FICHAS DE LECTURAS ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

FICHA DE LECTURA DE AUTOCAPACITACION

1. TEMA        :         ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?
2. AUTOR        :         Daniel Goleman
3. CAPÍTULOS Y PÁGINAS        :         Cap. 1 / Pág. 8 – 10
4. FUENTE BIBLIOGRÁFICA (TEXTO, REVISTA, INTERNET, ETC):

Libro de Inteligencia Emocional

1. FECHA DE LECTURA        :         04/04/19
2. SÍNTESIS DEL TEMA        :

Aquí nos muestra que nuestros sentimientos profundos son guías esenciales cabe resaltar que hay situaciones que se salen de la racionalidad lo que los sociobiólogos explican es que el predominio del corazón en momentos cruciales, la emoción juega un papel importante en la psiquis humana que nuestras emociones nos guían en momentos difíciles y tareas demasiado importantes para dejarlas solo al intelecto: como los peligros, las perdidas dolorosas, los fracasos , hay decisiones y acciones en que los sentimientos cuentan tanto como el pensamiento y a menudo más. En la parte de cuando las emociones aplastan a la razón Goleman señala que son reacciones automáticas que han permanecido grabadas en nuestro cerebro a lo que se le llama supervivencia que son reacciones históricas que aplastan la razón una y otra vez.

En impulsos para la acción nos habla que las emociones son impulsos para actuar y que están conducen a la acción, además de que poseemos una variedad de emociones donde cada emoción tiene un papel y donde nuestro organismo se prepara para dar respuesta a cada una de estas emociones como la ira, el miedo, la felicidad, el amor y la tristeza. Todas estas emociones están moldeadas de alguna manera por nuestra experiencia de vida y nuestra cultura, donde nuestras respuestas emocionales surgen dependiendo de la situación en la que nos encontremos.

FICHA DE LECTURA DE AUTOCAPACITACION

1. TEMA        :         ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?
2. AUTOR        :         Daniel Goleman
3. CAPÍTULOS Y PÁGINAS        :         Cap. 1 / Pág. 11 – 13
4. FUENTE BIBLIOGRÁFICA (TEXTO, REVISTA, INTERNET, ETC):

Libro de Inteligencia Emocional

1. FECHA DE LECTURA        :         11/04/19
2. SÍNTESIS DEL TEMA        :

En nuestras dos mentes nos ponen el ejemplo de una señora que se había acabado de separar y que después de dos meses cuando se le preguntaba cómo se sentía respecto a ello, ella respondía que su independencia le resultaba atractiva y que se sentía feliz mientras sus ojos se llenaron de lágrimas.  Goleman nos dice que tenemos dos mentes una racional que es típicamente consiente, reflexiva, capaz de analizar y meditar y la mente emocional que es impulsiva, poderosa e ilógica, estas dos operan de manera ajustada la mayoría de veces donde entrelazan formas de conocimiento para guiarnos en el mundo, donde debe haber un equilibrio donde la emoción alimenta e informa las operaciones de la mente racional y la mente racional depura y en ocasiones veta la energía de las emociones.

Goleman nos habla después de como creció el cerebro a través del tiempo nos hace un recorrido donde el cerebro emocional existió antes que el racional y a su vez nos dice que cuando estamos dominados por el anhelo o la furia, trastornados por el amor o retorcidos por el temor, es el sistema límbico el que nos domina que a su vez el sistema límbico nos refino dos herramientas poderosas como el aprendizaje y la memoria donde nos afianzaba respuestas de adaptación reconociendo lo que se podía hacer y lo que no, a medida del paso del tiempo las áreas emocionales evoluciono el cerebro pensante o “neocorteza ”en el que se asientan los pensamientos y a su vez permite tener sentimientos hacia las ideas, el arte, lo que admite la sutileza y la complejidad de la vida emocional así las emociones están entrelazadas a través de innumerables circuitos que ponen en comunicación todas las partes de la neocorteza lo que hace que los centros emocionales influyan en el resto del cerebro incluido el pensamiento.

FICHA DE LECTURA DE AUTOCAPACITACION

1. TEMA        :    ANATOMÍA DE UN SECUESTRO EMOCIONAL
2. AUTOR        :         Daniel Goleman
3. CAPÍTULOS Y PÁGINAS        :         Cap. 2 / Pág. 14 – 17
4. FUENTE BIBLIOGRÁFICA (TEXTO, REVISTA, INTERNET, ETC):

Libro de Inteligencia Emocional

1. FECHA DE LECTURA        :         18/04/19
2. SÍNTESIS DEL TEMA        :

Los estallidos emocionales son asaltos nerviosos, el centro límbico declara una emergencia, este asalto pone esta orden antes que la neocorteza, el cerebro pensante no ha vislumbrado lo ocurrido para decidir si es o no buena idea, cuando pasa esto la persona tiene la sensación de no saber que le ocurrió. Los ataques nerviosos se originan en la amígdala, un centro del cerebro límbico. En el asiento de toda pasión Goleman nos informa que la amígdala es un racimo en forma de almendra de estructura interconectada asentada en el tronco cerebral y es la especialista en asuntos emocionales, habla que en nuestros días el hipocampo y la amígdala son estructuras límbicas que se ocupan del aprendizaje y el recuerdo en nuestro cerebro, nos indica que si la amígdala se llegara a extirpar se pierde toda capacidad de reconocer los sentimientos, así como todo sentimiento por los sentimientos ya que la amígdala actúa como depósito de la memoria emocional. La vida sin amígdala es una vida despojada de significados personales, sin amígdala no hay lágrimas de pesar que deban ser aliviadas.

En la red de transporte Goleman nos habla de que hay momentos que el sentimiento impulsivo supera lo racional, las señales de los sentidos la amígdala explora cada experiencia, en la arquitectura del cerebro la amígdala constituye algo así como una compañía de alarmas donde se está preparado a un llamado de emergencia, así esta cuando hay temor envía mensajes urgentes a cada parte del cerebro en una reacción de ataque o fuga movilizando varias partes del cuerpo. En la centinela emocional muestra que le Doux demostró que la arquitectura del cerebro le concede a la amígdala una posición privilegiada como centinela emocional es capaz de asaltar al cerebro, desde el punto neurológico el ojo, el oído y otros órganos sensoriales transmiten señales al tálamo, y de ahí a las zonas de la neocorteza de procesamiento sensorial donde las señales se unen formando objetos a medida que los percibimos, anatómicamente, el sistema emocional puede actuar con independencia de la neocorteza y según le doux pueden formarse reacciones y memorias emocionales sin la menor participación cognitiva así la amígdala puede albergar recuerdos y repertorios de respuestas que efectuamos sin saber por qué esta reacción hace atajo por el tálamo a la amígdala evitando la neocorteza.

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