Reseña: Desapegarse sin Anestesia – Walter Riso

Reseña: Desapegarse sin Anestesia – Walter Riso.

“Cuantos más apegos dejes caer por el camino de la vida, más cerca estarás de encontrarte a ti mismo”. Eso es lo que dice él.

El psicólogo Walter Riso en este libro nos explica en qué consiste el apego y sus causas, y nos proporciona las claves para enfrentarlo y prevenirlo, sin perder la pasión por alcanzar nuestros sueños y metas personales. A través de un lenguaje claro y accesible, con ejemplos y casos concretos, este autor nos invita a fortalecer la independencia emocional y crear un estilo de vida más libre y saludable. Walter Riso nos presenta esta obra suya la cual ha sido premiada con un bestseller, en la que nos invita a fortalecer la independencia emocional para encontrar nuestro verdadero camino en la vida.  

Este libro de Walter riso es un muy buen libro, te ayuda a descubrir varias cosas que no sabías, te ayuda a ti mismo. Y es que cuando Riso escribe, una persona deja de ser dependiente emocional y gracias a eso, pasa a tomar el timón de su vida, ¿se puede encontrar un camino mejor que el que diriges tú mismo? ¿Lo hay?

Este es un libro en el que hay muchos conceptos conozco y reconozco en las palabras de este autor, puesto que hace muchísimos años que mi familia lee sus libros, no deja de ser un recordatorio y una vuelta más en la autonomía emocional de cada uno y en la forma práctica a través de diferentes combinaciones entre la psicología cognitiva y distintas filosofías orientales.

“Si consideras que algo o alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema...” Walter Riso.

Se compone de 3 grandes partes:

Limpiando el camino conceptual.

En este capítulo el autor nos habla del concepto en sí, que trata sobre que son los apegos y cómo identificarlos, básicamente es todo aquello que “necesitamos” impulsivamente y que no tenerlo nos crea ansiedad, desazón, inquietud y unas ganas tremendas de conseguir aquello a lo que sientes el apego, una necesidad que ha sido inventada por nosotros mismos a la cual nos encarcelamos. Nos condenamos y anulamos ante ella.

Cómo identificar el apego y no dejarse vencer por él.

Este es un análisis profundo de los diferentes apegos, como identificarlos y averiguar porque los hemos creado. Entender esa droga a la que nosotros mismos nos hemos enganchado, motivados por alguna carencia; falta de autoestima, de racionalidad. Sobre todo, una falta de auto aceptación hacia ti mismo con tus pros y contras, pues sólo desde un completo conocimiento de sí mismo dejarás de estar atrapado por las cosas externas que “utilizamos” para caminar como nuestra muleta, nuestro apego.

¿Por qué nos apegamos?

Nuestra baja tolerancia a la incertidumbre, las obsesiones, la impaciencia, la falta de autoestima y auto aceptación, las carencias emocionales, adicciones, una falta de una verdadera fortaleza interior.

“Si consideras que algo o alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema: estás a la sombra de un amo. Y no me refiero al aire que respiras, la comida que te alimenta o el sueño que te repone, sino a necesidades secundarias de las cuales podrías prescindir sin que tu supervivencia emocional y psicológica se vea afectada de alguna manera. No importa la fuente del apego, llámese fama, poder, belleza, autoridad, aprobación social, Internet, juego, moda o pareja, la adicción psicológica hará que tu existencia sea cada día más insalubre: te arrodillarás ante ella, le rendirás pleitesía y vivirás en el filo de la navaja por miedo a perderla. Crear una relación dependiente significa entregar el alma a cambio de obtener placer, seguridad o un dudoso sentido de autorrealización”.

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