Dieta de manera rápida y acertada

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TRABAJO DE DESARROLLO DEL PENSAMIENTO CRÍTICO

Nombre: Ivon Fernanda Sarango Abad

Paralelo: O

Profesor: Marcelo Abril

Fecha: 28/09/2023

1. ACTIVIDAD:

Imagine que está leyendo un artículo de noticias sobre una nueva investigación científica. El artículo afirma que una nueva dieta puede ayudar a perder peso de manera rápida y segura. Como pensador crítico, evaluaría la evidencia presentada en el artículo. ¿Es la evidencia confiable? ¿Están los resultados consistentes con otros estudios? ¿Hay factores que podrían sesgar los resultados? Basándose en su análisis de la evidencia, podría llegar a la conclusión de que la dieta es efectiva o que se necesitan más estudios para confirmar los resultados.

1. DESARROLLO:

Es evidente que la sociedad contemporánea muestra un interés creciente por los problemas de la nutrición y la alimentación del hombre en general. Desafortunadamente, este interés se acompaña de la aparición constante de una serie de falacias, mitos, dietas mágicas, que constituyen hoy en día un grave problema al que necesariamente, debemos de hacer frente, puesto que llega a poner en peligro nuestra salud.

¿Es la evidencia confiable?

Desde mi punto de vista no es al 100% confiable ya que debe existir una evaluación del estado nutricional de un individuo permite conocer el grado en que la alimentación cubre las necesidades del organismo o, lo que es lo mismo, detectar situaciones de deficiencia o de exceso. Dicha evaluación debe ser un componente del examen rutinario de las personas sanas y es importante en la exploración clínica del paciente. Es necesaria para proponer las actuaciones dietético-nutricionales adecuadas en la prevención de trastornos en personas sanas y su corrección en las enfermas. no todos tenemos el mismo cuerpo o sistema para seguir el mismo proceso ya que hay muchas dietas y productos disponibles, pero se oyen tantas cosas que es difícil saber qué creer (Mataix, 2005).

En la actualidad existen las dietas de moda que no son la mejor manera de perder peso permanentemente. Por lo generalmente promete que se perderá peso rápidamente. Le hacen reducir estrictamente lo que come o evitar ciertos tipos de alimentos, esto es posible que al principio sí pierda peso, pero es difícil continuar este tipo de dieta, ya que la mayoría de las personas pronto se cansan de seguirlas y vuelven a subir el peso que habían perdido.

¿Están los resultados consistentes con otros estudios?

Existe información en varios estudios sobre dietas que hablan de algunos de los mitos y verdades sobre la pérdida de peso, la nutrición y la actividad física. Si bien es cierto esta información le puede ayudar a que haga cambios saludables en su vida diaria son a su debido tiempo no soy de manera rápida ya que esto a futuro puede traer consecuencias graves con la salud.

La mayoría de las investigaciones sugieren que la manera más segura de perder peso y no volver a aumentarlo es siguiendo una dieta saludable con menos calorías de lo que antes consumía y haciendo ejercicio todos los días.

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