Lenguaje.

DEDICATORIA

Dedico este trabajo a mis maestros y mis compañeros y en especial a mis padres y mi familia.

AGRADECIMIENTO

Primero y antes que nada, dar gracias a Dios, por estar conmigo en cada paso que doy, por fortalecer mi corazón e iluminar mi mente y por haber puesto en mi camino a aquellas personas que han sido mi soporte y compañía durante todo el periodo de estudios.

Agradecer hoy y siempre a mi familia por el esfuerzo realizado por ellos. El apoyo en mis estudios, de ser así no hubiese sido posible. A mis padres y demás familiares ya que me brindan el apoyo, la alegría y me dan la fortaleza necesaria para seguir adelante.

EPIGRAFE

Yo creo que una

De las cosas que más enseña en esta vida es llevar una vida errante y desestresada.

INDICE

Portada…………………………….. pag 1

Dedicatoria……………………………………………..pag 2

Agradecimiento……………………………………. pag 3

Epígrafe………………………………………………. pag4

Presentación……………………………………… pag 8

Introducción……………………………………… pag 9

CAPÍTULO I………………………………………. pag 11

1. ¿Qué es el estrés?

1.1. Definición , conceptualización y enfoques en el estudio

CAPÍTULO II……………………………………… pag 13

2. Causas del estrés

2.1. Factores psicosociales

2.2. Componentes y fases del estrés

2.3. Estrés laboral

2.3.1. Generalidades

2.4 tipos de estrés

2.4.1. Estrés agudo

2.4.2. Estrés agudo episódico

2.4.3. Estrés crónico

CAPITULO III……………………………………………….pag23

3. Síntomas, efectos y consecuencias del estrés laboral

3.1. A nivel cognitivo-subjetivo

3.2. A nivel fisiológico

3.3. A nivel motor u observable

3.4. Instrumentos para medir el estrés laboral

3.5. Mecanismos desencadenantes del estrés

3.6. ¿Cuál es el común denominador en estos individuos?

3.7. ¿Cómo cortar los círculos viciosos del estrés y sus componentes

CAPITULO IV………………….......................pag 30

4. Control y prevención del estrés laboral

4.1. Estrés laboral analizado desde la perspectiva del retcambio

4.2. Claves para afrontar el estrés

5. Conclusiones……………………………………………pag36

6. Sugerencias…………………………………….pag37

Bibliografía…………………………………….pag 39

Anexo ………………………………………….pag 40

PRESENTACIÓN

Hago llegar a la profesora del área de comunicación la monografía titulada “el estrés laboral” para su revisión oportuna.

La finalidad de la realización de La presente monografía es iniciarme en la investigación científica para ganar mayor experiencia y aportar algo bueno en la sociedad.

Apelo su comprensión por los errores que haya cometido en el presente, la vez le agradezco por las correcciones y sugerencias que haga para mejorar la calidad de mi trabajo de investigación.

INTRODUCCIÓN

El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más frecuente, que está aumentando en nuestra sociedad, fundamentalmente porque los tipos de trabajo han ido cambiando en las últimas décadas.

Es sabido que al aumentar el estrés, pueden mejorar los niveles de salud y rendimiento, siempre que no se dé con excesiva frecuencia e intensidad y supere la capacidad de adaptación de la persona. Además, el aburrimiento y la falta de estímulo, producto de un grado insuficiente de estrés, también pueden perjudicar la salud. Por eso, se puede realizar la distinción entre eutres o estrés positivo, nivel óptimo de activación para realizar las actividades necesarias en nuestra vida cotidiana y ejerce una función de protección del organismo; y destres o estrés negativo, nivel de activación del organismo excesivo o inadecuado a la demanda de la situación.

Se trata de una excesiva reacción de estrés, que se manifiesta ante una demanda muy intensa o prolongada de actividad, y puede afectar física y psicológicamente por el exceso de energía que se produce y no se consume.

Una de las generalizaciones que mejor explican las complejas relaciones entre los diferentes niveles de estrés y el rendimiento en tareas cognitivas es la ley de Yerkes y Dobson (citado por González de Rivera, 2005) que establece que el rendimiento cognitivo es mejor cuando la persona se encuentra en un estado de estrés o de arousal (activación) óptimo, de modo que por encima o por debajo de dicho estado el rendimiento de deteriora.

El termino estrés se suele utilizar para referirse al estrés negativo o destres.

Se han clasificado las definiciones de estrés en función de qué lo conceptualicen:

• Como estímulo

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