YOGA PARA NIÑOS

El Yoga es una palabra muy amplia con muchos significados. El más universal, el que mejor podemos entender es el de unión. Esta unión es muchas veces representada por el yugo que une dos bueyes que tiran de un carro en una determinada dirección. Para que el carro vaya hacia el lugar deseado es necesario unir dos fuerzas, dos bueyes, dos energías, masculina y femenina y enseñarlas a convivir para que puedan caminar juntas.

Esta visión del yoga encaja perfectamente con la idea de educación. Etimológicamente yoga viene de yugo, unir, educación en latín es educere, que significa guiar. Así es que encontramos un espacio donde el proyecto Yoga en la educación adquiere todo el sentido.

El proyecto Yoga en la Educación tiene el propósito de ayudar a los interesados a encontrar un espacio de crecimiento personal ya sean niños, adolescentes, adultos o mayores, todos tienen su protagonismo en esta iniciativa.

Creemos en un sistema educativo en el que la práctica de yoga esté presente. Profesores, educadores, alumnos, padres, todas las personas que profundizan en el yoga estarán, directa o indirectamente armonizando su personalidad. Cuando uno se conoce a uno mismo hace mejor su trabajo. El yoga fomentará unos centros escolares más eficientes y los transformará en lugares más agradables basados en relaciones positivas.

Sin embargo, la educación no termina cuando acaba el colegio o la universidad. Educar es un proceso para toda la vida. Los mayores de edad representan el otro lado de la moneda. Son el producto de la educación que se requiere continua. Su experiencia los hace más capaces para entender los aspectos más profundos del yoga y de la vida y por eso son catalizadores perfectos de un mundo más sano y equilibrado.

Al presentar la posibilidad de practicar yoga en centros escolares, centros sociales u otros lugares donde crecer y aprender es importante, creemos poder contribuir al mejor funcionamiento de la propia institución y, más que eso, poder ser un vehículo para que cada practicante encuentre y realice su potencial.

¿Qué es el yoga?

“Practica y todo viene.” – Pathabi Jois

Definición

De una forma muy simple Yoga significa unión. Unión entre las necesidades físicas de un individuo y sus emociones y deseos. Unión entre lo que ve y siente y el pensamiento que todo interpreta. Unión entre las varias dimensiones del ser humano. Esta unión busca, sobre todo, una armonía para que podamos vivir mejor.

Practicar yoga es una acción independiente de las creencias de cada uno. Los ejercicios asociados al yoga funcionan para cualquiera que sea el nivel del practicante y sus motivaciones para hacerlo. Desde este punto de vista, podemos hablar de una universalidad del yoga que tiene una fuerza y un poder transformador únicos, y que permiten satisfacer las necesidades de cada uno y de la sociedad moderna.

Yoga como instrumento

Para que el yoga se haga efectivo existen técnicas muy específicas. La aplicación conjunta de esas técnicas permite al profesor encontrar múltiples soluciones que satisfagan las necesidades de cada grupo.

Posturas corporales

La ejecución de posturas (asanas) es la base de la práctica. Es el punto de partida que permite que todo el resto funcione adecuadamente. Es importantísimo educar el cuerpo, corregir los desvíos y adquirir la fuerza y la flexibilidad necesarias para poder estar bien consigo mismo. Los jóvenes pueden y deben hacerlo con mayor intensidad porque su fase de desarrollo así se lo pide.

Respiración

Respirar es vivir. El yoga indaga en las técnicas de respiración para mejorar una función del organismo que la mayor parte de nuestra vida funciona sin la intervención de

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