Libro “de regreso a casa”

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Universidad Tecnológica de Tecámac

Alumno:

• Estrada López Donnovan Albert

Lectura Virtual: De regreso a casa

Grupo: 5DNM2

Profesora: Minerva Karina Suarez Medina

Comercio Electrónico

Fecha de entrega: 02-03-2018

Introducción

La elaboracion de este ensayo tiene como finalidad indentificar los puntos importantes establecidos dentro del libro “de regreso a casa” hecho por el autor Walter Riso, quien nos comparte sus adnecdotas y experiencias adquiridas dentro de la psicologia, se mensiona que la psicologia de la salud a sido un factor importante para la mente y el cuerpo ya que cuando anda mal en nosotros ya sea de manera psiologica nos afecta emocionalmente y en ocaciones nos sentimos vulnerables ante cualquier situacion o problema que se nos presente.

Desarrollo[pic 2]

El primer tema que nos presenta este libro es el plantamiento del problema en primer lugar lo que pone uno a pensar de este titulo es de como la mente puede llegar a ser un estorbo, se menciona que nosotros los seres humanos siempre vivimos pensando en lo que nos gustaria hacer y lo que deberiamos hacer, mas que nada nosotros como personas siempre vivimos de dudas y siempre estamos suprimiendo nuestras ideas ya que como mensiona el libro que desde pequeños nos acostumbran a no sentir demasiado por que seria como deshumanisarnos, y para lograr armonia con nostros mismos no sólo debemos pensar bien y serenar la mente sino que debemos saber integrar adecuadamente nuestras experiencias  emocionales.

El libro comenta que existen dos tipos de emociones las cuales son primarias y secundarias las cuales algunas son buenas para rescatar y malo para suprimir, las emociones primarias son las mas basicas y con las que uno nace, aunque estas duren poco tiempo nos caracterizan como personas y serian muy malo de suprimir ya que podria dañarnos en la salud mental y fisica.

Por ultimo las emociones secundarias a diferencia de las primarias estas son las que se van aprendiendo pero estas no cumplen ninguna funcion biologica a un que en ocaciones pueden ser utiles dependiendo de las situaciones en las que nos encontremos.

La parte 2 del libro “el arte de aquietar la mente” mensiona que algunas veses nosotros cuando no llegamos a comprender una situacion deseamos desconectarnos de la realidad y entrarnos a un sueño profundo que sea reparador se puede decir que esto sucede mucho con personas que se sienten cansados de trabajar sin tener vacaciones, estresados, y las personas que logran sentirse seguros son aquellas personas que encuentran a la persona indicada que los ayuda a resolver su problama y salir adelante.

También se menciona que los estilos personales que impiden aquietar la mente, la personalidad Tipo A y la necesidad de controlar el futuro ocasiona que unos sean incapaces de liberarse del poder y la ambición, y la personalidad Tipo C es ser incapaz de resolver el pasado y de la necesidad de liberarse de la aprobación y al mal hábito de postergar.  

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