por ejemplo según Aristóteles la felicidad es la aspiración máxima de todos los seres humanos; para Daisaku Ikeda la felicidad no consiste en tener una vida completamente libre de problemas, sino en la fuerza necesaria para superar los problemas que se nos van presentando; para Zenón de Citio la felicidad es equivalente a vivir con cierta apatía o ataraxia, es decir, impasible ante los acontecimientos, sin esperar nada bueno, ni temer nada malo; para Miguel de Zubiria la felicidad consiste en un tipo de bienestar humano que poco tiene que ver con la riqueza, con la educación, con el cociente intelectual o con la salud.

A la hora de expresar la felicidad no todos lo hacen de la misma forma, existen infinitas maneras de hacerlo. Algunos la expresan riendo, saltando, gritando, sonriendo, abrazando a los que quiere, otros bailando, cantando, llorando, u otros que la expresan estando solos, en fin, cada uno tiene su forma de expresarse, y cada una de estas es respetable.

Para cada persona hay distintas razones que le generan felicidad, como por ejemplo según algunas personas motivos serían la satisfacción del deber cumplido; la felicidad que surge de hacer el bien y experimentas la satisfacción personal de haber hecho lo correcto; un éxito profesional es un motivo de alegría, un ascenso de trabajo o un nuevo empleo; una agradable sorpresa inesperada, la visita imprevista de un amigo o familiar a quien hace tiempo que no ves; la contemplación de la belleza también es causa de felicidad, la emoción del paisaje nevado en un día de invierno alegra a las familias; la consecución de un reto por el que has luchado durante mucho tiempo, la finalización de los estudios universitarios;  el placer también es una causa de alegría.

Según Carl Jung hay 5 causas de la felicidad y son: la buena salud física y mental; las buenas relaciones personales y de intimidad, tales como las de la pareja, la familia y las amistades; la facultad para percibir la belleza en el arte y en la naturaleza; los razonables estándares de vida y trabajo satisfactorio; una visión filosófica o religiosa que permita lidiar de manera satisfactoria con las vicisitudes de la vida.

Según investigaciones la felicidad se causa por las siguientes causas: los genes, afortunada o desafortunadamente buena parte de nuestra felicidad es genética. Estudios llevados en gemelos han determinado que sus niveles de felicidad son siempre muy similares. Se puede decir que todos como humanos tenemos un punto de felicidad base al cual regresamos una y otra vez, y el de cada uno es distinto por genética, este punto de partida está predeterminado, pero existen muchos factores que causan que aumente por encima o descienda por debajo de ese nivel; el optimismo nos permite tener seguridad en uno mismo, dejar atrás el pasado, pasar página y afrontar el futuro sin miedos. Las experiencias negativas pueden causar que seamos pesimistas. Sin embargo, cambiar el foco de atención hacía las cosas positivas es la fórmula que nos ayudará a contrarrestar esas experiencias negativas y centrarnos en las evidencias de que cosas positivas que pueden suceder y hacernos felices.

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